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每次放學(xué)都好累，可我知道累的不止是我一個(gè)...

可愛(ài)的彤小果  

每次放學(xué)都好累，可我知道累的不止是我一個(gè)而是大家。我用這段活來(lái)鼓勵(lì)自己拼命些，可為什么有的是壓力呢？

回答
3個(gè)回答
暖暖普通用戶

能感覺(jué)到你是一個(gè)勤奮又上進(jìn)的同學(xué)呢，想要把學(xué)習(xí)做好，所以才會(huì)這么拼命地努力，是這樣吧？但其實(shí)有時(shí)候，我們需要學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)?shù)胤怕_步，才能更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)的壓力。放學(xué)之后，你是不是可以試著去做一些讓自己放松的事情呢？比如散步、聽(tīng)音樂(lè)、看喜歡的書(shū)？這些活動(dòng)可以幫助我們釋放壓力，讓我們更有動(dòng)力去面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)，也可以和身邊的同學(xué)、朋友或家人交流一下你的感受，讓他們給你一些支持和鼓勵(lì)，相信你會(huì)感覺(jué)好多了。

姜珊心理咨詢師

放學(xué)后感到累是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)樵趯W(xué)校度過(guò)了一天的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，無(wú)論是身體上還是精神上都會(huì)有一定的消耗。當(dāng)你意識(shí)到不止你一個(gè)人感到累，而是大家都這樣時(shí)，這種共鳴確實(shí)可以成為一種鼓勵(lì)，讓你覺(jué)得大家都在共同面對(duì)和克服這些困難。

然而，有時(shí)候這種共鳴和鼓勵(lì)可能會(huì)轉(zhuǎn)化為壓力。這可能是因?yàn)槟銓?duì)自己有很高的期望，或者擔(dān)心自己如果不夠努力，就會(huì)落后于他人。此外，外部環(huán)境的壓力，比如家庭、學(xué)?；蛏鐣?huì)對(duì)成績(jī)的過(guò)度強(qiáng)調(diào)，也可能加重你的壓力感。

壓力是普遍存在的，但并不意味著它是無(wú)法克服的。通過(guò)調(diào)整自己的心態(tài)和行為，你可以更好地應(yīng)對(duì)壓力，找到學(xué)習(xí)和生活的平衡。

曹瀚心理咨詢師

這段話確實(shí)可以鼓勵(lì)自己更加努力和拼命，但是同時(shí)也可能會(huì)給自己帶來(lái)壓力。努力和拼命是為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，而不是為了和別人比較或者給自己施加過(guò)多的壓力。
有時(shí)候，我們可能會(huì)給自己設(shè)定過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為只有拼命才能取得成功。然而，過(guò)度的壓力并不是一個(gè)良好的動(dòng)力來(lái)源，它可能會(huì)影響到我們的身心健康和工作效率。
在鼓勵(lì)自己的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)整。給自己一些休息的時(shí)間，做一些喜歡的事情，讓自己的身心得到充分的恢復(fù)和滋養(yǎng)。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間和任務(wù)，避免過(guò)度負(fù)擔(dān)。
最重要的是，要相信自己的能力和努力，相信自己可以在適度的壓力下取得進(jìn)步和成就。每個(gè)人的成長(zhǎng)路徑都是不同的，不要過(guò)分比較和自責(zé)，保持積極的心態(tài)和耐心，持續(xù)努力，相信你會(huì)取得令自己滿意的成果。

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