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你好，請(qǐng)問你多大年紀(jì)了，這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)可以告訴你，有口吃的人很多，為什么有的不自卑，有的很自卑呢？想清楚這點(diǎn)，或許可以幫助你哦，需要幫助可以私信我。
你好！我是壹點(diǎn)靈咨詢師向小群！
你的口吃只是一個(gè)外在的行為表現(xiàn)，先想想自己在哪些場(chǎng)合下會(huì)感到壓力最大，癥狀最嚴(yán)重，哪些場(chǎng)合不那么焦慮。然后再想想每到人多的時(shí)候你產(chǎn)生了一個(gè)什么樣的想法，之后自己又做了些什么使得這個(gè)焦慮維持加重。
其實(shí)你口吃背后的真實(shí)需要才是最需要探討的，不過這需要專業(yè)的老師幫助你哦！你可以找平臺(tái)老師幫你！
希望我的回答可以幫助你
自信不足源于早年體驗(yàn)到的自卑。
您好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師雷燕。
不知道你現(xiàn)在的語言障礙的具體情況是怎樣的？
可否愿意說說？
那現(xiàn)在阻礙你自信的最大障礙是自卑還是語言障礙呢？這兩者確有相關(guān)，但確實(shí)又不能等同。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)人員劉輝。
因?yàn)榭诔远?a target="_blank">自卑，人多就感覺到尷尬，越來越?jīng)]有自信，當(dāng)你主動(dòng)來壹點(diǎn)靈平臺(tái)尋求幫助的時(shí)候，你已經(jīng)開始為自己找尋力量的支持了，很棒，加油！
口吃，是一種外在語言表現(xiàn)形式，你有沒有發(fā)覺：越是焦慮和自卑，就越是表現(xiàn)不太好？容易形成惡性循環(huán)，這段經(jīng)歷，一定讓你很忐忑不定，又不知所措吧？
不知道你有沒有了解過，美國(guó)歷史上，幾個(gè)總統(tǒng)都是出了名的“口吃總統(tǒng)”，遠(yuǎn)到：布什和羅斯福，近道現(xiàn)在的拜登，都因?yàn)榭诔员桓?jìng)爭(zhēng)對(duì)手拿出來說。
你看，口吃，并不能阻礙一個(gè)人的優(yōu)秀。
心理學(xué)上有個(gè)ABC法則，說：影響人的，不是事件本身，而是人們對(duì)于這個(gè)事件的看法。
你因?yàn)榭诔远絹碓經(jīng)]有自信，也有人帶著天生發(fā)口吃成為了總統(tǒng)，這里面到底有什么不一樣呢？
你能夠在這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)什么是自己可以修正和調(diào)整的嗎？
結(jié)合之前帶過的口吃矯正學(xué)員，給你分享一些學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)如下：
一、學(xué)習(xí)
1．通過科學(xué)語言訓(xùn)練，掌握說話發(fā)音的規(guī)律。改變過去說話急、重、猛、快的特點(diǎn)。在說話前吸一口氣，可以使說話更加流利，科學(xué)發(fā)音不僅可以改變語言習(xí)慣，同時(shí)也可以改變一個(gè)人的心態(tài)。
2．通過學(xué)習(xí)心理課，揭開口吃的奧秘。認(rèn)清口吃的本質(zhì)。
二．練習(xí)，在今后的工作生活中，做到以下幾點(diǎn)：
1. 正確的看待口吃現(xiàn)象。
2. 平時(shí)加強(qiáng)自己的言語訓(xùn)練。
3. 用一種積極的心態(tài)，去全心的投入生活中，充實(shí)自己，不去關(guān)注口吃，每天盡量保持一種積極向上的心態(tài)，避免受負(fù)面情緒的影響，保持一種樂觀的心態(tài)。
希望我的回答能夠幫助到你，祝福你越來越好，收獲心想事成的自己。如果需要的話可以小窗私聊，世界和我愛著你！
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者王聰?？吹侥阏f你有口吃的語言障礙，而且焦慮自卑，你感覺到很苦惱卻不知道怎樣才能改變這一切，對(duì)么？我能理解你的感受的，那你的口吃的具體情況是什么樣的呢？是不是越到人多的地方越緊張?jiān)接X得口吃呢？如果是這樣那你的口吃可能就是源于你的不自信緊張?jiān)斐傻?，這樣來講你確實(shí)獲得了自信就能緩解你的口吃。怎樣獲得自信？我就我學(xué)到的和自己的親身體驗(yàn)就是先自己接納你自己，愛自己，常常自我暗示告訴自己:“”要對(duì)自己多些包容，這個(gè)世界上本來就沒有完美的人，何必要要求自己完美呢！”當(dāng)你更愛自己的時(shí)候，那么你就不會(huì)把別人的眼光看得比你自己更重要，如果別人不能接納你，就告訴你自己:他并不愛你，你又何必在乎一個(gè)不愛你的人呢！他的看法還有必要在乎么？他愛怎么看怎么看，你只要珍惜那些能接納不完美的你的人就夠了，因?yàn)橹挥兴麄儾胖档?。自己是什么樣的就是什么樣的，沒什么大不了的。如此慢慢你就不會(huì)那么自卑怕在人多的時(shí)候緊張了，慢慢你的口吃會(huì)好的。希望我的回答可以幫助到你。
有時(shí)候別人也不會(huì)因?yàn)槟憧诔跃筒缓湍憬煌紫纫龅淖约鹤鹬刈约?，不要只想著自己的缺陷，發(fā)現(xiàn)并放大自己的優(yōu)點(diǎn)，敢于跟人溝通，你越是自卑，口吃現(xiàn)象就越顯得厲害，試著語速放慢，多鍛煉，溝通多了，口吃問題會(huì)得到很大的改善。
我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者張俊昌，希望能對(duì)你有所幫助。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者孫海燕?？诔?、焦慮讓你很自卑，尤其人多時(shí)感覺很尷尬，越來越不自信。是否曾經(jīng)因?yàn)榭诔员蝗顺靶^？理解你委屈、無助、忐忑的感受?，F(xiàn)在請(qǐng)你思考下自卑、沒有自信僅僅是因?yàn)榭诔赃€是別的什么原因？如果只是因?yàn)榭诔?，那么?qǐng)你相信，口吃不是缺陷，只是大腦思維太快，語言表達(dá)跟不上，可以通過科學(xué)訓(xùn)練得到改善。如果你是因?yàn)榫窬o張，焦慮等心理因素導(dǎo)致的口吃，需要先解決心理問題。想一想是哪些因素讓自己在人多的時(shí)候緊張、焦慮？是否可以一一解決？需要的話，平臺(tái)也許可以幫助到你。希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私聊。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者楊尹志。很高興回復(fù)您的信息。
因?yàn)榭诔宰屪约河行?a target="_blank">自卑，不自信是嗎？可以看看一部看電影《國(guó)王的演講》，或許會(huì)給自己帶來新的感悟。
感謝您的信任，希望我的回答對(duì)您有幫助。
在什么情況下口吃會(huì)不那么明顯呢？說話慢一點(diǎn)給人慢條斯理的感覺也可以的。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李佳妮，希望能幫助到您。
您描述稱自己有口吃的語言障礙，在人多的時(shí)候就非常尷尬。這讓您感到焦慮，自卑，缺乏自信心。老師能理解你尷尬的情況和迫切希望改變的心情。
其實(shí)口吃是一種心因性語言交際障礙，因此，矯正口吃的關(guān)鍵是排除心理障礙。
老師給您以下一些建議。
1、堅(jiān)持自信，服從自然。口吃有這樣一個(gè)規(guī)律：越怕、它越重，越打，它越強(qiáng)。因此，想要征服他，必須采取“放”的方針，不必注意和擔(dān)心，更不要抵抗和斗爭(zhēng)。你對(duì)它的作用力越小，它對(duì)你的反作用力就越小。在與人交往時(shí)，要服從自然，聽之任之，才能徹底的治療好口吃病。
與人交往時(shí)，有一定的恐懼心理是很正常的，但我們不要被恐懼緊張的情緒所控制，我們可以用感覺上行為上的自信驅(qū)逐心理的恐懼感。在交際時(shí)，首先，自己感覺到很有勇氣，很有信心，然后再表現(xiàn)出很有勇氣很有信心的樣子去與人交談。不然，你自己感到很渺小，你的行動(dòng)也必然要縮手縮腳。所以，在與人交際時(shí)，要自我鼓氣，增強(qiáng)自信，大大方方地帶著自信的微笑迎上前去。
2、克服自卑心理。在與人交往時(shí)，口吃者總是有意地抬高別人，貶低自己，話未出口，自己就先軟了一半。不少患者整天沉默寡言，緘口不語，失去了對(duì)生活的熱情與對(duì)事業(yè)的憧憬，這又怎么能夠嘗到交際成功的喜悅呢!因此，我們一定要讓“自信”去取代“自卑”的位置。
3、保持心態(tài)平衡。在生活中，我們要帶有堅(jiān)定的自信，積極爭(zhēng)取講話的機(jī)會(huì)，即便出現(xiàn)幾句口吃，也不往心里去，對(duì)待自己的缺陷，要采取輕松的態(tài)度。因?yàn)槿硕疾皇鞘赖?，只有輕松地看待自己的缺陷，才能保持平和的心境，以充足的精力和飽滿的熱情去迎接新生活。您過分自卑，不適當(dāng)?shù)乜浯笞陨淼牡娜毕荩鴽]有看到自身的許多優(yōu)勢(shì)和潛能，從而失去了信心。
4、克服求全心理。人是有情感的，在外界條件的刺激下，人所產(chǎn)生的情感的變化，往往引起高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的不協(xié)調(diào)，產(chǎn)生口吃現(xiàn)象。為此對(duì)待偶爾的口吃，要讓它去吧!我們相信，正常人也有口吃，而他們卻毫不介意地說過去也就算了，在心理不留什么痕跡。這一點(diǎn)實(shí)在可貴，而口吃患者缺少的就是這一點(diǎn)。所以，希望口吃患者也把你的 “卡殼”，看作是語言表達(dá)中一走即過，過而不留的正?，F(xiàn)象吧。
感謝信任，希望我的回答對(duì)您有所幫助。
您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理服務(wù)者母玉旺。
您有點(diǎn)口吃，所以有些自卑，人多的時(shí)候您就會(huì)特別焦慮，越是這樣，口吃的癥狀就越發(fā)嚴(yán)重，這讓您更加焦慮，感到無法自控，很想要改變這個(gè)狀況。
口吃看上去是一種語言障礙，經(jīng)過矯正可以相對(duì)比較好地流暢說話。而且，口吃更多地和心理因素有關(guān)，也就是說，是心理因素加重了口吃發(fā)生的頻率和程度，一個(gè)人越是緊張焦慮，就越是口吃，越著急說話就越不流暢。不知道您是從什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己口吃的？那個(gè)時(shí)候發(fā)生了什么？您能夠想到是什么在阻礙你比較流暢地說話呢？
給您介紹一種放松的方法：坐在椅子上，保持比較舒服的姿勢(shì)，深呼吸，深深地吸氣，然后緩緩地吐氣，如此重復(fù)，持續(xù)一分鐘，讓自己放松下來，如果不夠，可以延長(zhǎng)時(shí)間。等自己完全放松下來之后，開始朗讀一段文字，慢一些，不追求速度，力爭(zhēng)每個(gè)字發(fā)音準(zhǔn)確，每句話說得清晰流暢。
您可以多次嘗試這樣的方法，每當(dāng)自己感到緊張焦慮的時(shí)候，都可以拿來試試，當(dāng)自己放松了之后再開始說話。
謝謝您的信任，希望我的回答可以幫到您。