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你好,我是咨詢(xún)師王景波。
特別想獲得肯定,希望通過(guò)別人的肯定評(píng)價(jià)知道自己的位置,獲得價(jià)值感和存在感。這是因?yàn)槟闾貏e依賴(lài)于外在評(píng)價(jià)體系。
外在評(píng)價(jià)體系就是人們的評(píng)價(jià)、眼光、看法,當(dāng)你的內(nèi)心不夠自信時(shí),就需要來(lái)自外界的肯定來(lái)認(rèn)識(shí)自己。
當(dāng)你對(duì)自己充滿(mǎn)信心,相信你擁有力量和資源去做想做的事,去面對(duì)想要面對(duì)的人,去過(guò)自己喜歡的生活,你就不會(huì)依賴(lài)外在評(píng)價(jià)體系,不會(huì)在意別人的看法。
討好別人一定是不舒服的,因?yàn)樵趧e人眼里你是“低姿態(tài)”的,你在討好的過(guò)程中難免感覺(jué)到別人“施舍”的態(tài)度。這樣得來(lái)的“好印象”不會(huì)是真的好印象。
無(wú)論你是怎樣的,從心底里接納自己的樣子,接受自己的現(xiàn)狀,通過(guò)努力改變現(xiàn)狀提升自我,你的自信也就慢慢回歸了。
希望對(duì)你有幫助,有需要的話(huà)歡迎與我私信溝通。
你好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師汪紅英,很榮幸能和你探討關(guān)于期待被肯定是不是缺愛(ài)的問(wèn)題。你說(shuō)爸爸像小孩一樣需要?jiǎng)e人的肯定,然后聯(lián)想到自己生活中也需要被人肯定,問(wèn)這是不是缺愛(ài)的表現(xiàn)。從這些能感覺(jué)到你是一個(gè)積極觀察生活體驗(yàn)生活并且感悟生活的人,對(duì)世界對(duì)自我抱有好奇心,這是特別棒的生活態(tài)度。
坦率的說(shuō),每個(gè)人都希望被人肯定被人認(rèn)同,這會(huì)讓我們特別有存在感有角色感有價(jià)值感。但是,如果我們期待所有人在所有方面在任何時(shí)候都給到正面的回饋,就會(huì)讓自己經(jīng)常感覺(jué)到挫敗和失落。
所以,這個(gè)問(wèn)題實(shí)際上是一個(gè)我如何評(píng)價(jià)自己的問(wèn)題,內(nèi)在評(píng)價(jià)客觀而穩(wěn)定并且靈活,外在評(píng)價(jià)對(duì)我們的影響就會(huì)可控。