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空閑的時(shí)候不知道做什么，既不想聽(tīng)歌，也不...

木提  

回答
9個(gè)回答
趙永霞心理咨詢師

發(fā)呆，或是找個(gè)人聊天八卦也是不錯(cuò)的選擇?

王興永心理咨詢師

你好。當(dāng)你感到無(wú)聊且不知道該做什么時(shí)，這里有一些建議可以幫助你打發(fā)時(shí)間：

1. 閱讀：找一本有趣的書(shū)或者一篇引人入勝的文章來(lái)讀。閱讀不僅能幫你消磨時(shí)間，還能讓你學(xué)到新知識(shí)或啟發(fā)思考。

2. 學(xué)習(xí)新技能：利用在線教程或課程學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，比如繪畫(huà)、編程、烹飪、外語(yǔ)等。

3. 寫(xiě)作：嘗試寫(xiě)日記、短篇故事或詩(shī)歌。寫(xiě)作是一種很好的自我表達(dá)方式，也可以幫助你整理思緒。

4. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些輕松的體育活動(dòng)，如散步、瑜伽或簡(jiǎn)單的家庭鍛煉。運(yùn)動(dòng)能夠提升心情，增強(qiáng)身體健康。

5. 冥想：嘗試冥想來(lái)放松你的身心。冥想可以幫助減少壓力，提高專注力。

6. 手工藝：做一些手工藝品，如編織、繪畫(huà)、制作模型等。這些活動(dòng)可以提高創(chuàng)造力并給你帶來(lái)成就感。

7. 清理和整理：整理你的居住空間或工作區(qū)域。清理雜物不僅能讓你的環(huán)境更整潔，還能給你帶來(lái)心理上的滿足感。

8. 規(guī)劃未來(lái)：利用這段時(shí)間來(lái)設(shè)定目標(biāo)或計(jì)劃未來(lái)的活動(dòng)。這可以幫助你更有目的地使用時(shí)間。

9. 社交：聯(lián)系朋友或家人，無(wú)論是通過(guò)電話、視頻聊天還是社交媒體，都可以增進(jìn)關(guān)系。

10. 探索自然：如果可能的話，去戶外走走，探索周圍的自然環(huán)境。新鮮空氣和自然風(fēng)光對(duì)身心都有好處。

總之，無(wú)聊有時(shí)也是一種放松和充電的機(jī)會(huì)。嘗試不同的活動(dòng)，找到最適合你的方式來(lái)享受這段時(shí)間。

陽(yáng)蓮華心理咨詢師

沒(méi)什么興趣，而感到無(wú)聊，是這樣嗎

空閑的時(shí)間有多少？還有誰(shuí)知道嗎？

王海峰心理咨詢師

有空閑時(shí)間，原則就是很喜悅的事情，可以用來(lái)做自己喜歡的事情。你說(shuō)的那幾個(gè)方式，之外還有無(wú)數(shù)種吧，慢慢就會(huì)遇到，在這之前可以讀書(shū)或聽(tīng)書(shū)消遣。

詹艷心理咨詢師

你好我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)熣财G。也許您前一陣子工作很忙壓力特別大，剛好現(xiàn)在歇停下來(lái)了，由于長(zhǎng)時(shí)間工作，會(huì)不會(huì)都不知道應(yīng)該如何去娛樂(lè)了呢？不聽(tīng)歌，不看電影，發(fā)發(fā)呆，尤其是現(xiàn)在窗外下著雨，就聽(tīng)聽(tīng)雨聲，也是一種放松呢？我覺(jué)得順其自然，自己覺(jué)得舒服就好。

劉希芳心理咨詢師

讓時(shí)間靜靜的流淌，什么也不做，也是一種治愈。
傷口，也是光照進(jìn)內(nèi)心的地方。傾吐您的心聲，讓情緒流動(dòng)起來(lái)，把光帶進(jìn)心靈深處。
我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)焺⑾７迹以谶@里陪著您?。?！

張娜心理咨詢師

是不是有什么事讓你失望了？覺(jué)得提不起勁兒來(lái)？在狀態(tài)不佳、毫無(wú)心情的時(shí)候，或許隨著心情放空自己就是給自己最大的自由。

龔冬月心理咨詢師

你好，如果你在空閑時(shí)間里既不想聽(tīng)歌也不想看電影，那可能是因?yàn)檫@些活動(dòng)無(wú)法引起你的興趣或者刺激你的感官。
不過(guò)，還有很多其他的方式可以消磨時(shí)間，如旅游，運(yùn)動(dòng)，探險(xiǎn)，社交，學(xué)習(xí)新技能等，空閑時(shí)間的打發(fā)方式多種多樣，可以根據(jù)自己的興趣和喜好選擇適合自己的方式。如果你還是覺(jué)得無(wú)聊，可以嘗試一些新的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)更多有趣的事情。

葉安寧心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)零心理傾聽(tīng)?zhēng)熑~安寧，你說(shuō)空閑的時(shí)候不知道做什么，是不是平時(shí)很少有空閑下來(lái)的時(shí)候呀？感覺(jué)是不是好像有一點(diǎn)累，如果是自己不喜歡不想做的事情也不用逼著自己去做，更重要的是自己開(kāi)心，放松。如果愿意和我分享的話歡迎私聊我

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