我到底有沒有抑郁 匿名 2019年09月21日 12:44 IP屬地: 安徽 最近總是覺得壓力好大,覺得自己沒有能力,對(duì)工作,生活失去信心,覺得什么都沒有意思,沒勁,感覺沒啥讓我開心的。對(duì)未來感到迷茫,笑點(diǎn)越來越高,看個(gè)喜劇都不覺得好笑,學(xué)習(xí)力降低,跟人溝通感覺始終慢半拍,對(duì)未來恐懼,很想很想去鄉(xiāng)間的小路放松放松。,之前醫(yī)生就說我焦慮,我這到底是不是抑郁癥。 被瀏覽642次 回答
有抑郁情緒 看起來現(xiàn)實(shí)壓力是一個(gè)源頭 需要處理現(xiàn)實(shí)壓力
你這種情況有多長時(shí)間了?從你的描述你存在情緒低落,興趣下降。
是否要判斷你是否抑郁癥,還需要提供其它信息。比如對(duì)家人的情感情況如何?
抑郁癥只能在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷,按照法律,這里只能提供抑郁性心理問題的評(píng)估和咨詢,然后配著你走出抑郁困擾。
您的情況,目前看是有焦慮和抑郁的心境,而且是有現(xiàn)實(shí)工作壓力問題,這部分心理咨詢倒是可以幫助到您。
調(diào)整心態(tài)是一種能力,有了這種能力,我們即使在更惡劣的環(huán)境,也能學(xué)會(huì)關(guān)心和照顧自己,平衡內(nèi)心的真實(shí)需求??梢躁P(guān)注我圖像,考慮個(gè)人成長或者職業(yè)規(guī)劃,分析我們是一種能力,有了這種能力,我們即使在更惡劣的環(huán)境,也能學(xué)會(huì)關(guān)心和照顧自己,平衡內(nèi)心的真實(shí)需求。