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因?yàn)橄爰铱蘖撕軄G臉嗎

ZZo  

集訓(xùn)開(kāi)學(xué)第二天，晚上提前回寢室和家里人打電話結(jié)果室友也回來(lái)，想“千萬(wàn)不能哭”但我媽問(wèn)我的時(shí)候還是沒(méi)忍住

我和室友的關(guān)系也很淡，寢室就三個(gè)人，兩個(gè)室友是一起的，平時(shí)也能溝通但都是她們一起我單獨(dú)，她們聊天的時(shí)候也不會(huì)邀請(qǐng)我

我不期待這幾個(gè)月我們會(huì)培養(yǎng)出什么感情只是看見(jiàn)她們形影不離我會(huì)羨慕她們有人陪伴

上課的老師立了學(xué)習(xí)目標(biāo)，我本身底子就不好這下學(xué)習(xí)壓力又變大了，學(xué)的時(shí)候記不住多少，想放松一下玩會(huì)手機(jī)又會(huì)焦慮學(xué)習(xí)的事情

打電話的時(shí)候她們肯定能聽(tīng)出來(lái)，但是她們沒(méi)什么反應(yīng)我希望只是不想來(lái)在意我，畢竟才第二天我也不想在她們眼里就變成一個(gè)“愛(ài)哭”“矯情”的人設(shè)

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最佳答案
張玲茜心理咨詢師

您好，感謝您的分享，我能感受到你的不舒服，事實(shí)上，適應(yīng)新環(huán)境和壓力確實(shí)需要一些時(shí)間，在這個(gè)過(guò)程中感受到孤獨(dú)和壓力是很正常的情緒反應(yīng)。當(dāng)你感到難過(guò)時(shí)，和家人或信任的人傾訴是一個(gè)很好的方式。至于室友，每個(gè)人都有自己的交往方式，也許她們并沒(méi)有意識(shí)到你的感受。你可以嘗試主動(dòng)加入她們的聊天，或者分享一些自己的興趣和想法，這樣有助于增進(jìn)彼此的了解。
別太在意別人怎么看你，重要的是你如何看待自己，要相信你自己是獨(dú)一無(wú)二、有價(jià)值的！我是心理咨詢師張玲茜，歡迎您的來(lái)訪?

6個(gè)回答
鄒積娜心理咨詢師

你好，感謝你的信任，到一個(gè)新的環(huán)境人事物都是不熟悉不適應(yīng)的，心理有點(diǎn)難過(guò)很正常，而且還有些學(xué)習(xí)的壓力，讓你有一些無(wú)助。
喜怒哀樂(lè)是人的正常情緒，沒(méi)有好壞之分，哭并比丟人，想反說(shuō)明你比較真實(shí)，有了情緒不釋放出來(lái)，壓在心理會(huì)生病的 。
你說(shuō)她們是一起的，也就說(shuō)他們?cè)瓉?lái)就認(rèn)識(shí)，那自然就說(shuō)的多，有事情他們都在一起。不過(guò)這才是開(kāi)學(xué)第二天，在以后的日子里，你和他們互相幫助，慢慢就融洽了，而且你還有別的同學(xué)呀，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，你肯定能認(rèn)識(shí)熟悉班上其他的同學(xué)，可以成為朋友呀，給自己一點(diǎn)時(shí)間，好嗎？

齊卉心理咨詢師

首先回應(yīng)你的問(wèn)題：從我的角度來(lái)說(shuō)，因?yàn)橄爰铱蘖瞬粊G臉，尤其你才剛剛離開(kāi)家來(lái)到新的環(huán)境，這種感受是大部分人剛剛離開(kāi)家時(shí)都會(huì)有的。
看到你提問(wèn)背后有一個(gè)擔(dān)心，不希望剛剛認(rèn)識(shí)的室友覺(jué)得你是一個(gè)“愛(ài)哭”“矯情”的人，想到她們有可能會(huì)這樣認(rèn)為你，似乎也對(duì)你造成了一定的情緒負(fù)擔(dān)。
你的文字中充斥著強(qiáng)烈的孤獨(dú)感，寢室就三個(gè)人，另外兩個(gè)人總是一起，你單獨(dú)，感覺(jué)你一方面剛進(jìn)入新環(huán)境有些無(wú)所適從，另一方面，又期待她們邀請(qǐng)你加入她們，又不敢主動(dòng)靠近，羨慕別人有人陪，又不知如何找到能陪伴自己的人。
除了以上這些，你對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)同樣充滿擔(dān)憂，感覺(jué)現(xiàn)在的你情緒負(fù)擔(dān)很重，而且身邊沒(méi)有一個(gè)可以傾訴這些負(fù)擔(dān)的人，不知你現(xiàn)在會(huì)不會(huì)有注意力無(wú)法集中、有些念頭在腦子里揮之不去等煩惱，如果有需要，可以私聊我，看看怎樣可以卸下你的情緒負(fù)擔(dān)。

王冬梅心理咨詢師

你好。因?yàn)橄爰铱蘖撕苷?。只是你的哭被看?jiàn)了。很多人可能躲在被窩里哭呢。突然離開(kāi)家，身邊都是陌生人，學(xué)習(xí)壓力又大，哭也是釋放壓力的一種形式。

于泓心理咨詢師

你好，因?yàn)橄爰叶蘖耍@對(duì)于剛剛離家不久的孩子來(lái)說(shuō)是一種情感的表達(dá)，這并不丟人。室友也是剛離家，他們是能夠理解你的心情。你表達(dá)自己，抒發(fā)感情，不要想太多，先顧好自己的心情和感受。其實(shí)，能念同一所學(xué)校，說(shuō)明大家程度都差不多，你對(duì)學(xué)習(xí)的焦慮，也體現(xiàn)了你態(tài)度的認(rèn)真。你可以嘗試著建立自信，嘗試著改變一下學(xué)習(xí)方法，說(shuō)不定會(huì)給你多一些驚喜哦。

李建磊心理咨詢師

你好，能在這里看到你的分享，非常開(kāi)心，你能認(rèn)識(shí)到問(wèn)題并且尋求幫助，也很有勇氣。
第一次離開(kāi)家，在一個(gè)新的環(huán)境里，想家想媽媽情感流露，這并不是一件丟臉的事，堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多小技能的。
至于舍友的問(wèn)題，找一點(diǎn)同齡人喜歡的話題聊一聊，很快就是好朋友，有事會(huì)叫你一起，就不會(huì)覺(jué)得孤單。
學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，不能著急，可以像老師或者同學(xué)請(qǐng)教，先適應(yīng)環(huán)境，在調(diào)整自我，相信你一定能做好。

齊榮榮心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者 齊榮榮，很榮幸能回復(fù)您的問(wèn)題。

你應(yīng)該還小吧，是第一次離開(kāi)家嗎？剛進(jìn)入一個(gè)新的集訓(xùn)環(huán)境，會(huì)想家，很正常的哦，聽(tīng)到媽媽的聲音更加委屈控制不住想哭，理解你呢。

看到你對(duì)自己要求非常高，怕自己哭了被室友看到丟臉，又羨慕她們親密，又有點(diǎn)拒絕去接觸?；蛟S你內(nèi)心也希望她們可以主動(dòng)來(lái)和你溝通。

或許她們也想和你聊天，只是在還不熟的情況下，以為你非常高冷甚至討厭她們，導(dǎo)致她們也不知道如何破冰。

你內(nèi)心還住著一個(gè)小女孩，她又渴望被愛(ài)，又怕被拒絕，于是自己把自己抱得緊緊的去觀察別人，還害怕自己搞砸一件小事很丟人。

其實(shí)每個(gè)人都有自己的人生，你大可不必在意別人對(duì)你的看法，你自己是自己的主人，你只需要遵從自己內(nèi)心，多去取悅自己，當(dāng)你內(nèi)心充盈，你的外在自然會(huì)是陽(yáng)光和充滿吸引力的。

“花若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)”，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單四個(gè)字，可能我們每個(gè)人悟懂它的年齡卻不太一樣。

你要相信你已經(jīng)是很棒的，別人的眼光和評(píng)價(jià)都只是短暫片面的，你相信你是很棒的，你就是很棒的！

希望我的回答能對(duì)您有所幫助

如有疑問(wèn)歡迎私聊

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