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今晚因?yàn)橄氲絾T工的不配合不客氣一怒之下把鏡子錘碎了，意識(shí)到自己需要找專業(yè)醫(yī)生開導(dǎo)了。最近工作很忙，加上自己副業(yè)也忙，晚上連續(xù)沒休息好,狀態(tài)差，而且自己負(fù)責(zé)項(xiàng)目二把手，角色變了不適應(yīng)，員工有個(gè)性不客氣也有野心，自己一直低聲下氣安排事情，稍有差池會(huì)被冷眼對(duì)待甩臉色給我;員工都不愿意為團(tuán)隊(duì)多做什么，但是業(yè)績(jī)沒完成最后一起遭殃，上面心急下面吃瓜，感覺自己夾在中間里外不是人，常常需要自己扛下事情?，F(xiàn)在想到糟糕的工作關(guān)系就惡心，反胃嘆氣，已經(jīng)連續(xù)兩天頻繁嘆氣。一周失眠了。寫日記，冥想，運(yùn)動(dòng)都沒用。感覺很累
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師徐慧清。、
看到你的文字描述，我也感受到你的疲憊。確實(shí)你做的事情很多，但是因?yàn)闆]有特別合理的安排，所以事情已經(jīng)超出了你身體能夠承受的界限，所以才會(huì)心累。
跟員工之間的相處是非常講究方法的，但再多的方法中，首先要做好的就是你自己的一言一行是怎么樣的狀態(tài)？
員工為什么不配合你呢？
如果我是你，在現(xiàn)階段的狀態(tài)下，可以選擇先讓自己好好的休息一天，睡個(gè)好覺，讓整個(gè)人先放松一些，清醒一些，再來(lái)思考問(wèn)題，這樣會(huì)清晰很多。
寫日記、冥想、運(yùn)動(dòng)都只是一種行為療法，特別是冥想，這是需要專業(yè)的老師輔導(dǎo)你才可以有效果的呈現(xiàn)，如果自己不是很懂，茫然的練習(xí)是沒有效果的。除非你自己就很懂得怎么去做冥想。
只有行為上的練習(xí)是不夠的，目前的狀態(tài)是心的狀態(tài)出現(xiàn)了問(wèn)題，所以還是修補(bǔ)一下你自己的內(nèi)心，雙管齊下，奏效快。
感謝你的信任，如果有需要幫助，可以私信我！
希望有機(jī)會(huì)能夠幫助到你!
在工作壓力這么大的情況下面，對(duì)著業(yè)績(jī)的壓力和周圍人際關(guān)系的壓力，使您被壓得喘不過(guò)氣來(lái)，其實(shí)有的時(shí)候這雖然是兩件事，但卻緊密聯(lián)系在一起，我們需要去覺察一下，在工作中我們的下屬，團(tuán)隊(duì)的成員，他們這樣做的原因是什么？是什么使他們不愿意配合然后語(yǔ)氣不好，甩了一些臉色給我們看呢。
想要把工作做好，把業(yè)績(jī)做好，這種心情是每個(gè)管理者都有的，不過(guò)這個(gè)時(shí)候員工他們是怎么看這件事的？他們的想法與您一致嗎？如果不一致，是什么導(dǎo)致了他們有這種不一致的想法呢？
我們現(xiàn)在能做的是否可以考慮從我們對(duì)下屬的應(yīng)對(duì)方式開始調(diào)整？也有很多管理者脾氣比較暴躁，跟下屬說(shuō)話也不是很客氣，但是呢卻往往也能贏得下屬的擁護(hù)，這兩種方式的區(qū)別在哪里呢？奧秘又在哪里呢？老師愿意陪著您一起解決這些痛苦。
我特別理解您目前的狀況，在工作當(dāng)中要處理好上下級(jí)關(guān)系工作職場(chǎng)關(guān)系，而且還這么復(fù)雜，的確會(huì)給人造成很大的焦慮和壓力，希望我可以幫助你梳理工作狀況，直面復(fù)雜的職場(chǎng)人生，歡迎和我預(yù)約咨詢
你好！作為老板和管理者，我很理解你的這份焦急！看你的描述，這段時(shí)間你因?yàn)楦黜?xiàng)工作都忙，又恰逢角色的轉(zhuǎn)變不適應(yīng)，心理有一定的差距，導(dǎo)致你的情緒不穩(wěn)定和睡眠不好，狀態(tài)差，所以很容易讓壓抑的情緒爆發(fā)出來(lái)！這個(gè)時(shí)候我建議你，首先要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，讓心停下來(lái)重新看一看，頓一頓；其次是擺正位置，思考在這樣的位置如何平衡自己和一把手，自己與員工之間的關(guān)系，調(diào)整好人際關(guān)系；第三，重新規(guī)劃各項(xiàng)業(yè)務(wù)，讓項(xiàng)目和業(yè)績(jī)都能有條不紊的推進(jìn)！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師黃艷林，感謝你對(duì)平臺(tái)和我的信任，如果你還有疑問(wèn)，可以私信我或者預(yù)約我的咨詢，深入解構(gòu)問(wèn)題，化解沖突，走出困境。
管理者重要的不是管理能力，而是格局，所謂時(shí)間規(guī)劃，心理素質(zhì)，人脈關(guān)系等等，都不如舍得里面的哲學(xué)。拿得起放得下，自然知輕重，自然身心安然。一切能力和現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的困擾，本就源自我們某一部分的認(rèn)知?？梢月?lián)系我，我?guī)湍才派瞄L(zhǎng)這方面的專家老師。
您好，我是壹點(diǎn)靈二級(jí)心理咨詢師林建家，很希望我的解答能夠幫到你。從你的留言看，因?yàn)閱T工的不配合讓你有了情緒，也看到了你身兼數(shù)職、和做項(xiàng)目負(fù)責(zé)的辛苦，以及上級(jí)著急下級(jí)懈怠的心累。還好，你意識(shí)到了這些困擾，并且期望專業(yè)指導(dǎo)。你現(xiàn)在的困擾還是面對(duì)業(yè)務(wù)壓力，如何帶好隊(duì)伍問(wèn)題，人的問(wèn)題解決了，團(tuán)隊(duì)融洽了，壓力會(huì)下降許多。
我是一個(gè)大單位的中層，在職業(yè)關(guān)系、團(tuán)隊(duì)管理方面有不少心得，如需要，可私聊我。
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你現(xiàn)在面臨的是現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，作為二把手，工作安排遇到困難，下屬不配合，這種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題需要找到直面問(wèn)題的手段、方法、策略，而日記冥想更多是退回到自己內(nèi)心，當(dāng)然不能真正幫你解決問(wèn)題??！
首先，作為公司二把手，說(shuō)明你是得到公司領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可的，而二把手的尷尬在于不是權(quán)利的真正享有者，更多是上級(jí)與下級(jí)之間的調(diào)和角色。
其次，下屬員工不配合，是所有，還是個(gè)別，如果是所有，說(shuō)明你并沒有呈現(xiàn)出讓員工信服的溝通能力、規(guī)劃分配能力、沒有員工內(nèi)心的把握力，那么需要改善自己的能力，逐個(gè)擊破，這個(gè)需要策略。如果是個(gè)別，就好辦多了。
最后，你的姿態(tài)是過(guò)于低的管理姿態(tài)，這是有問(wèn)題的，你至少要放在跟員工平等尊重的姿態(tài)，當(dāng)你的姿態(tài)過(guò)于低的時(shí)候，反應(yīng)你內(nèi)心有恐懼，這恐懼的背后又是什么呢？
總結(jié)下來(lái)，你需要學(xué)習(xí)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題解決的手段、方法、策略，你需要處理你恐懼和憤怒情緒背后的認(rèn)知、觀念?，F(xiàn)實(shí)問(wèn)題，你只能直面解決，靠日記冥想等退回內(nèi)心的方式不適合你當(dāng)前的情況。