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什么原因失眠呢
失眠對人的健康傷害很大，也很難受?；叵胍幌?，你是從什么時候開始失眠的？當(dāng)時什么事情讓你睡不著覺？
有部動畫片《頭腦特工隊》，大腦里有5個情緒小人兒，主管喜怒哀樂煩。
失眠，可能是頭腦里有些信念太活躍了，試著找找是什么信念。
晚上是對白天的逃避，晚上睡不好，必然有白天不愿意面對的事情。只有把這些事情和問題想清楚了，心理負(fù)擔(dān)才會卸下來，才能無事人一般睡得踏實。所以，不管是什么原因，什么問題，不要太過糾結(jié)，如果實在自己想不通，可以說出來，或者會比藏在心里好點(diǎn)。
試試用催眠的方法吧！
失眠的原因很多
先看看是否影響到工作和生活
試試自己找原因
有針對性的改變生活習(xí)慣
如果還沒有效果
可以找我