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怎么讓自己活在當(dāng)下，

尋找快樂(lè)  

怎么讓自己活在當(dāng)下，

回答
10個(gè)回答
龔曉容心理咨詢師

您好，這個(gè)需要做一些練習(xí)，讓您覺(jué)察當(dāng)下，其實(shí)人生有一些煩惱，是正常的，人有不如意，十之八九，就看您如何看待，歡迎一起探討，祝好運(yùn)！

劉娟心理咨詢師

你好，看來(lái)你提出這個(gè)問(wèn)題，就是某個(gè)瞬間，你活在當(dāng)下的表現(xiàn)呃。當(dāng)你越能越思考一些當(dāng)下的問(wèn)題，就可以更多的活在當(dāng)下。

孟祥龍心理咨詢師

你是善于思考的人，想要舒適的生活狀態(tài)。
此刻，當(dāng)你看著手機(jī)，就是當(dāng)下。

Arily普通用戶

你對(duì)當(dāng)下是不是有誤解

尋找快樂(lè)普通用戶

是的

高雪茹心理咨詢師

推薦《當(dāng)下的力量》和《正念的奇跡》兩本書給您

石久明心理咨詢師

不煩惱未來(lái)，不遷就過(guò)去，專注在此時(shí)此刻，就是活在當(dāng)下。

蔡領(lǐng)麗心理咨詢師

比如現(xiàn)在，你想看電視，你就專注的看電視，把自己的關(guān)注力完全放在電視上，沉浸在其中，這就叫活在當(dāng)下。假如你一邊看電視，一邊還在擔(dān)心明天有什么事發(fā)生等等，或者還在懊悔昨天有什么事沒(méi)做好等等，這就叫沒(méi)活在當(dāng)下。

蔡海燕心理咨詢師

觀呼吸，當(dāng)下。

吳映華心理咨詢師

現(xiàn)在你在想什么呢？
現(xiàn)在想要干什么呢？
現(xiàn)在怎么樣做才能夠感覺(jué)到有幸福感呢？
這些都是當(dāng)下。

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