專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
心事
學(xué)校陽了。被封在宿舍，從窗外看出去都是穿著防護服的老師或者要去隔離的同學(xué)。又下了一點小雨，我的藥快吃完了，真頭疼啊。好想回家
3個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
學(xué)校陽了。被封在宿舍，從窗外看出去都是穿著防護服的老師或者要去隔離的同學(xué)。又下了一點小雨，我的藥快吃完了，真頭疼啊。好想回家
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
熱線
公眾號
心里難過的時候，可以有家想回也是一種很溫暖的感覺，愿我們都能在艱難中還可以守護自己心底的美好，化為自己前行的盔甲。為了更好的遇見，照顧好自己，祝安好！
我是壹點靈心理咨詢師封小云，很高興回答您的問題。
非常理解您的心情。疫情反反復(fù)復(fù)，對我們的生活造成了很大的影響，又被封起來了，而且感覺頭疼，想家。您向老師反饋一下這樣的情況，看老師能做什么，盡量幫助拿藥，盡量減少痛苦。
我也有被封三個月的經(jīng)歷，確實挺難的，在這個時候不妨轉(zhuǎn)換一下思路，自己當(dāng)下可以做些什么？
從心理的角度來說，人是渴望自由的，但客觀的條件也沒有辦法改變，在這個時候，建議您可以嘗試寫寫日記，自我對話，將自己當(dāng)下的情緒、感受、想法都可以寫出來，寫出來之后，壓抑在心里的那種感覺會得到釋放。
希望我打的回復(fù)對您有所幫助
你好，因為疫情被困在狹小的宿舍里，需要承受可能被感染的風(fēng)險，缺少正常社交的焦慮，無法正常進行學(xué)習(xí)的焦慮，遠(yuǎn)離父母的孤獨，正常物質(zhì)生活條件無法保證的擔(dān)憂，對于在疫情中的學(xué)生們確實是很巨大的考驗。很多同學(xué)都因此感到了產(chǎn)生孤獨無助和焦慮的情緒，這也是處于這種情況下比較正常的反應(yīng)。
面對這樣的情況，我們沒有必要要求自己必須勇敢堅強，可以通過唱歌，大喊，運動來渲泄心里情緒，同時保持身體的健康。也可以通過與家人朋友視頻來渲泄心里的情緒。或者撥打?qū)ｉT的免費心理熱線來尋求支持。我們只有及時為壓抑的心情找到合理的出口，才能更好的保護自己。
希望我的回答能對你有所幫助，歡迎進一步溝通。