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考試壓力太大，幻想考試考砸
過兩天有一個很重要的考試 現(xiàn)在一下子緊張得不得了 一下子很放松 情緒大起大落 而且會幻想各種會導(dǎo)致考差的結(jié)果 現(xiàn)在想哭
11個回答
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過兩天有一個很重要的考試 現(xiàn)在一下子緊張得不得了 一下子很放松 情緒大起大落 而且會幻想各種會導(dǎo)致考差的結(jié)果 現(xiàn)在想哭
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想哭就哭會兒，發(fā)泄下也好。
可以用催眠解決。
想哭就哭出來吧
心態(tài)要放平淡，考試只是一種形式和過程，結(jié)果不是重要的。
放松心情，相信自己，加油
抱歉，剛上線，問題解決了嗎？
并沒有 現(xiàn)在仿佛有雙重人格…
。
你只是太緊張了，轉(zhuǎn)移注意力，平時總什么方法調(diào)整心情呢？
平時會去滑冰 但父母現(xiàn)在不允許 我以前沒有參加過那么大的考試 自己心理素質(zhì)也不好 一遇到考試就會失眠 不知道能怎么調(diào)整 如果轉(zhuǎn)移注意力會更焦慮 因?yàn)橛X得還沒有復(fù)習(xí)完
好呀，謝謝你！