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怎么走出童年陰影，受虐的童年。

晴天  

怎么走出童年陰影，受虐的童年。

回答
5個(gè)回答
高豐娟心理咨詢師

您好，你提到要走出童年陰影，走出受虐的童年，是不是做了很多嘗試，就是無(wú)法走出，所以很困惑，不知道怎么辦了？
童年陰影在心理學(xué)上還有一個(gè)名詞，叫做未完成事件，意思是在童年的時(shí)候，經(jīng)歷了被嘲笑，被打罵，或者被否定等等事件，它給你留下了委屈，憤怒，恐懼，自卑等負(fù)性感受，這些負(fù)性感受就像種子一樣，遇到類似的事情就會(huì)生根發(fā)芽，讓你時(shí)不時(shí)重復(fù)體驗(yàn)難受的感覺(jué)。
咱們需要做的事情是，處理這些事件，改寫(xiě)你的負(fù)性感受，這些產(chǎn)生新的適應(yīng)性的感受，這些事件就會(huì)得以完成。

楊鏡梅心理咨詢師

與自己和解，與童年和解，從正向角度看童年，從中挖掘資源和力量，使其成為您前進(jìn)的動(dòng)力。

宗輝心理咨詢師

原生家庭造成的成長(zhǎng)中的傷害，確實(shí)需要很長(zhǎng)時(shí)間，才能修復(fù)。因?yàn)楫吘褂行〇|西，已經(jīng)融入到人格中去了。
簡(jiǎn)單的告訴你，寬恕，放下，你估計(jì)很難做到。可以尋求專業(yè)人士的幫助。

晴天普通用戶

如何放下恨？受虐的童年。

張勤心理咨詢師

在曾經(jīng)的那個(gè)階段，你可能經(jīng)歷了一些事情，而你的經(jīng)歷帶給你一些可能不太好的體驗(yàn)，當(dāng)這樣不太好的體驗(yàn)，反反復(fù)復(fù)，就會(huì)形成我們對(duì)這個(gè)世界的一些看法和一些下意識(shí)的反應(yīng)模式。
想要走出曾經(jīng)的童年陰影，可以一起去探索，回到那個(gè)時(shí)候看看發(fā)生了些什么，那些體驗(yàn)它是怎么來(lái)的，它對(duì)現(xiàn)在的自己都產(chǎn)生了什么樣的影響？

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