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看的出您對(duì)這段感情投入很多，很珍惜這段感情。此時(shí)的你肯定內(nèi)心煎熬，無(wú)法自拔。請(qǐng)?jiān)试S自己傷心難過(guò)，但是要給個(gè)時(shí)間讓自己冷靜下。
1.你的懷疑從何而來(lái)呢？
2.內(nèi)心的痛苦是因?yàn)樗钠垓_還是因?yàn)槟闶チ怂?br /> 3.自己的言語(yǔ)傷害了對(duì)方，對(duì)方無(wú)法承受是誘因，核心的問題呢？
其實(shí)個(gè)人建議雙方冷靜一下，等平靜了再去處理，感情不能情緒化處理，會(huì)崩潰
你好[玫瑰]我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師孫燕?？吹侥愕谋硎觯芸吹贸鰜?lái)你很在意這段感情，失戀讓你感到很痛苦、很煎熬[擁抱][擁抱][擁抱]。我特別理解你現(xiàn)在的感受。你對(duì)前任的傷害不是本意的，是情緒上頭后沖動(dòng)的結(jié)果導(dǎo)致說(shuō)話較兇，其實(shí)你并不想跟前任分手，你很想撫回，但不知該如何是好。
失戀后茶飯不思，不是個(gè)好現(xiàn)象。如果你真的想挽回，建議你放空自己，讓情緒平復(fù)下來(lái)，思考清楚真正讓你們分開的原因。你懷疑前任騙你，是否有根據(jù)？前任是否真的腳踏兩只船？他是怎么樣冷暴力你的？對(duì)于你的懷疑，前任是如何解釋的？你說(shuō)了什么話比較兇傷害到了前任？前任跟你分手是因?yàn)槟阏f(shuō)話比較兇，還是有其它原因？再思考清楚一下，在發(fā)生了這一系列事情后，你是否還是真的想跟前任在一起。
退一步海闊天空，想明白了，確定還是想跟前任在一起，那請(qǐng)調(diào)整好心情，做好自己，相信你的改變你的前任一定會(huì)看到，再等合適的時(shí)機(jī)，也許會(huì)有逆轉(zhuǎn)。
加油[拳頭]，希望我的回答能對(duì)你有所幫助[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
你好，失戀的滋味確實(shí)不好受，被欺騙和背叛的感覺更是讓人痛苦。不過(guò)，你要知道，挽回一個(gè)人并不是一件容易的事情，需要時(shí)間和耐心。
在這種情況下，你需要先冷靜下來(lái)，不要讓自己的情緒影響到你的判斷和決策。你可以嘗試和前任保持一定的距離，讓他有時(shí)間和空間去思考你們之間的關(guān)系。
同時(shí)，你也可以嘗試反思自己的行為和言語(yǔ)，看看是否有什么地方做得不夠好，需要改進(jìn)。如果你能夠認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并且做出改變，那么前任可能會(huì)對(duì)你刮目相看，重新考慮你們之間的關(guān)系。
最重要的是，你要相信自己，相信自己有足夠的魅力和能力去吸引到更好的人。不要因?yàn)?a target="_blank">失戀而失去信心和勇氣，要勇敢地面對(duì)未來(lái)，迎接新的生活。
希望我的回答能幫助到你。
你好，我是壹點(diǎn)靈的傾聽?zhēng)熇铉?，很愿意和你討論一下你的話題。
對(duì)于前任，你怎么挽回都不答應(yīng)，以至于茶飯不思，傷心難過(guò)，確實(shí)目前你處于情緒的低點(diǎn)。
咱們可以一起梳理一下你描述的情況。
前任腳踏兩只船，咱們是猜測(cè)的，有沒有落地的證據(jù)呢？
如果前任真的腳踏兩只船，咱們確實(shí)應(yīng)該生氣，和他對(duì)峙；
如果前任是被你誤會(huì)了，你們的這一段關(guān)系是不是可惜了呢？
所以，多了解客觀情況，遇到問題和對(duì)方好好溝通，控制情緒好像比較重要。
您好，我是壹點(diǎn)零的心理咨詢師王玲。
這種情況確實(shí)挺讓人難受的。不過(guò)他如果真的腳踏兩只船還對(duì)你冷暴力，也許你得先冷靜一下想想他是不是真的值得你去挽回。
如果你還是想挽回他，那可以試著給他寫一封信，誠(chéng)懇地為你說(shuō)話兇的事情道歉，并且表達(dá)你對(duì)這段感情的重視和不舍。但如果他還是不接受，那你可能需要給自己一些時(shí)間來(lái)接受這個(gè)結(jié)果啦，畢竟一直茶飯不思也不是辦法呢。你可以試著和朋友出去玩玩，轉(zhuǎn)移一下注意力，或者培養(yǎng)一些新的愛好，讓自己慢慢從失戀的痛苦中走出來(lái)。
但愿我的回答對(duì)你有幫助，有任何疑問可以私信給我留言。
看完你地文字，感覺你非常在意這段感情，由于懷疑對(duì)方有不檢點(diǎn)地行為，還有對(duì)你使用冷暴力，為此你感到非常生氣，發(fā)了脾氣，你認(rèn)為這種行為傷害了他，也是導(dǎo)致后面他把你刪除，挽回也不理睬地原因，現(xiàn)在因?yàn)檫@件事，感到非常內(nèi)疚和自責(zé)，茶飯不思，生活都受到了很大地影響。
非常理解你，如果很在意一個(gè)人，是會(huì)在意他的一切，包括他的感受，他的行為舉止。其實(shí)在我看來(lái)，你因?yàn)樗囊恍┬袨楦械缴鷼?，是非常正常的反?yīng)，如果你感到對(duì)方背叛你、還冷暴力，確實(shí)是會(huì)非常傷心難過(guò)的，實(shí)際上，這本身就會(huì)給你的身心帶來(lái)一定傷害的，因此發(fā)了脾氣，也是人之常情。
只是你提到說(shuō)，對(duì)方疑似騙你，可能我們沒有找到足夠支撐這個(gè)懷疑的證據(jù)，這個(gè)關(guān)系就結(jié)束了，這一定也會(huì)讓你感到非常不適，尤其對(duì)方的強(qiáng)硬，更讓你感到好像錯(cuò)怪了他一樣。
然而對(duì)方的處理方式，也并沒有非常理想和健康，他用了直接刪除你，斷聯(lián)的方式，似乎也是對(duì)應(yīng)了之前你提到的他的冷暴力的模式。冷暴力，實(shí)際上是屬于暴力的一種，表現(xiàn)形式為冷淡、輕視、放任、疏遠(yuǎn)和漠不關(guān)心，如果長(zhǎng)期處在冷暴力中，可能會(huì)時(shí)常覺得無(wú)助和崩潰，會(huì)越來(lái)越失去自信，陷入對(duì)關(guān)系的懷疑和焦慮中，最終為了獲得情感上的穩(wěn)定而被靠靠控制，是非常不健康的相處模式，不知道你們之間的相處，會(huì)經(jīng)常進(jìn)入這個(gè)模式嗎？如果愿意可以和我多說(shuō)一些，我們一起來(lái)看看該怎么辦。