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我不知道為什么情緒越來越不穩(wěn)定，一會兒情...
我不知道為什么情緒越來越不穩(wěn)定，一會兒情緒低落，一會兒煩躁，一會兒又很開心，像個精神不正常的人，有時候會突然哭，有時候又不知道生什么氣，腦袋里好亂，我沒有暴力傾向但是一天到晚想要、渴望去殺人，甚至有什么會想著想著還笑了起來，覺得自己像個變態(tài)，一直在克制自己的情緒和自己變態(tài)的欲望，為了不傷害自己和家里人，我克制自己的情緒，有什么甚至是傷害自己，罵自己，覺得自己不配活著了，一直在拖累著、麻煩、打擾了別人，我到底該怎么辦？
你好，情緒是需要健康疏通的。我們通常用壓抑的方式去處理很多的不太好的情緒，它們其實沒有消除，反而是堆積起來。直到超過自身所能承受的范圍，就用自己無法控制的方式表現(xiàn)出來，因此感到有些失控。
如果無法通過自身的能力去調(diào)節(jié)，建議可以找心理咨詢師做個咨詢，或者去醫(yī)院精神科/心理科做個檢查。希望回答可以幫助到你。