情緒壓力 每天昏昏沉沉的過,真的要瘋了 耶 2016年05月02日 17:55 IP屬地: 湖南 我覺得我快崩潰了,我從小就特別容易緊張焦慮,沒有自信,一件事情出來后能聯(lián)想到很多事情,腦子里很亂,看到別人怎么樣總能聯(lián)想到自己,害怕自己被瞧不起,但是又無能為力改變現(xiàn)狀,打擊后就打不起精神,在壓力下就要發(fā)瘋。感覺每天都是昏昏沉沉的過,我快瘋了。 快崩潰 焦慮緊張 沒有自信 瞧不起 無能為力 快瘋了 被瀏覽1057次 回答
你好!非常感謝你留貼,看得出你現(xiàn)在想改變自己,能具體談?wù)勛约旱氖虑閱?
不好意思,我的回復(fù)在評論里
從小就焦慮吧,然后身邊對美的追求和看法,自己表達(dá)不出想法,口欲期不完善等等吧,我快絕望了
貪食是抵抗緊張焦慮的方式,要找找焦慮的原因,提高抵抗焦慮的能力,尋找抵抗焦慮的合理方式。這樣才能治好貪食。
還有隨便吃的療法,不懂。不過,祝你順利!
過去的不代表未來,重要的是現(xiàn)在的你有多想讓自己好起來?