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每天昏昏沉沉的過,真的要瘋了

耶  

我覺得我快崩潰了,我從小就特別容易緊張焦慮,沒有自信,一件事情出來后能聯(lián)想到很多事情,腦子里很亂,看到別人怎么樣總能聯(lián)想到自己,害怕自己被瞧不起,但是又無能為力改變現(xiàn)狀,打擊后就打不起精神,在壓力下就要發(fā)瘋。感覺每天都是昏昏沉沉的過,我快瘋了。

6個回答
洪麗君心理咨詢師

你好!非常感謝你留貼,看得出你現(xiàn)在想改變自己,能具體談?wù)勛约旱氖虑閱?

普通用戶

不好意思,我的回復(fù)在評論里

普通用戶

從小就焦慮吧,然后身邊對美的追求和看法,自己表達(dá)不出想法,口欲期不完善等等吧,我快絕望了

郭洪彬心理咨詢師

貪食是抵抗緊張焦慮的方式,要找找焦慮的原因,提高抵抗焦慮的能力,尋找抵抗焦慮的合理方式。這樣才能治好貪食。

郭洪彬心理咨詢師

還有隨便吃的療法,不懂。不過,祝你順利!

薛梅芳心理咨詢師

過去的不代表未來,重要的是現(xiàn)在的你有多想讓自己好起來?

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