今天是2022年3月7日，距離我備戰(zhàn)理論...

今天是2022年3月7日，距離我備戰(zhàn)理論考試時(shí)間還有74天。上個(gè)星期完成了牙周，口腔預(yù)防復(fù)習(xí)，鞏固了部分前面復(fù)習(xí)內(nèi)容，總共學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)了大約80頁(yè)紙，整理了約3000字正畸資料，墨菲定律這本書(shū)看了30頁(yè)左右，運(yùn)動(dòng)了4天，3天跑步，1天健身房，但體重上升了2斤。因此為進(jìn)一步提升，決心在新的一周改變自己，提升自己，培養(yǎng)些新的習(xí)慣
1、這周每天早上比上周早起10分鐘，爭(zhēng)取上班前在家里復(fù)習(xí)30分鐘
2、培養(yǎng)晚飯后及運(yùn)動(dòng)后學(xué)習(xí)習(xí)慣，每次分別堅(jiān)持30分鐘以上
3、晚上下班回家學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)已經(jīng)堅(jiān)持一周，這周把晚上學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)時(shí)間再增多30分鐘
4、除了周一晚上放松外，其余時(shí)間晚上不得暴飲暴食，吃熱量高的食物，非必要晚上不飲酒
新的一周要做個(gè)新的自己，穩(wěn)步提升，周周進(jìn)步[大笑][肌肉][肌肉][肌肉]