感覺自己抑郁了 ydl201912174415 2019年12月18日 00:09 IP屬地: 廣東 最近小事情就容易發(fā)火 對(duì)別人不怎么信任了,莫名其妙的感到悲傷 被瀏覽644次 回答
朋友你好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師孔魯亞。
看到的文字,感受到了你的無助,自己出現(xiàn)了不想要的變化,不知是什么樣的情況也不知怎么應(yīng)對(duì),肯定很疑惑無助吧?
除了容易發(fā)火,莫名悲傷還有其他的癥狀嗎?希望多了解一些可以給你提供幫助,如有需要可私信與我交流。
嗯,這個(gè)只能說是抑郁情緒的征兆,你自我察覺到問題,說明也意識(shí)到對(duì)你生活逐步產(chǎn)生了影響。比如,之前同樣的事情,你可能不這么看。這個(gè)確實(shí)需要影響足夠的重視。
可以和老師聊聊,看看如何讓自己從這種狀態(tài)走出來,不然,是有可能逐步糟糕的。