精神高度緊張

經(jīng)常性腦海里浮現(xiàn)出不想去想的一些東西，這個想法對于我來說是對我有威脅性，并且是讓我有恐懼感的一些事，老是在潛意識里徘徊，并老是想這些沒有用，而且是自己很恐懼，很有威脅性，不愿意去想的事，我多次試過，這樣的情況幾年了，一直改不掉，怎么也改不掉，總是在潛意識里有一種恐懼感，要反復(fù)的去做一件事，然后讓自己的潛意識里以為這樣反復(fù)做會使這件恐懼的威脅自己的事情化為烏有，心里才會安心，才感覺到反復(fù)做一件事，這個威脅就能解除，來寬慰自己的心里