專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
下周就要出考研成績了,我和其他同學(xué)不太一樣,我擔(dān)心的不是考研失敗,而是如果我進(jìn)了復(fù)試,甚至被錄取,我真的可以勝任研究生的學(xué)業(yè)嗎。本科期間得過抑郁癥,差點(diǎn)完不成學(xué)業(yè),那種無助的感覺我現(xiàn)在都還記得。我好害怕我能力不夠但是卻被錄取了,讀研期間會(huì)重蹈覆轍,給學(xué)校和導(dǎo)師帶去沉重的負(fù)擔(dān),我現(xiàn)在在準(zhǔn)備復(fù)試,但是我真的好害怕結(jié)局會(huì)這樣。
您好!您如果真的擔(dān)心,可能就不會(huì)考研了,既然選擇了考研,擔(dān)心自己考上完不成學(xué)業(yè),是不是有點(diǎn)矛盾和糾結(jié)。讓我一起來看看您的真實(shí)想法好嗎?
加油!不要沉浸在過去的自己,現(xiàn)在你有你的能力來適應(yīng)新的開始!
你好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師崔秀麗。
很理解你擔(dān)心辜負(fù)了學(xué)校和導(dǎo)師的付出。
這個(gè)擔(dān)心的背后,也許更多的是對(duì)抑郁癥的恐懼。
在你的描述里,你認(rèn)為假如考研錄取,讀研期間不復(fù)發(fā)抑郁狀態(tài),你是可以勝任研究生學(xué)業(yè)的。假如讀研期間抑郁狀態(tài)再次出現(xiàn),你才會(huì)擔(dān)心完成不了學(xué)業(yè),擔(dān)心辜負(fù)了他人。
也許,你現(xiàn)在要準(zhǔn)備的,是復(fù)試,同時(shí),也要有心理保健。
就像我們的身體如果想更健康,是需要吃健康一些的食物和一些運(yùn)動(dòng)等,是需要我們做一些事情來讓身體更健康。
心理的健康同樣如此,我們需要做一些事情,來提升心理健康。
老師不知道你當(dāng)時(shí)確診抑郁癥后,有沒有吃抗抑郁藥。
對(duì)于比較嚴(yán)重的抑郁癥,它是一種病,單純心理療愈起不到多大效果,是需要藥物治療的。
如果你吃過藥,你就會(huì)知道,它是可控的。
那種無助感,是抑郁癥這種病引起的感受,它并不是事實(shí)。
就像我們?cè)S多人感冒會(huì)無力,并不代表感冒好了,還是無力。
假如讀研期間有抑郁狀態(tài),你知道它不會(huì)持續(xù)幾個(gè)月,也許是幾天,你曾成功恢復(fù)過,完成了本科學(xué)業(yè),研究生學(xué)業(yè)亦如此。
抑郁癥不是那么容易治療,也不是幾次心理咨詢能解決的,只是,當(dāng)抑郁癥來的時(shí)候,我們相信它也會(huì)走。