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你好，我是壹點靈平臺心理服務者吳秀芳，感謝你對平臺的信任！
你經(jīng)常做惡夢，但又找不原因，這件事情困擾著你！
在現(xiàn)實生活中你有過這樣在夢境里類似的經(jīng)歷嗎？
您好，我是壹點靈心理服務李美林老師，很高興能遇見你！
對于您晚上經(jīng)常做惡夢，有吵架有打架，還有被追趕，你出現(xiàn)這種情況是連續(xù)幾天都是這樣還是一直以來都是這樣呢？以下幾情況都是會使人做噩夢的?。?br /> 1、確認白天是否受了驚嚇；
2、心理壓力過大；
3、睡覺時將手壓在心口，可產(chǎn)生胸悶、噩夢等；
4、部分藥物可引起呼吸困難，導致噩夢；
5、精神疾病的先兆，很多精神分裂癥的患者，發(fā)病前通常睡眠質(zhì)量較差，老做噩夢。需要尋求專業(yè)的精神科醫(yī)生的幫助。
如果經(jīng)常做噩夢，解決方法如下：
1、學會休息、釋放壓力，即勞逸結(jié)合；
2、檢查自己的睡眠姿勢，如果手放在胸口上，改變睡眠姿勢；
3、如果在吃藥物，找醫(yī)生調(diào)整藥物，確認是否為藥物引起；
4、經(jīng)過上面檢查仍未改善，應找心理醫(yī)生或者精神科醫(yī)生幫助，檢查是否存在其它精神方面的問題?？捎梅潘傻乃幬?，增加安眠藥或補腦安神的藥，配合心理治療、放松訓練等。
感謝您對壹點靈平臺的認可，我希望我的回答能幫助到你??！
您好，我是壹點靈心理服務者梁苗苗，很高興回答你的問題。
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通過您的言語能夠知道您晚上總是做噩夢，夢里一直是打架，追趕等等，感受到您正在為做了這樣的夢境而產(chǎn)生了不好的情緒體驗，我特別能理解您現(xiàn)在的糾結(jié)痛苦心理。
我能感受到您現(xiàn)在的心情，像做噩夢這樣的事情很多人都有過經(jīng)歷，您有這樣的心理是很常見的。
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根據(jù)佛洛依德的“動力分析理論”來看，您這種夢境是因為白天的情緒壓力導致晚上成了夢境，您覺得這個夢境給您帶來了什么啟示或者預兆嗎？
建議你放松精神，把當下發(fā)生的事情盡快解決了，就會減少噩夢的頻率。
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感謝您的信任，希望我的回復對您有所幫助。
謝謝梁老師，特別專業(yè)
您好，我是壹點靈心理服務李美林老師，很高興能遇見你！
對于您晚上經(jīng)常做惡夢，有吵架有打架，還有被追趕，然而我特別能理解您現(xiàn)在的糾結(jié)和痛苦心理，做噩夢這樣的事情很多人都有過這樣的經(jīng)歷，您有這樣的心理是很正常的。
我想了解你出現(xiàn)這種情況是連續(xù)幾天都是這樣還是一直以來都是這樣呢？以下幾情況都是會使人做噩夢的??！
1、確認白天是否受了驚嚇；
2、心理壓力過大；
3、睡覺時將手壓在心口，可產(chǎn)生胸悶、噩夢等；
4、部分藥物可引起呼吸困難，導致噩夢；
5、精神疾病的先兆，很多精神分裂癥的患者，發(fā)病前通常睡眠質(zhì)量較差，老做噩夢。需要尋求專業(yè)的精神科醫(yī)生的幫助。
如果經(jīng)常做噩夢，解決方法如下：
1、學會休息、釋放壓力，即勞逸結(jié)合；
2、檢查自己的睡眠姿勢，如果手放在胸口上，改變睡眠姿勢；
3、如果在吃藥物，找醫(yī)生調(diào)整藥物，確認是否為藥物引起；
4、經(jīng)過上面檢查仍未改善，應找心理醫(yī)生或者精神科醫(yī)生幫助，檢查是否存在其它精神方面的問題?？捎梅潘傻乃幬铮黾影裁咚幓蜓a腦安神的藥，配合心理治療、放松訓練等。
感謝您對壹點靈平臺的認可，我希望我的回答能幫助到你??！
謝謝老師的指點
您好，我是壹點靈心理咨詢師封小云，很高興回答您的問題
夢是具有一定的意義的，一方面，夢是身體、疾病的通訊員，一些身體的不適，會做一些噩夢。一般來說，器質(zhì)性疾病發(fā)生總有一些癥狀，但是在疾病發(fā)生早期，癥狀微弱，感覺不到，在睡眠狀態(tài)下，完全放松，被忽視的感受會出來。另一方面，夢也是情緒、心境的反應，白天受到強烈的情緒壓抑，有重大的壓力，或者緊張，都會在夢里呈現(xiàn)。
一般來說，被追趕的夢和現(xiàn)實壓力或者遭遇挫折極度擔憂但又力不從心有關(guān)。
想要釋夢，要在第二天醒來后記錄下做夢后的內(nèi)心感受，身體感覺，然后進行自由聯(lián)想，通過夢的分析，能夠找到原因，對癥下藥。
希望我的回答對您有所幫助，如有疑問，歡迎私聊哦～