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35歲的我,57歲的母親生病一年多離世了,面對這件事情,心里充滿自責(zé)。
我是一個糟糕的人,不孝的人,3年前我生孩子,母親來我這,我沒有考慮到母親會冷,我沒有多的厚被,就只拿了最厚的毯子,第二天我問蓋這個毯子冷不冷,我媽說不冷,我就信了,即使有一天我去和母親一起睡覺,突然感覺冷,我說:’媽,你睡覺不冷嗎,我都覺得冷了。’我媽說不冷,后來我還是沒有買個厚被回來。我媽在我這住了半年回老家了,后來我姥姥和我說:’你媽媽去你那,連個被都沒有’。我才知道我做的不好。
后來我總帶著孩子回老家,一待就是兩三個月甚至半年,期間除了給我媽做飯時我去幫一下,或者掃地,洗碗,其余大多都在照顧孩子。
去年5月份我媽生病后,住院了2個月,出院后,我和孩子在老家只陪我媽待了1個月,后來孩子要準備上幼兒園,我要面臨找工作,我在照顧我媽和照顧孩子找工作之間,選擇了后者,孩子上幼兒園前半年總是發(fā)燒感冒,我和媽媽就是幾天一次視頻,可大多視頻媽媽都不太露面,過年的時候我?guī)е⒆踊丶伊耍l(fā)現(xiàn)媽媽都變樣了,我說要不去中醫(yī)院看看吧,一開始我媽不說去我就以為她不想去,就勸了好幾天,后來我媽說’那你倒是帶我去看那,光說也不去’。我說’你答應(yīng)去就行,我去預(yù)約,’。后來吃中藥吃了三個月。7月份突然感冒嚴重了,去西醫(yī)住院打了5天吊瓶后突然昏迷,住進icu七天后離世。
媽媽自從生病之后胃口就不好。我總覺得是我沒有照顧好她,她才這樣的,我很后悔,當初我就應(yīng)該不找工作,也不送孩子上幼兒園,就應(yīng)該在老家陪著媽媽。還后悔為什么當初我媽來我那住我都不知道買個被子,還有每年都應(yīng)該帶她去體檢,早點查出來就不會這個嚴重了,我覺得我很失職,為什么我沒有做到。
現(xiàn)在各種后悔,有什么用,人都沒了,討厭自己的無能。
你好,先抱抱你,知道你也不容易。
覺得以前沒有照顧好媽媽,現(xiàn)在她走了都不給自己機會彌補,所以很后悔。
我們需要知道自己并不是超人,也有做不到的地方,不可能分身又照顧媽媽又照顧孩子,有的時候確實很難兩全。
我因為是遠嫁,和你有許多相似的地方,也會有很多遺憾。
母親去世了,三個多月了,你還有如此多的情緒沒有處理,建議你做咨詢和老師好好的聊一聊。
你好,我是心理咨詢師龔曉容,很高興回答你的問題。
面對親人離開,一段時間會出現(xiàn)情緒波動是很正常的,很理解你的感受,可以看得出來其實你很愛你媽媽,也很在意她的,媽媽也很考慮你的感受,但你也有自己的家,如果選擇照顧媽媽你自己的小家會不會遇到麻煩呢?當時之所以沒有這么做一定是有原因呢?如果用現(xiàn)在的認知來判斷,后悔愧疚是正常的情緒反應(yīng)。
希望能幫助到你!
是啊,母親離世一年多,您每每想起三年來自己做得不到位的地方,內(nèi)疚都會充滿自責(zé)后悔,覺得自己是一個糟糕的人、不孝的人?,F(xiàn)在您覺得自己想這些也沒有用,畢竟母親都離開了,自己卻覺得無能,這個無能又是怎么產(chǎn)生的呢?可以想想做點什么有用的,怎么來定義有用的,又該怎么做會讓自己好受些,建議您有需要可以來咨詢討論下哈。
你好:在母親離世后感到自責(zé)和覺得自己做得不夠好是一種常見的情緒反應(yīng)。?這種自責(zé)情緒可能源于多種原因,包括對母親去世的愧疚感、對過去行為的反思以及對未來的擔憂和責(zé)任感。以下是一些具體的建議和方法來幫助你應(yīng)對這種情緒:
首先你已經(jīng)做了很多事情,畢竟有了自己的小家庭,也要照顧好自己的孩子,要生活,也要工作,二難的情況下,怎么選都不會錯,沒有完美的做法,因為你已經(jīng)很盡力了
? 其次:要接受現(xiàn)實,放下自責(zé)?:生老病死是自然規(guī)律,人已經(jīng)不在,無謂的自責(zé)只會讓自己更加痛苦。母親如果在天有靈,也不希望看到你這樣自責(zé)?
再?次:要學(xué)會珍惜眼前人?:努力做好自己,用真誠的心去愛和珍惜眼前人。母親在世時,她肯定也曾因你而驕傲,因為她疼你愛你?
還有:?理性面對死亡理解死亡是生命的自然規(guī)律,將其視為生命輪回的一部分。理性面對死亡可以幫助你更好地應(yīng)對悲傷,珍惜當下,活好每一天?
最后要學(xué)會更好的表達情緒?:不要壓抑自己的悲傷,找一個信任的人傾訴或通過哭泣等方式釋放情緒。悲傷是人之常情,不要害怕表達自己的情緒?4。
你好:
面對母親的離世,你覺得自己有太多過錯,后悔自己沒能在母親在世時,好好孝敬她,沒有在母親需要你的時候,放下自己的生活陪伴她,沒能想到每年做體檢及早發(fā)現(xiàn)母親的病情,現(xiàn)在除了責(zé)備自己,還對自己做得不好的地方不能接受,甚至很討厭自己,對嗎?
家里除了你之外,還有沒有其他人能照顧媽媽呢?你說自己糟糕,能不能具體說說體現(xiàn)在哪方面,你說自己不孝順,能不能聊一聊你覺得孝順的兒女都應(yīng)該是什么樣子的?
從你的文字描述中,我看到你作為媽媽對自己孩子照顧得很好,很有擔當,看到一個女兒既要照顧自己的孩子,又要照顧媽媽的兩難,你的所作所為雖然沒有獲得盡如人意的結(jié)果,但已經(jīng)是盡自己最大努力了,我們都不完美,沒有人能將事情做得面面俱到,對不對?
原諒自己的無能為力,理解自己的不容易,這不是你的錯,每個人都是自己生命的第一責(zé)任人。覺察到自責(zé)情緒的時候,可以多做呼吸冥想練習(xí),吸氣時,將生活中的愛與美好吸入體內(nèi),把對自己的討厭和責(zé)備釋放出去,經(jīng)常做這樣的練習(xí),慢慢將討厭自己的模式轉(zhuǎn)化成接納自己的關(guān)愛頻率。
相信愛你的媽媽,也一定希望你能健康快樂的生活下去……??
您好,我是壹點靈心理服務(wù)者何麗仙,很高興能回復(fù)您的問題。感恩遇見!樹欲靜而風(fēng)不止,子欲養(yǎng)而親不待。母親沒有在了,現(xiàn)在想想自己做的事情——母親在自己家沒有給買被子,帶她每年體檢等,覺得自己做的不好,沒有盡到孝道而后悔。這種情緒能理解并且深有體會。繼續(xù)自責(zé)母親也不會回來,自己也過不好,這應(yīng)該不是母親所愿意看到的??戳四闳齻€月甚至半年的陪伴在母親身邊,已經(jīng)盡力陪伴了,不完美的就隨著時間過去吧。或者母親好好的,再來一次機會,還是有遺憾,人生終究不完美。接受自己不是十全十美,接受母親的離開,好好的做好自己,經(jīng)營家庭,這也許是母親希望看到的吧。希望我的回答能對您有所幫助,如有疑問歡迎私聊。