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別人說我一點不好我就難受
我也不知道什么時候開始，只要身邊的人說我一點點不好我就會不開心、憤怒生氣、我這是怎么了呢
9個回答
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我也不知道什么時候開始，只要身邊的人說我一點點不好我就會不開心、憤怒生氣、我這是怎么了呢
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你好，是情緒管理的問題，需要學習情緒管理的方法，可以預約我的相關咨詢服務，可以關注我，私信交流一下吧！
你希望被認可
不太能接納自己
你好，我是壹點靈心理服務者連根莉。身邊的人說你一點點不好你就會不開心，憤怒生氣，我想請你回憶一下，從小到大你能回憶起來的父母的肯定，贊美，認可有哪些？
希望我的回答能幫助到你，需要請私信。
您好，我是壹點靈平臺的心理咨詢師程靜，很高興這里遇見您。
我們都希望被認可，被肯定，在鼓勵里生活。
你對自己似乎沒有那么自信，所以很在意別人對你的評價。試著相信和接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，每個人都是獨一無二的存在，你身上一定有別人沒有的優(yōu)點。當你接納了自己，知道自己要什么，想做個什么樣的自己，不斷提升自己內在的能力的時候，就不會在意別人怎么看你了。加油吧！
聽起來你的自尊和外在評價掛鉤了 你需要從外界獲得認可讓自己來覺得自己是優(yōu)秀的 可以探討一下成因
您好！我是壹點靈心理服務者李慧。
您說聽到身邊的人說你不好就會覺得憤怒，我想大部分人都是這種感受，覺得沒有被尊重。
首先我感受到您是一位追求完美，積極上進的人，對自己的要求也比較高。
其次，生氣是對這件事的態(tài)度，然而只要是身邊的人提出來的，可能是比較了解您的，你對他們提出來的這個“不好”會怎么看？是接受還是覺得他們說的根本不對？您是否有自己的看法？
最后，我覺得您需要客觀的評價自己，接受自己的缺點和優(yōu)點，多自我肯定。你一定可以，相信自己會變得更自信！
感謝信任，希望能幫助到您！
你好，我是壹點靈平臺心理服務者施志明，很高興回復你的真誠留言。
從你的留言中知道，你現(xiàn)在不能接受別人針對自己的負面評價，并產(chǎn)生憤怒情緒。大多數(shù)人也會不喜歡別人對自己不好的評價，這也算正常，只是多數(shù)人要么很快就忘了，要么就懟回去，要么也會和其他人抱怨一番，但不會一直記著。
首先，我們都會本能的抵觸對自己的負面評價，這也是自我保護的一種吧，但隨著慢慢地接觸和溝通，對于一些評價也就釋然了。
其次，關于你描述的觸發(fā)不開心的事情是什么，都是哪些人的話，由此產(chǎn)生的憤怒是針對自己的還是對方的？
第三，產(chǎn)生這種心理的原因有很多，每個人都是不一樣的，要想分析其中緣由需要專業(yè)人士。如果再遇到這樣的事情，該生氣就生氣吧，接受就好，自己的情緒自己接受，接納自己的情緒也是一種能力，包括壞情緒。
感謝你對壹點靈平臺的信任，希望我的回復能對你有所幫助。