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我想知道我是否抑郁了

秀色可餐的雨柔  

回答
7個(gè)回答
張蒙蒙心理咨詢師

您好!我是壹點(diǎn)靈心理師張蒙蒙,感恩在這里相遇。

這個(gè)最好有您具體的抑郁表現(xiàn),需要詳細(xì)了解情況。如果是抑郁情緒就很普遍了,很多人都會(huì)有,如果是抑郁癥就要到醫(yī)院治療。

如果有問題可以私聊,希望可以幫助到您。

汪懷芳心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)零心理咨詢師汪懷芳,短短十個(gè)字能夠感受到您此刻的情緒狀態(tài)不是太好,但是很幸運(yùn)的是您覺察到了,抑郁情緒是每個(gè)人在低谷期都會(huì)有的,屬于正常的,但是如果長時(shí)間處在抑郁情緒中,身邊也沒有人可以給您提供支持,靠自己無法走出抑郁情緒達(dá)到一定的時(shí)間,那么可能就需要求助者專業(yè)人士的幫助,比如心理咨詢師,或者去醫(yī)院就診,如果您愿意多說一些現(xiàn)在的狀態(tài),或許能夠更好地幫助到您,也希望我的解答對(duì)您有幫助,如果有疑問也歡迎私信。

李浩心理咨詢師

診斷的話去醫(yī)院,網(wǎng)上也有一些測(cè)試表。無論是不是,最主要你覺得不對(duì)了,最好是及時(shí)調(diào)整。自我調(diào)整或找專業(yè)咨詢師一起成長。

陽志霞心理咨詢師

是最近發(fā)生什么事了嗎?

要確定是否患有抑郁癥,通常需要專業(yè)的心理健康評(píng)估的。

抑郁癥是一種常見的情緒障礙,它會(huì)影響一個(gè)人的情緒、思維和行為。

以下是一些抑郁癥的常見癥狀,但請(qǐng)記住,只有專業(yè)的心理健康專家才能做出準(zhǔn)確的診斷:

1. 持續(xù)的悲傷或“空虛”感:這可能是抑郁癥的最明顯癥狀,表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、絕望或空虛感。

2. 興趣或愉悅感的減少:對(duì)平時(shí)喜歡的活動(dòng)失去興趣,或者不再感到快樂。

3. 能量減少,疲勞感增加:感覺疲勞,缺乏活力,即使是日?;顒?dòng)也感到困難。

4. 睡眠問題:失眠(難以入睡或保持睡眠)或過度睡眠。

5. 食欲和體重變化:體重顯著增加或減少,或者食欲明顯增加或減少。

6. 認(rèn)知問題:難以集中注意力、記憶力減退或決策困難。

7. 身體癥狀:經(jīng)常出現(xiàn)無法解釋的身體痛苦,如頭痛、背痛或消化問題。

8. 自我評(píng)價(jià)低落:感到自己無價(jià)值或過度自責(zé)。

9. 思維遲緩或自殺念頭:嚴(yán)重時(shí)感到絕望,有自殺的念頭或嘗試自殺。

如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀,并且它們持續(xù)存在并影響到你的日常生活,建議盡快尋求專業(yè)的心理健康評(píng)估。

心理健康專家可以通過面談和評(píng)估工具來確定你是否患有抑郁癥,并提供適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。

記住,抑郁癥是可以治療的,而且越早得到幫助,恢復(fù)的機(jī)會(huì)就越大。

我在這里支持你,如果你需要請(qǐng)隨時(shí)告訴我。

馮松苗心理咨詢師

你好,感受到你對(duì)當(dāng)下的狀態(tài)有些迷茫,是發(fā)生了什么,讓你對(duì)自己有這樣的擔(dān)心呢?

抑郁的情緒和狀態(tài)在生活中偶爾出現(xiàn)是正常的,如果已經(jīng)長期影響你的飲食作息甚至工作生活,建議到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做個(gè)測(cè)試鑒定。

如果心里有話想要聊一聊,可以私信約個(gè)時(shí)間,我愿意陪你一起探索,

張先琴心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理傾聽師張先琴,感謝遇見。

我們是否抑郁了,建議您先找專業(yè)的醫(yī)生做診斷。能有這樣的疑惑,相信我們是對(duì)自己的某些地方感覺到了不適,可以的話,找朋友情人,或?qū)I(yè)人士聊聊,盡量讓自己好起來。

愿您一切順利,希望我的回答對(duì)您有幫助。

陽志霞心理咨詢師

很多人都有過這樣的懷疑,甚至網(wǎng)絡(luò)上找各種量表去自測(cè)。

其實(shí)多數(shù)人,還是想要一個(gè)確定的答案,然后心安下來后,就會(huì)繼續(xù)生活軌跡,只是給自己多一些關(guān)懷與理解。

不知道你是不是這樣呢?

抑郁癥的診斷比較嚴(yán)格,包括長期持續(xù)的情緒低落,樂趣喪失,疲憊,思維與行為遲緩,無法集中注意力,睡眠出現(xiàn)問題,嚴(yán)重的甚至自傷自殘等。

如果你有以上的癥狀,就建議你去醫(yī)院,別自我猜測(cè)。找專業(yè)的心理咨詢師,能更快更好的幫你。

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