怎么安慰一個懂事而優(yōu)秀的人？

我班上有一個女同學(xué)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，為人友好，勤奮努力，體諒他人，但是報喜不報憂?，F(xiàn)在高三了，她的壓力也很大。可能他在家里家人給他了很多期待，她不想辜負(fù)吧，我在之前也是個情緒崩潰的人，經(jīng)歷了家人的不理解，教師的偏見，以及某女生帶頭的校園的暴凌。后來他們知道了對我的過往有了理解，對我有了包容。那個女生在之前我很沉默的狀態(tài)下，有嘗試對我搭話。我有這樣的經(jīng)歷我能從她的行為舉止中看出她的焦慮。但以他的性格如果我問她怎么了她一定不會說的，在我情緒崩潰的時候，我的班主任找過我給過我溫暖，但他并沒有幫助到我，只是因為大家給我的那些愛，讓我開始豁達(dá)。班主任是個理科男老師他更注重理性思維，而不是用心感受。我想幫那個女生，就像幫助那個曾在困境中孤立無援的我。他邊上的一些同學(xué)成績也是十分優(yōu)異的，名次不相上下，這樣給他也有些無形的壓力。但總不能要換同桌吧，畢竟他們還會經(jīng)常討論學(xué)習(xí)呢。而且我因為長時間的負(fù)面能量在之前的那些學(xué)習(xí)日子里完全不理人，自己的內(nèi)心能量也不是很足，她曾經(jīng)在班上表示了自己的難受╯﹏╰，邊上人也關(guān)心她。但好像沒有安慰到她的心里，她還是在那里流淚。有一個關(guān)系很好的人問她怎么了，她就什么也不說。我反應(yīng)也挺慢的，跟個事后諸葛亮一樣，但當(dāng)遇到那個場景時，好像不知道說些什么了。