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答復(fù)：【知道父母是愛我們，對我們好，又為什么對他們反感？】 因為我們基于認(rèn)知，是在理性層面或者道德層面的知道，但在情感層面我們可能是很不舒服他們對我們好愛我們的方式，這樣就會形成認(rèn)知跟情感是矛盾的，所以我們...
答復(fù)：你好，從【ABC理論的角度】來說，影響情緒和行為的是人想法（認(rèn)知和信念），大白話就是發(fā)生了一件事，你怎么想就會有相應(yīng)的情緒和行為。 往積極的方面想情緒就好些，往消極的方面想情緒就差。 你所說的「涵容性低」...
答復(fù)：你好，我是壹點靈心理咨詢師劉蘇蘇。 看你的描述感覺你陷入到消極的情緒里，不知道這樣的情況有多久了呢？ 假如通過自己調(diào)節(jié)比較難從內(nèi)耗當(dāng)中走出來，也許你可以嘗試找個愿意信任的咨詢師去聊聊哦，讓專業(yè)的人愛幫...
答復(fù)：你好，有時候做決定是很困難的，因為有很多情感復(fù)雜的因素在里面。 可以感受到你此刻蠻希望有人可以給你“正確”的建議，做“正確”的決定。原不原諒的最終決定權(quán)在你，主動權(quán)也在你。 現(xiàn)在你需要搞清楚的一件事是"...
答復(fù)：我們每個人都會經(jīng)歷選擇，外界有外界的規(guī)則。在變得成熟的過程中人會知道真相以后依然堅定選擇自己的想要成為的那個人和所要走的路，并且承擔(dān)因為自己的選擇所造成的責(zé)任和失去的那部分。問問自己更想要什么？
答復(fù)：你好，情緒是需要健康疏通的。我們通常用壓抑的方式去處理很多的不太好的情緒，它們其實沒有消除，反而是堆積起來。直到超過自身所能承受的范圍，就用自己無法控制的方式表現(xiàn)出來，因此感到有些失控。 如果無法通過...
答復(fù)：你好，這個問題也許不是對不對的問題。每個人在面對同樣問題會有不同的想法，比如看手機(jī)有人愿意無條件給別人看；有人認(rèn)為需要有自己的私人空間無關(guān)其他等等。重要的是你們能不能真正理解對方的想法，接納彼此，調(diào)和...
答復(fù)：你好，原生家庭我們無法選擇，成長的環(huán)境對我們會有些影響但也不是絕對。 當(dāng)你提出這個疑惑的時候說明我們意識到問題了，是個好的開始。長大后的我們依然有很大機(jī)會可以重新塑造自己，學(xué)習(xí)愛人的能力，也接納享受被...
答復(fù)：有時候，換個角度看問題，心態(tài)會完全不一樣。就像倒立看世界，會有新的風(fēng)景。 也許再多道理無法讓我們瞬間擁有好的狀態(tài)，不過只要活著就有機(jī)會做出改變。
答復(fù)：你好，我們通常都喜歡別人得認(rèn)可和喜歡，那是一種自我價值的肯定。 不過我們也可能容易忘記自我價值得肯定不僅僅來自外界的判斷，也有我們自身對自己的肯定與接納程度。 可以想想我對自己以后認(rèn)可嗎？如果我會因為...
答復(fù)：你好，我是壹點靈心理咨詢師劉蘇蘇。 分手失戀是我們生活中常見的又容易被忽視的創(chuàng)傷事件。大都要經(jīng)歷一段時間修復(fù)無法立刻走出來的。所以多給我們自己一些時間。 一、我們情緒會反反復(fù)復(fù)，一會特別想念一會特別痛...
答復(fù)：你好，我是壹點靈心理咨詢師劉蘇蘇。 本質(zhì)上我們都是希望被別人看到，被理解和接納的。但當(dāng)我們太過在意別人的看法的時候往往就是自己會忽略自己的感受，自己沒有接納自己的時候。因此我們內(nèi)心充滿矛盾，不知道如何...
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心理咨詢專家劉蘇蘇的公益解答案例
[咨詢] 知道父母是愛我們，對我們好，又為什么對他們反感...
答復(fù)：【知道父母是愛我們，對我們好，又為什么對他們反感？】 因為我們基于認(rèn)知，是在理性層面或者道德層面的知道，但在情感層面我們可能是很不舒服他們對我們好愛我們的方式，這樣就會形成認(rèn)知跟情感是矛盾的，所以我們...
[咨詢] 如果一個人他的涵容性很低，該怎么辦？就是他會因...
答復(fù)：你好，從【ABC理論的角度】來說，影響情緒和行為的是人想法（認(rèn)知和信念），大白話就是發(fā)生了一件事，你怎么想就會有相應(yīng)的情緒和行為。 往積極的方面想情緒就好些，往消極的方面想情緒就差。 你所說的「涵容性低」...
[咨詢] 情緒突然好崩潰，感覺自己很沒用，活著沒有價值，...
答復(fù)：你好，我是壹點靈心理咨詢師劉蘇蘇。 看你的描述感覺你陷入到消極的情緒里，不知道這樣的情況有多久了呢？ 假如通過自己調(diào)節(jié)比較難從內(nèi)耗當(dāng)中走出來，也許你可以嘗試找個愿意信任的咨詢師去聊聊哦，讓專業(yè)的人愛幫...
[咨詢] 這次是抓到第二次了。老是手機(jī)上找一些小姐姐聊天...
答復(fù)：你好，有時候做決定是很困難的，因為有很多情感復(fù)雜的因素在里面。 可以感受到你此刻蠻希望有人可以給你“正確”的建議，做“正確”的決定。原不原諒的最終決定權(quán)在你，主動權(quán)也在你。 現(xiàn)在你需要搞清楚的一件事是"...
[咨詢] 前段時間做主播發(fā)現(xiàn)，主播也有潛規(guī)則，跟很多大哥...
答復(fù)：我們每個人都會經(jīng)歷選擇，外界有外界的規(guī)則。在變得成熟的過程中人會知道真相以后依然堅定選擇自己的想要成為的那個人和所要走的路，并且承擔(dān)因為自己的選擇所造成的責(zé)任和失去的那部分。問問自己更想要什么？
[咨詢] 我不知道為什么情緒越來越不穩(wěn)定，一會兒情緒低落...
答復(fù)：你好，情緒是需要健康疏通的。我們通常用壓抑的方式去處理很多的不太好的情緒，它們其實沒有消除，反而是堆積起來。直到超過自身所能承受的范圍，就用自己無法控制的方式表現(xiàn)出來，因此感到有些失控。 如果無法通過...
[咨詢] 看老公的手機(jī)已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，可是他卻很不喜...
答復(fù)：你好，這個問題也許不是對不對的問題。每個人在面對同樣問題會有不同的想法，比如看手機(jī)有人愿意無條件給別人看；有人認(rèn)為需要有自己的私人空間無關(guān)其他等等。重要的是你們能不能真正理解對方的想法，接納彼此，調(diào)和...
[咨詢] 沒有被父母愛過的孩子即使長大了也不懂愛是不是？...
答復(fù)：你好，原生家庭我們無法選擇，成長的環(huán)境對我們會有些影響但也不是絕對。 當(dāng)你提出這個疑惑的時候說明我們意識到問題了，是個好的開始。長大后的我們依然有很大機(jī)會可以重新塑造自己，學(xué)習(xí)愛人的能力，也接納享受被...
[咨詢] 我總是渴望像鳥一樣自由，但是鳥兒的自由怎么也飛...
答復(fù)：有時候，換個角度看問題，心態(tài)會完全不一樣。就像倒立看世界，會有新的風(fēng)景。 也許再多道理無法讓我們瞬間擁有好的狀態(tài)，不過只要活著就有機(jī)會做出改變。
[咨詢] 表白失敗是否定，我肯定是被拒絕，我喜歡的不喜歡...
答復(fù)：你好，我們通常都喜歡別人得認(rèn)可和喜歡，那是一種自我價值的肯定。 不過我們也可能容易忘記自我價值得肯定不僅僅來自外界的判斷，也有我們自身對自己的肯定與接納程度。 可以想想我對自己以后認(rèn)可嗎？如果我會因為...
[咨詢] 也不是說非要繼續(xù)跟這個人在一起，只是想到曾經(jīng)再...
答復(fù)：你好，我是壹點靈心理咨詢師劉蘇蘇。 分手失戀是我們生活中常見的又容易被忽視的創(chuàng)傷事件。大都要經(jīng)歷一段時間修復(fù)無法立刻走出來的。所以多給我們自己一些時間。 一、我們情緒會反反復(fù)復(fù)，一會特別想念一會特別痛...
[咨詢] 我總是會因為別人的小細(xì)節(jié)，就認(rèn)為這是不是我的錯...
答復(fù)：你好，我是壹點靈心理咨詢師劉蘇蘇。 本質(zhì)上我們都是希望被別人看到，被理解和接納的。但當(dāng)我們太過在意別人的看法的時候往往就是自己會忽略自己的感受，自己沒有接納自己的時候。因此我們內(nèi)心充滿矛盾，不知道如何...