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心情不好的時(shí)候就會(huì)一直，吃東西，不是餓，...

匿名  

心情不好的時(shí)候就會(huì)一直，吃東西，不是餓，就是一直想吃。而且還會(huì)買東西，想買喜歡的東西讓自己開心一點(diǎn)，對(duì)自己好一點(diǎn)，可是也并不會(huì)開心。止不住難過，試過唱歌和跑步都堅(jiān)持不下來，而且會(huì)很累。會(huì)想要逃避，想著睡一覺就好了，睡醒全身無力昏昏沉沉，還是很難受

回答
2個(gè)回答
王潔瓊心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師王潔瓊。
很能感受到你的心情，心情不好的時(shí)候，每天昏昏沉沉內(nèi)心很難受。是什么事情讓你這樣不開心，方便描述下嗎？
一般很多人在不開心的時(shí)候，都會(huì)有不同的方式來舒解自己的情緒，比如你這樣吃東西。是屬于正?，F(xiàn)象哦。
如果愿意可以找我聊聊，希望可以幫助到你。

韓紅巖心理咨詢師

很多女性都會(huì)在心情不好的時(shí)候吃東西、購(gòu)物，希望通過物質(zhì)上的豐富來填補(bǔ)內(nèi)心的空虛和不開心。

當(dāng)然，這不是解決問題的根本辦法。運(yùn)動(dòng)和唱歌可以緩解抑郁情緒，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持?？梢杂X察一下，自己這種無力感，這種不開心的狀況持續(xù)多久了呢？在這之前發(fā)生過什么事情嗎？

祝好！

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