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陰晴不定的心情，有時候莫名其妙的難過，壓...
陰晴不定的心情，有時候莫名其妙的難過，壓抑，無聊，要怎么辦才能好
4個回答
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陰晴不定的心情，有時候莫名其妙的難過，壓抑，無聊，要怎么辦才能好
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你好 我是壹點靈心理咨詢師馮老師
你這樣的情緒多久了，成長背景怎么樣 看起來莫名其妙，背后一定有原因，這與你的經(jīng)歷有關(guān)，若有疑問可以私聊我
是嗎
是的，可以多談一點嗎
觀察自己的內(nèi)心活動，解讀出隱藏的情節(jié)，找個能理解你的人傾訴，或多次寫下來。