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怎樣克服這種心理？
最近總害怕自己開車會碰到人自己不知道，雖然我從網(wǎng)上了解到碰到人是會有聲音的，而且我知道這種想法是不理性的，但我的大腦還是會強迫自己往那方面想，請問怎么辦？
5個回答
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最近總害怕自己開車會碰到人自己不知道，雖然我從網(wǎng)上了解到碰到人是會有聲音的，而且我知道這種想法是不理性的，但我的大腦還是會強迫自己往那方面想，請問怎么辦？
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真的很困擾，強迫就是因為你太想克服了，所以你很想得到克服的辦法，一直想著克服是你一直以來的應對方式，不過沒什么用不是嗎？
這種想法是怎么出現(xiàn)的？以前開車的時候也有嗎？這個想法如果存在會給你帶來哪些困擾
您好，根據(jù)您描述的情況，應該是一種強迫觀念，這種觀念，受強迫意識的影響，總是揮之不去，使你痛苦，糾結(jié)，究其原因可能與原生家庭及個人性格傾向有關及認知模式有關，但您放心，它不會有具體行為的實施，這需要有專業(yè)的心理咨詢師給以疏導方能擺脫困擾。如需幫助，請私聊。
您好，我是壹點靈心理咨詢師羅曼！
這種不想想又忍不住總要想的感受，在心理學上叫做強迫性思維。
首先擁有強迫性思維的人一定都是具有一定文化背景的，社會層面上的職業(yè)人，他們有很強烈的自我要求，工作嚴謹，所以才會有這樣的一個強迫性的意志力。
那么對于您目前的一個狀況來說，其實可以追溯的有以下幾點。
第一，在發(fā)生這樣的想法前后有沒有發(fā)生過讓你比較焦慮和煩躁的事件？這個事件對你的影響和未來的影響有哪些？
第二，如果碰到人對你意味著什么，碰到人了之后會怎樣？你的生活，你的家庭，你的工作等等一系列會受到什么樣的影響？
第三，建議目前這樣無法自拔的強迫性思維，應該找到匹配的心理咨詢師做新品訓練，或者是其他的一些心理疏導和輔導，做認知上的建構(gòu)。
感謝您對我的信任，希望我的回答能夠幫助到您。如還有疑問，歡迎私信和我交流
你害怕撞到人，又覺得擔心沒必要，但是控制不住這樣的想法。你心理很焦慮，或許除了這個擔心以外，還有一些讓你害怕?lián)牡氖虑?，或者是你覺得自己想要實現(xiàn)的目標無法實現(xiàn)?？偸?，你的焦慮影響了你的日常判斷。強迫現(xiàn)象做心理咨詢就可以改善。