心理咨詢專家熊惠娥的公益解答案例

[咨詢] 我好像一直都很在乎別人的想法，尤其是在工作中，...

答復：您好！我是壹點靈國家二級心理咨詢師熊惠娥，做全職心理咨詢滿六年。從您的描述來看，目前讓您困擾的主要原因是沒有足夠的自信，外界認可就覺得自己不錯，外界否定就覺得自己不行，所以別人怎么看您決定了您的自尊高...

4月
14日

[咨詢] 經(jīng)常性腦海里浮現(xiàn)出不想去想的一些東西，這個想法...

答復：您好！我是壹點靈國家二級心理咨詢師熊惠娥。從您的描述來看，您有一些強迫性思維，強迫性去想一些讓自己恐懼的事情來釋放內(nèi)在不堪重負的負面情緒，您無意識地在用這樣的方式幫助自己。但這樣的方式解決不了您的情緒...

8月
8日

[咨詢] 最近可能考研考研壓力有點大，然后又搬一個新室友...

答復：您好！我是壹點靈國家二級心理咨詢師熊惠娥。從您的描述來看，可能是因為考研壓力大，導致影響失眠，然后室友說夢話加重了您的失眠的擔心(是因為您的狀態(tài)不佳，承受外界刺激的能力降低了)。所以還是從緩解自己的壓力...

8月
5日

[咨詢] 感覺這一年對什么事情都提不起興趣,一直處于低情...

答復：您好！我是壹點靈國家二級心理咨詢師熊惠娥。從您的描述來看，感覺您有點抑郁，人際關(guān)系也受到影響，然后自己更自我懷疑了，情緒會更低落，這樣惡性循環(huán)。您的狀態(tài)需要調(diào)整一下，可以尋求專業(yè)人士的幫助，您可以自信...

8月
5日

[咨詢] 失眠真的很可怕，晚上到一兩點睡不著，越想睡卻越...

答復：您好！我是壹點靈國家二級心理咨詢師熊惠娥。失眠一般跟自己內(nèi)在的壓力、負面情緒有很大的關(guān)系，最開始失眠的時候您的生活中發(fā)生了什么壓力事件呢？您是怎么應對的？需要詳細的溝通這些信息才能找到原因，然后找到調(diào)...

8月
4日

[咨詢] 小學時候被別人欺負過所以養(yǎng)成了極其自卑的性格 ...

答復：您好！我是壹點靈國家二級心理咨詢師熊惠娥。自卑、社恐、孤獨都跟心理創(chuàng)傷有關(guān)，可以通過心理咨詢來修復創(chuàng)傷和重建一個自信、信任別人的狀態(tài)。當您有經(jīng)濟能力的時候就可以尋求專業(yè)人士的幫助了，您的困擾就會得到改...

7月
31日

[咨詢] 總是覺得自己不值得怎么辦呢？覺得自己長相不好，...

答復：您好！我是壹點靈國家二級心理咨詢師熊惠娥。您目前總覺得自己什么都不好，這是一種習得的模式，可能在成長早期，養(yǎng)育者不斷反饋您這里不好那里不好，然后久而久之，您就認同了TA看待您的方式，看不見優(yōu)點，只看到缺...

7月
31日

[咨詢] 為什么我總是想以前痛苦的回憶，反反復復的想每個...

答復：您好！我是壹點靈國家二級心理咨詢師熊惠娥。從您的描述來看，您這種狀態(tài)是一種創(chuàng)傷的表現(xiàn)，那個創(chuàng)傷沒有處理好，結(jié)果就是您目前的表現(xiàn)?？梢詫で髮I(yè)人士的幫助來處理創(chuàng)傷，然后您就可以從中解脫了，沒有您想的那么...

7月
30日