我今年兩月份去看心理醫(yī)生,有重度抑郁和雙... 萬(wàn)紫千紅的樂才 2023年03月23日 12:01 IP屬地: 重慶 我今年兩月份去看心理醫(yī)生,有重度抑郁和雙相情感障礙,我不知道該怎么辦了 被瀏覽416次 回答
你好,聽到你有重度抑郁和雙相情感障礙,可以想象這對(duì)你的生活造成了很大的困擾和痛苦。不過我想說的是,這種心理疾病是可以治愈或者得到緩解的。首先需要確立正確的治療方案,最好能夠找到專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行跟蹤治療。同時(shí)也可以通過自我調(diào)節(jié)、鍛煉身體、保持良好的睡眠習(xí)慣等方式來緩解自己的情緒。記住,不要自卑或者消極,和身邊親人朋友溝通尋求幫助也是有必要的。希望你能夠走出陰霾,重拾生活的信心和勇氣!
允許自己現(xiàn)在有癥狀,就醫(yī)加心理疏導(dǎo),雙向治療,希望在向你招手,加油!