少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

問題詳情

歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

人生的意義是什么？

匿名  

最近總是悲傷，想一些不開心的事，遺憾的事情，特別迷茫，做什么事情都沒有動(dòng)力，怎么辦？

回答
最佳答案
周玲心理咨詢師

親愛的，我們終其一生都在尋找人生的意義，我是誰？我從哪里來？在這個(gè)過程中，我們或迷茫，或沮喪，或困惑，亦或激動(dòng)，或開心，或感到，而你現(xiàn)在有著怎樣的感受呢？期待您的分享！

10個(gè)回答
蔣蓓心理咨詢師

您好！您的悲傷可能來自于對(duì)自己的不滿意吧？你提到總在想一些遺憾的事，會(huì)不會(huì)覺得，當(dāng)時(shí)可以做得更好？

我想給到你幾個(gè)建議：
1.相信當(dāng)時(shí)自己已經(jīng)做到能做的最好。不論是否如意，也是自己努力了的結(jié)果。
2.覺察一下你對(duì)自己的不滿從何而來？在過往的經(jīng)歷中，什么人什么事塑造了你對(duì)自己這樣的認(rèn)知？當(dāng)你覺察到這個(gè)部分時(shí)，就會(huì)意識(shí)到你已不是當(dāng)年的你。
3.尋找可以幫助你的資源。不論是親人還是朋友，或者是專業(yè)心理咨詢師，傾吐你的悲傷，也是療愈的開始。

希望我的回答對(duì)您有一點(diǎn)幫助。

陳琪心理咨詢師

你好，很相遇能回復(fù)你的問題。
人生的意義是什么？這是個(gè)很好的問題?？雌饋恚壳暗哪阌龅搅艘恍├_，是這樣吧。
這個(gè)困擾是什么呢？如果愿意的話，可以講給我聽，訴說也是一種療愈。在講述的過程中，或許能找到問題嗎根源。
同時(shí)，迷茫，做事沒有動(dòng)力而產(chǎn)生情緒產(chǎn)生多長時(shí)間了？對(duì)你的生活還有什么影響嗎？希望這種糟糕的感受給你的困擾不要太大。
幾個(gè)方法給到你，適度保持放松心情。
1聽音樂。
2和知心的朋友聊聊天，逛個(gè)街，吃點(diǎn)甜食哈。
同時(shí)也可以預(yù)約平臺(tái)老師們溝通。
希望我的答復(fù)給你幫助。祝好

馬路路心理咨詢師

您好，親!看到您的描述非常能感受到您迷茫和消沉哈，人在情緒低落的時(shí)候總是想一些不開心都事情，想一些不開心的事情又總是引起情緒低落！所以他就在那里轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)，總是找不到出路!所以我們會(huì)自我損耗！我們需要找個(gè)出口去宣泄一下，讓這個(gè)惡性循環(huán)被破除!希望我的回答能對(duì)您有所幫助！

王新瑩心理咨詢師

第一，相反的，找到自己開心的事情，然后多去做他。
第二，去爬山吧，去運(yùn)動(dòng)吧，去跑步吧，增加你的能量。你的精神更好一些。
第三，聽一些有能量的輕音樂。
第四我很想知道你為什么會(huì)經(jīng)常想不開心的事情，人只有沒有壓力，閑下來的時(shí)候就會(huì)胡思亂想，有沒有可能找傾聽老師？例如我來溝通一下。所以說你的心事呢或者是去給自己設(shè)立一些目標(biāo)，然后去實(shí)現(xiàn)它，完成它，如果覺得目標(biāo)太大，可以一個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)小目標(biāo)逐步去完成，那么為了完成這個(gè)目標(biāo)，你需要通過什么樣的方法想一想，然后開始行動(dòng)吧？你把自己忙起來的時(shí)候，可能就不會(huì)想一些悲觀很沒有用的事情。你離開你自己目標(biāo)的事情了。

吳永雷心理咨詢師

你好，
你的問題和你的心理狀態(tài)是契合的。
當(dāng)人快樂的時(shí)候，就不會(huì)去探索人生的意義。當(dāng)我們悲傷時(shí)，會(huì)短暫地失去一些前行的動(dòng)力。這個(gè)時(shí)候，我們可以理解自己的悲傷，與悲傷的人或事作一個(gè)告別，通過一定的時(shí)候，自己可以緩過來。
如果自己無法調(diào)節(jié)，那可以尋求一些專業(yè)的協(xié)助。

田希心理咨詢師

你的狀態(tài)持續(xù)多久了?對(duì)任何事都提不起興趣等等。
在我們情緒陷入低谷的時(shí)候，感受不到開心，對(duì)人生產(chǎn)生無力感，很容易去思考人生的意義是什么？
然而偏偏是這種時(shí)候，我們其實(shí)很難“想”出答案
人生不是去思考的，是用來感受的，思考是為了更好的感受
一方面，你可以去尋找一些生活中細(xì)碎的美好，有一句話說的很好“總有人間一兩風(fēng)”也許是陌生人的善意，也許是朋友的一句問候，每天發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)美好的事情，積累起來，慢慢的就會(huì)變成人生的意義
一方面，你可以行動(dòng)起來，主動(dòng)去體驗(yàn)一些以前想做而沒有做的事情，讓身體去感受意義

我可以給你幾個(gè)建議，你看哪些合適你。1首先要行動(dòng)起來做事情，并不是抑郁癥好了才去做事情，很多實(shí)例表明，正是行動(dòng)起來癥狀才有所改善。2這需要你每天都練習(xí):當(dāng)你心情不好的時(shí)候，察覺一下你當(dāng)時(shí)的想法是什么。不停的問自己這表明了什么，比如我考試沒考好，表明了我沒學(xué)好，沒學(xué)好表明了我很笨，我很沒用。因?yàn)檫@可能就是你的核心思維。然后你找出證據(jù)去反駁這個(gè)想法:我踢足球很好:我組織能力也不錯(cuò);上次我承辦了聯(lián)歡會(huì);我挺會(huì)說的等等。小的長處是我們注意的重點(diǎn)。3每當(dāng)遇到具體的事情想到負(fù)面想法，努力試著用積極的想法去替代，察覺這樣心情會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)。比如:這次我失敗了，這個(gè)事太難了，我做不到。你可以想:這次我失敗了，這件事雖然很難，但我覺得嘗試一下沒有壞處，這能讓我發(fā)現(xiàn)我自己的一些不足，而目別人也不一定能做到，就算別人做到了也沒關(guān)系，大不了說明這件事不適合我，他們也有做不好的事。4參加大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，這樣會(huì)改善情緒。5去接受心理咨詢，看看是不是和你當(dāng)初的想法一下樣。
希望我的建議能對(duì)你有幫助，也祝你早日擺脫困境，重拾信心，有任何問題都可以私聊我或撥打我的熱線，我會(huì)一直在的。

沈唐妹心理咨詢師

親，您好！

你的描述，知道你近期特迷茫，失落，總想不好的事，找不到生活的動(dòng)力，有一種無力感。當(dāng)一個(gè)人情緒低落的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)這狀態(tài)，你近期是不是遇到不開心的事讓你情緒低落了呢？

這種狀態(tài)要及調(diào)整，不然會(huì)惡性循環(huán)，情緒被困住很難走出來，你可以找些有意義的事做，分散你的注意力，可以增加戶外運(yùn)動(dòng)等，多關(guān)注正能量人和事，增加自己內(nèi)動(dòng)力，讓積極良好狀態(tài)擊退負(fù)面情緒。

只要找到突破口，轉(zhuǎn)移注意力就行，并不難，相信自己，可以的，加油！！

希望我的回答對(duì)你有所幫助。

李榮心理咨詢師

最近總是悲傷？最近和之前的處境有什么不同嗎？讓你總想起來的那些不開心的遺憾的事情會(huì)激活你的什么情緒感受呢？如果你可以思考一下，那有可能就看到了阻礙你內(nèi)在能量的到底是些什么？導(dǎo)致你被影響的沒有動(dòng)力，貌似很無力？如果一個(gè)人思考有困難，可以我們一起經(jīng)歷這個(gè)探索的過程。

吳朝陽心理咨詢師

您好，最近總沒有動(dòng)力，還在想人生的意義，考慮是一種抑郁情緒的綜合癥狀，不知您的年齡和最近是否遇到什么事情了呢？
當(dāng)下這種情況建議和咨詢師聊一聊，及時(shí)進(jìn)行情緒調(diào)整，再探討人生的意義，避免過度思考讓自己狀態(tài)更差！

高興梅心理咨詢師

你好，最近遇到什么事情了嗎？當(dāng)遇到問題的時(shí)候，我們會(huì)沮喪、沒有動(dòng)力，也會(huì)感到迷茫，這些是階段性。你可以通過以下方式進(jìn)行調(diào)節(jié)：
第一，為自己的情緒找一個(gè)出口?？梢院退藘A訴你的困擾，也可以通過娛樂等方式發(fā)泄出來。
第二，有規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你精力充沛，人的生理狀態(tài)會(huì)影響心理狀態(tài)，動(dòng)起來也許不會(huì)感覺更好一些。
第三，做事情。與其想不如做，生活的意義從來不在大腦之中，而在于我們每一天的實(shí)踐里。
相信你可以通過調(diào)節(jié)去改變自己，找到生活的動(dòng)力。

心理咨詢案例更多

相關(guān)文章推薦