專業(yè)的心理服務(wù)
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擅長領(lǐng)域
【孩子教育】孩子學(xué)習(xí)困難、考試焦慮、父母教育指導(dǎo)
【戀愛婚姻】婚姻危機(jī)處理、夫妻關(guān)系及家庭情感問題、信任與安全感
【情緒壓力】緩解抑郁、社交障礙、焦慮排除
個人介紹
從業(yè)背景
【認(rèn)證資質(zhì)】
三級心理咨詢師、中科院心理研究所研修生、高級婚姻家庭指導(dǎo)師
2014.7.26-2014.7.29北京心理咨詢中心 徐鈞現(xiàn)代自體心理學(xué)課程。
2015.3.25-2015.3.30武漢忠德心理醫(yī)院 認(rèn)知行為治療培訓(xùn)課程。
2016年3月曾奇峰老師的精神分析課程。
2019.02-2021.02中科院心理研究所研修班（婚姻家庭與親子教育心理學(xué)專業(yè)）。
2020.10.11-2022.11.30北佳心理中心第二屆自體心理學(xué)系統(tǒng)培訓(xùn)。
專業(yè)培訓(xùn)經(jīng)歷
2020-10至2022-11：北佳自體心理學(xué)兩年制系統(tǒng)培訓(xùn)項目（第二屆）
- 資質(zhì)認(rèn)證
- 擔(dān)保交易
- 免費退改
公益解答(286)心事來自公開提問，一對一咨詢完全保密
用戶評價
摯**
2020-08-21覺得這個咨詢師很好、非常好！讓我們一起努力！
y**
2020-03-26張老師很專業(yè)，耐心負(fù)責(zé)地分析我的問題，效果明顯
t**
2019-10-17心中豁然開朗,心情好多了哈哈哈哈
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- 天天和朋友們玩抽象可是我并沒有那么快樂 抽象之下掩蓋著破碎的我
- 和老公結(jié)婚十年了 從一開始想好好過日子 眼里只有他 到現(xiàn)在的不想看見他 老是被他氣到 倒是可以幫助撫養(yǎng)孩子 分擔(dān)一部分支出 卻不多 可是沒有感情了 結(jié)婚十年多 沒有感情了 大兒子十歲 小兒子兩歲 如果離婚怎么辦呢 如果不離婚怎么辦呢
- 知好歹的一天，留個腳印。
- 我的認(rèn)知是比較高的，但是潛意識是自卑弱小的，我現(xiàn)在情緒穩(wěn)定，軀體化消失了，可以正常生活，偶爾會有悲傷的情緒（看到身邊活潑的人會想到以前的自己，但又回不去而難過） ，但是還是覺得什么都沒意思，是沒意思！干什么都很累！我以前喜歡的事情都覺得沒意思了 （如果要多了解我的狀況的老師可以看我的上一條提問） 首先，我一個月前去三甲醫(yī)院確診中度抑郁輕度焦慮，我一直吃藥，看心理學(xué)的書，了解關(guān)于抑郁癥這個病的各種知識 我從網(wǎng)絡(luò)上查詢，尋找各種治療方法下面是我做的事情 1.找心理咨詢師，我的家庭不富裕，所以我做的都是公益性的心理咨詢，還有直播間的心理咨詢，在最開始他們會為我解答許多疑惑，告訴我是可以康復(fù)的，這也給了我極大的動力，但后來，我的變成現(xiàn)在這樣了的時候，那些咨詢師對我基本沒有任何幫助，因為我的認(rèn)知已經(jīng)改變了，他們的方法對我沒用，因為我的認(rèn)知和反偵查能力都很高，而且我的情況是能聽懂但是聽不進(jìn)心里去，打動不到我 2.正念，非常好用！我最嚴(yán)重的時候就是靠這個緩解的，但是我現(xiàn)在唯一的困惑就是“沒意思”，我之所以沉悶就是因為找不到喜歡做的事，找不到有意思的事，但是練習(xí)卻讓我“接納”，我做不到接納，我唯一難受就是因為提不起興趣啊 3.跑步曬太陽聽音樂看書，我通通都試過了，真的很痛苦！特別是跑步，我抑郁以前是很愛有氧跑，但是抑郁后跑步好痛苦！但我還是堅持做，不過我現(xiàn)在心情已經(jīng)好了，是潛意識沒有改變 4.堅持社交與上學(xué)，剛開始上學(xué)真的很痛苦，因為我的病就是在學(xué)校引起的，但我為了愛我的人，我選擇堅持下去，現(xiàn)在能正常上學(xué)了，不過因為覺得沒意思，覺得別人的話也沒意思，所以根本無法與人舒服的聊天 5.學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，這幫助我改變了認(rèn)知 好愁苦，對什么都提不起興趣真的好難受，因為我們活在這個世界上，就是為了開心快樂，但是我沒有能讓我覺得有意思的事情，所以就無法感到真正的開心，不會寂寞與空虛了
