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心理咨詢專家谷文靜的公益解答案例
[咨詢] 心情每天都很低落，不自覺的就流淚，除了上班社交...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師谷文靜。 從您的描述中了解到被斷崖式分手，這樣的分手方式確實(shí)挺傷人的，無論誰遇到這種情況都會(huì)在內(nèi)心層面受到了很大的打擊，一時(shí)無法接受。并且讓您的痛苦，難過，憤怒的情緒到處彌漫...
[咨詢]
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師谷文靜，很榮幸解答您的問題。 通過您的問題，能夠了解到您現(xiàn)在因?yàn)槿绾尾攀菒圩约旱膯栴}上產(chǎn)生了迷茫與困擾。那么發(fā)生了什么事情或者什么樣的經(jīng)歷讓您有了這個(gè)想法和思考呢？您能夠思考...
[咨詢] 本人00后，思想總是很老套，而且經(jīng)常自我懷疑，總...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師谷文靜。 通過你的描述，了解到了您對自己總是胡思亂的一些行為感到疑惑，這使你產(chǎn)生了困擾。不過您能觀察到自己的行為，并意識(shí)到被這樣的行為所困擾，說明你很有覺察能力的。 把一些事...
[咨詢] 生病了五年，身體不好，感覺身邊人都不理解我，不...
答復(fù)：您好！我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師谷文靜。 通過你的描述，了解到到你的性格比較內(nèi)向，不太喜歡說話，這可能影響了你與身邊的人交流，再加之你的身體原因也對人際交往造成了影響，讓你感到不被喜歡和理解。進(jìn)而讓你產(chǎn)生的...
[咨詢] 其實(shí)有蠻多條件好的異性（包括高富帥的類型）喜歡...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師谷文靜。 通過你的描述，我感受到一個(gè)是年齡的原因，另外因自卑和對自己某些點(diǎn)不是很滿意，在選擇另一半時(shí)，對于優(yōu)于自己的人相處讓你產(chǎn)生了糾結(jié)，恐懼和壓力感。聽你描述這些時(shí)，我能感...
[咨詢] 在國企做技術(shù)研發(fā)，我身上還是有不少性格缺陷，等...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師谷文靜。很能理解你在工作中的這種困擾和焦慮，可能因工作的需要要展露自己的一些性格特質(zhì)或行為，但又怕自己的這些不被領(lǐng)導(dǎo)單位接納，可能擔(dān)心別人對自己的看法和評價(jià)，保持警覺謹(jǐn)慎和小...
[咨詢] 對對方的情緒很敏感，會(huì)自己胡思亂想，會(huì)患得患失...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師谷文靜。首先我想說，你已經(jīng)做得很好了，因?yàn)槟隳軌蛞庾R(shí)到自己的問題，并且有勇氣尋求幫助。我能理解你現(xiàn)在的困擾，你的學(xué)習(xí)壓力大，焦慮的情緒讓你感到壓抑，能感受到你的痛苦和困惑，也...
[咨詢] 現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)時(shí)總會(huì)想起以前那些不好的記憶以及將...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師谷文靜。能理解你的困擾和焦慮，在學(xué)習(xí)中，內(nèi)心安定不下來，不能全身心的投入，沒有辦法安心學(xué)習(xí)。 不知道你的這種感覺出現(xiàn)了多久？過去發(fā)生的不好的事情，和未來不可預(yù)測的事情都給你帶...
[咨詢]
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的咨詢師谷文靜，很高興能為您解答。 從你描述當(dāng)中，看到了你的困擾，體會(huì)到了你的反感，感受到了你內(nèi)心的那種糾結(jié)和沖突，是嗎？ 你說你希望得到關(guān)心，可是，又極其排斥別人的關(guān)心，覺得別人...
[咨詢]
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的咨詢師谷文靜。 從你的疑問中體會(huì)到對同性戀情的不解和疑惑。如果遇到這方面的戀情，能體會(huì)到您的難過與困惑。 很多人對同性戀持有負(fù)面的觀點(diǎn)，所以同性戀者往往只能掩蓋自己真實(shí)的欲望。 在...
[咨詢] 和陌生人或者不是很熟的人相處就沒有這么焦慮，一...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的谷文靜老師。很高興能回復(fù)您的提問。 處理不好人際關(guān)系的我受到了困擾，以及不知如何處理。我能理解您的為難，讓自己沒有顧慮不用擔(dān)心什么嗎？ 接受不了人際關(guān)系的事情，不會(huì)溝通和相處，可能...
[咨詢]
答復(fù)：你好，你的困擾是覺得自己腦子笨，不如別人快，這對你產(chǎn)深刻困擾。能體會(huì)到你總愛反省自己，但這對你有產(chǎn)生了影響。 其實(shí)認(rèn)識(shí)一個(gè)人，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，是一個(gè)深入了解自己和他人的過程。以下是一些方法和建議...