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可以私聊嗎
您好，我是壹點靈心理咨詢師羅鐵鶯。
離開曾經(jīng)熟悉的環(huán)境，來到新的環(huán)境，原來自己的主場變成了客場，這種未知的變化對很多人來說都是一個挑戰(zhàn)。尤其您還要從事管理工作，要去駕馭很多必須要你來承擔(dān)責(zé)任的任務(wù)，這其中的壓力更是可想而知。
社交恐懼癥本身容易存在于性格內(nèi)向、羞澀，缺乏一定自信，自我效能感較低的人群中。經(jīng)過大量實踐證明，改變社恐最高效的方式，是在專業(yè)的指導(dǎo)下，運用接納承諾療法療法，結(jié)合心理突破+行為改變2個方面進行系統(tǒng)訓(xùn)練。
如果您對這個方法感興趣的話，歡迎預(yù)約老師的咨詢，相信能一定程度解決您的問題，改善現(xiàn)狀。祝，順利！