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心理咨詢

要考試壓力好大

往生  

有誰可以抱抱我嗎

回答
13個(gè)回答
楊怡心理咨詢師

^_^加油，可以做一做冥想練習(xí)，釋放一下壓力。?？荚嚭眠\(yùn)！

安利心理咨詢師

你好，抱抱！

心情不好普通用戶

抱抱，

姜美霞心理咨詢師

理解，盡力就好！

靳世萍心理咨詢師

不要有壓力，壓力都是壓力想出來的，認(rèn)真干好每一件事，結(jié)果不會(huì)差的，加油，過程比結(jié)果重要的多。

孫云心理咨詢師

考試前有壓力正常，但是如果過分焦慮，甚至影響正常發(fā)揮和正常社交與生活，就需要重視并且尋找方法緩解考試前壓力

范晨海心理咨詢師

可以和我說說嗎

卜彬心理咨詢師

抱抱

韓旻心理咨詢師

不要給自己太大壓力，只要自己盡力了就是最好的，加油

袁進(jìn)安心理咨詢師

是參加什么樣的考試呢？如果壓力過大的話需要，適度的調(diào)整一下?？梢运轿?。

趙香梅心理咨詢師

聽放松的音樂，想象被天地海洋、被日月星辰、被爸爸媽媽和最愛你的人擁抱著。

徐爽心理咨詢師

我們每個(gè)人要考試之前都會(huì)存在一定程度的考試焦慮，這是正常的，科學(xué)統(tǒng)計(jì)，一定程度的焦慮，有助于考試的通過，所以平常心來看待吧，祝你一切順利！

往生普通用戶

謝謝各位老師

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