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從小父母經(jīng)常吵架打架，家庭缺少溫暖，導(dǎo)致...

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從小父母經(jīng)常吵架打架，家庭缺少溫暖，與父母疏離，很少交流，導(dǎo)致過度敏感，自卑冷漠，社恐，孤僻，應(yīng)該怎么處理呢

回答
最佳答案
王景麗心理咨詢師

你好，感謝遇見。

從小父母吵架，家庭缺少溫暖，你一定度過了很多傷心難過又壓抑的日子，這樣的環(huán)境讓你過度敏感，變得自卑冷漠和孤僻，我想你的成長(zhǎng)道路一定流下了很多委屈的淚水，也嘗過了別人不知道的心酸與難過。

你察覺到了自己的情緒困擾，和原生家庭的影響，主動(dòng)來求助，是很有勇氣的事情，給你一個(gè)大大的肯定。

我不知道你的年齡多大，是否已經(jīng)獨(dú)立生活，請(qǐng)多關(guān)愛自己，認(rèn)可自己的價(jià)值和獨(dú)一無二。

父母的困擾與爭(zhēng)論都不是你的錯(cuò)，他們的爭(zhēng)吵是他們沒有處理好自己的問題。

身邊有讓你覺得溫暖的親近的其他親人或朋友嗎，可以和他們多一些交流，也可以主動(dòng)去關(guān)愛你在乎的人，你的情緒取決于你如何去看待這些發(fā)生的事情，可以多看一些書或者走出去看看外面的世界，打開視野開闊眼界，多去想一些美好的開心的事情，很多事也許就不一樣了。

祝你開心。

3個(gè)回答
易同燕心理咨詢師

你好，我是1.0咨詢師咨詢師，二級(jí)心理咨詢師易老師。
我們可以聊1-2次。

吳娟娟心理咨詢師

你好呀，你從小就經(jīng)歷了這么多，童年的經(jīng)歷，讓你受到了很多的創(chuàng)傷和委屈 這些經(jīng)歷
也影響著你。

我們嘗試著往前看，先接納自己的這些性格，
可以嘗試通過閱讀，學(xué)習(xí)、寫日志，記錄自己做得好的成功的小事，不知不覺自己在慢慢變好。

也可以向平臺(tái)優(yōu)秀的咨詢師或者向我求助，希望你越變?cè)胶谩?

李青心理咨詢師

從你的敘述中，感覺到你在原生家庭中的經(jīng)歷，給你帶來了許多心酸的感受，讓人心疼，也許對(duì)生活充滿著不安全感，焦慮，不確定性，可能還會(huì)有迷茫。
出生在怎樣的家庭里是我們沒辦法改變的，而面對(duì)發(fā)生的事情，去察覺自己內(nèi)心的感受，愿意改變，是很積極的做法，這一點(diǎn)上你就做的很棒。
不知道你是否成年，工作還是學(xué)生，平時(shí)我們做點(diǎn)喜歡的，可以定一個(gè)小目標(biāo)，將其完成，感受努力后給自己帶來的成功，并給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，一個(gè)自己心儀的物件還是一頓美食都好?；蛘咴诟约宏P(guān)系較好的朋友親人，多做互動(dòng)，比如出去走走，看看風(fēng)景，聊聊自己的內(nèi)在感受，傾聽一下對(duì)方的心聲，建立情感的橋梁。無論是與家庭的和解，還是了解改善自我都需要一個(gè)過程。
望你照顧好自己！

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