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臨近過年,我也不得不跟大部分人一樣踏上了回家的路,過年!
可是還沒有到家的我,在路上我總胡思亂想,恐懼,不安,焦慮,自我貶低,滿滿的無力感,害怕別人的眼光仿佛像一把不斷刺入我身體上的刀,我沒有辦法可躲,這樣的狀態(tài)跟在外地打工生活的我完全不一樣,我沒有辦法呼吸。
但我的腦海里有個聲音不斷的告訴我,你小時候生活的環(huán)境太可怕,他們大家大人包括自己的親人怎么如此殘忍,曾經(jīng)對一個弱小的小孩那么殘忍的語言傷害,本該是需要呵護需要關(guān)心的孩子啊。瞬間眼淚就流了下來。
可我的自動思維我總是控制不住,好像我又回到了小時候,無力著忍著……
聽上去,過年回家對你來說,并不僅僅是快樂和團聚,還伴隨著很多復雜的情緒。你的恐懼、不安和焦慮,可能源自于過去的經(jīng)歷。你能回憶一下,小時候發(fā)生過什么特別的事情嗎?是不是那些經(jīng)歷讓你現(xiàn)在依然感到痛苦?