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感覺(jué)這一年對(duì)什么事情都提不起興趣,一直處...
感覺(jué)這一年對(duì)什么事情都提不起興趣,一直處于低情緒狀態(tài),沒(méi)自信,感覺(jué)自己的不經(jīng)意的一句話就會(huì)惹別人生氣.但是我真的不是故意,又不知道怎么去挽救,一直處于低情緒,我覺(jué)得再把這種情緒待到生活中,男朋友遲早會(huì)離開(kāi)吧,但是我又不知道怎么辦
您好！我是壹點(diǎn)靈國(guó)家二級(jí)心理咨詢師熊惠娥。從您的描述來(lái)看，感覺(jué)您有點(diǎn)抑郁，人際關(guān)系也受到影響，然后自己更自我懷疑了，情緒會(huì)更低落，這樣惡性循環(huán)。您的狀態(tài)需要調(diào)整一下，可以尋求專業(yè)人士的幫助，您可以自信、強(qiáng)大起來(lái)的，人際就會(huì)得到改善的