情緒突然好崩潰，感覺(jué)自己很沒(méi)用，活著沒(méi)有...

情緒突然好崩潰，感覺(jué)自己很沒(méi)用，活著沒(méi)有價(jià)值，不會(huì)說(shuō)話，情商低，理解能力差，工作能力差，感覺(jué)領(lǐng)導(dǎo)們都不喜歡我，發(fā)的信息也沒(méi)有回復(fù)，跟我說(shuō)話的表情感覺(jué)很嫌棄，一這樣就會(huì)很緊張，就越會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次；

什么都處理不好，越來(lái)越差勁，害怕說(shuō)錯(cuò)話，不敢表達(dá)自己的想法，所以現(xiàn)在對(duì)任何事情都沒(méi)有自己的想法了，大腦不會(huì)思考，很害怕很害怕被別人討厭。

自己是一個(gè)對(duì)別人來(lái)說(shuō)沒(méi)有用的人，無(wú)法給別人提供幫助，我好難過(guò)好難，為什么我會(huì)這樣，每天都好累，自我內(nèi)耗太大了，太難過(guò)了要怎么辦。