少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

問題詳情

歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

失業(yè)焦慮

開心最重要  

已經(jīng)兩個(gè)月沒上班了，最近焦慮加重了，有沒有好的方法可以降低焦慮，或者有同樣的小伙伴，一起交流溝通下！

回答
4個(gè)回答
張鶴軍心理咨詢師

理解你二個(gè)月沒上班，工作生活方面的壓力，別人的眼光下的焦慮心情，想要緩解這種焦慮，首先在行動(dòng)上不放棄努力外，還要在思想上調(diào)整自己的認(rèn)識(shí)，告訴自己沒工作只是暫時(shí)的，相信通過努力會(huì)找到合適的工作。其次對(duì)工作本身認(rèn)識(shí)上要適時(shí)調(diào)整自己的要求，要及時(shí)了解行業(yè)情況，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整，使用自己找工作的要求更合理化。最后要帶著發(fā)展的眼光找工作，現(xiàn)在待遇好的工作可能很好，有也競(jìng)爭(zhēng)特別大，但有一些暫時(shí)不好，行業(yè)還不錯(cuò)的公司，未來會(huì)好起的公司和崗位，也可以考慮這樣的崗位。

開心最重要普通用戶

嗯，說的很對(duì)。謝謝

雍鑫心理咨詢師

職業(yè)焦慮情緒是結(jié)果，源頭是清晰的職業(yè)定位。
只緩解情緒是治標(biāo)不治本了。
職業(yè)生涯是定位，規(guī)劃和管理出來的。
祝你突破自我，解決源頭，越來越好！
相信方法總比困難多！

開心最重要普通用戶

謝謝

心理咨詢案例更多

相關(guān)文章推薦