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我這是厭學(xué)了嘛？
最近突然有點(diǎn)害怕學(xué)習(xí)，害怕列出來的學(xué)習(xí)清
單，害怕練習(xí)冊(cè)上一道又一道習(xí)題,害怕網(wǎng)課
過長(zhǎng)的時(shí)間.條.....學(xué)就高二下學(xué)期了,學(xué)習(xí)
難度確實(shí)難了很多,我基礎(chǔ)不扎實(shí),有很多不
足之處,還需要努力的地方有很多!可是這種
恐懼讓我有點(diǎn)難以學(xué)習(xí)，我有點(diǎn)逃避學(xué)習(xí)，但
是我心底里是喜歡學(xué)習(xí)的。我現(xiàn)在真的有點(diǎn)厭
惡這種狀態(tài)，真的是有心無力!真希望自己可
以迅速的調(diào)整好狀態(tài)，重新啟動(dòng),像以前一樣
快樂的學(xué)習(xí)!
我們都知道種子種在地里，再到開花結(jié)果是有一個(gè)過程的，只要按照種植規(guī)律，澆水施肥除草，都會(huì)有好的收成。過程好了，結(jié)果都不差。我們現(xiàn)在可能出現(xiàn)的問題是看到自己的小苗比他人田里的小，就不想勞作了，那結(jié)果可想而知。
多到大自然走走看看，我們自己很快也能走出誤區(qū)。
你好 通過你的描述了解到現(xiàn)在的狀態(tài)會(huì)比較害怕學(xué)習(xí)，遇到的困難的地方比較多，描述的還是很詳細(xì)的，包括面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)課，很多的練習(xí)題會(huì)讓你感到很大的壓力，不想去做?？雌饋硐袷俏冯y情緒，由于像你說的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不太好。到了高二確實(shí)跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度會(huì)有困難，長(zhǎng)時(shí)間的挫敗感也會(huì)降低你對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和專注度。
你喜歡學(xué)習(xí)，只是現(xiàn)在的學(xué)習(xí)似乎有難度。讓你感到有點(diǎn)困難，如果一個(gè)網(wǎng)課視頻看不完 可以分兩次，練習(xí)題過多的時(shí)候也分兩個(gè)時(shí)間段寫會(huì)不會(huì)好些呢？同時(shí)可以通過求助或者上補(bǔ)習(xí)班，讓自己盡量跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度。還要放寬心態(tài)哦 ，學(xué)習(xí)提升是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不會(huì)立竿見影，但是通過改變一些學(xué)習(xí)方式，不要逼迫自己。給自己太大上壓力哦。
希望我的回答可以幫助到你??
親愛的，問問自己，怕的是什么？是害怕面對(duì)學(xué)習(xí)不好的結(jié)果嗎？因上努力，果上隨緣，相信你會(huì)收獲不后悔的人生。祝福你，親愛的朋友！
說實(shí)話學(xué)習(xí)本來就是一件痛苦的事情，人們無論做什么事情做什么選擇背后的機(jī)制都會(huì)有趨利避害，學(xué)習(xí)更是這樣，本來也不是什么快樂的事情，允許自己有恐懼的情緒存在。
先允許自己有情緒在，然后再看看怎么做才能更好的克服它，不能強(qiáng)求明天 后天馬上改變，只要每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好，每天一點(diǎn)那一年呢，不就是一大步嗎！
我建議 先把自己調(diào)整到輕松狀態(tài)，只有一個(gè)人在輕松 一點(diǎn)沒有反抗 沒有抵御的情況，學(xué)的更多一些。
當(dāng)你的“心”在想怎么辦 怎么辦 我就是學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候，一定要把“它”抓住，因?yàn)槟慊钤诮裉? 活在當(dāng)下 時(shí)刻提醒自己，我現(xiàn)在在看書 我現(xiàn)在在學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在在……等等，專注當(dāng)下，活在當(dāng)下很重要。
你好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師邱曉怡，很高興在此相遇。
你最近突然有點(diǎn)害怕學(xué)習(xí)，感到恐懼和逃避。雖然心底里喜歡學(xué)習(xí)，但是這種狀態(tài)讓你感到厭惡和無力。你希望迅速調(diào)整好狀態(tài)，重新找回以前快樂學(xué)習(xí)的感覺。
從你的描述中，我感受到你現(xiàn)在的情緒有焦慮，無助，矛盾，壓力等。
焦慮
面對(duì)學(xué)習(xí)的難度和挑戰(zhàn)，因?yàn)閷?duì)未來的擔(dān)憂和對(duì)自身能力的懷疑，讓你感到焦慮。
恐懼
你提到“害怕學(xué)習(xí)清單”、“害怕練習(xí)冊(cè)上的習(xí)題”和“害怕網(wǎng)課過長(zhǎng)的時(shí)間”，這些描述都表明你對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)環(huán)境感到一些恐懼?？赡苁呛ε略?jīng)的挫敗感再現(xiàn)，以及對(duì)不確定性的抵觸。
疲憊 壓力
由于學(xué)習(xí)任務(wù)的增加和學(xué)習(xí)難度的提升，你感到一定的壓力。這種壓力讓你感到疲憊和無力，影響你的學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣。
逃避
你“有點(diǎn)逃避學(xué)習(xí)”，面對(duì)學(xué)習(xí)的困難和挑戰(zhàn)時(shí)，你有一種逃避的傾向。
無力感
你“真的有點(diǎn)厭惡這種狀態(tài)”，你對(duì)當(dāng)前的學(xué)習(xí)狀態(tài)感到無力。你可能覺得自己無法改變現(xiàn)狀，無法克服學(xué)習(xí)上的困難。
我們嘗試?yán)斫夂吞幚磉@些情緒，找到應(yīng)對(duì)的方法。
首先，要認(rèn)識(shí)到你的情緒是合理的，每個(gè)人都有面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)感到焦慮、恐懼和無力的時(shí)刻。接納自己的情緒是處理它們的第一步。
另外，可以試著將學(xué)習(xí)任務(wù)分解成小塊，一次只專注于一個(gè)小的任務(wù)或一部分內(nèi)容。這可以幫助你更好地管理學(xué)習(xí)壓力，逐步克服困難。
如果你感到無法獨(dú)立解決問題，可以向老師、同學(xué)或家長(zhǎng)尋求支持和指導(dǎo)，他們可以給你提供一些有效的建議和解決方案。
此外，設(shè)定明確可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并制定一個(gè)實(shí)際的計(jì)劃。這有助于你更好地掌控學(xué)習(xí)進(jìn)程，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，提升自信。
在學(xué)習(xí)之余，給自己一些休息和放松的時(shí)間。也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、做自己感興趣的事來緩解壓力，讓自己保持身心的平衡。
嘗試將學(xué)習(xí)與自己的興趣相結(jié)合，讓學(xué)習(xí)變得更加有趣和有意義。尋找學(xué)習(xí)的樂趣，可以激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力，克服困難和挑戰(zhàn)。
要相信自己有能力克服學(xué)習(xí)上的困難，相信自己的潛力和價(jià)值。以上，希望對(duì)你有所幫助，祝好。
你好。你當(dāng)然可以！學(xué)習(xí)有時(shí)候確實(shí)會(huì)感到害怕和困難，這很正常。下面是一些簡(jiǎn)單的建議：
1. 分解任務(wù)：把大任務(wù)分成小任務(wù)，一步一步來。
2. 休息一下：學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，記得休息一下。
3. 不怕問問題：不懂的地方，大膽去問老師或同學(xué)。
4. 保持積極：相信自己，每次告訴自己“我可以做到”。
5. 找到動(dòng)力：想想為什么要學(xué)習(xí)，是為了將來的夢(mèng)想嗎？
6. 建立習(xí)慣：每天固定時(shí)間學(xué)習(xí)，比如晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)。
7. 和朋友一起學(xué)：和同學(xué)一起學(xué)習(xí)，互相幫助。
8. 身體健康很重要：吃得好、多運(yùn)動(dòng)、睡足覺。
記住，每個(gè)人都會(huì)有困難的時(shí)候，關(guān)鍵是如何面對(duì)和克服。加油！
同學(xué)你好，我非常理解你現(xiàn)在的心情，學(xué)習(xí)的難度和自己基礎(chǔ)的有限性，讓你產(chǎn)生了對(duì)恐懼感覺和逃避重讀。請(qǐng)相信，這是正常的情緒反應(yīng)。你希望調(diào)整狀態(tài)，擺脫困境，在此，我愿意向你提供一些參考：
1.嘗試接納情緒：如我們所說，你現(xiàn)在面對(duì)壓力的表現(xiàn)是正常的，所以我們大可嘗試接納自己的情緒，這樣我們就有時(shí)間和空間去處理它們。
2.拆分學(xué)習(xí)任務(wù)：將學(xué)習(xí)目標(biāo)根據(jù)科目和章節(jié)設(shè)定階段性量化目標(biāo)，制定合理的可操作的具體學(xué)習(xí)計(jì)劃。這樣可以減少任務(wù)的壓力，讓你更容易逐步完成。
3.尋求外界幫助：老師和同學(xué)或在你學(xué)習(xí)遇到困難的時(shí)候，是可以提供指導(dǎo)和解惑的，可以好好利用提問的體會(huì)。
4.堅(jiān)持必要的運(yùn)動(dòng)和休息：規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和充足的休息可以幫助你減輕壓力，提高注意力和學(xué)習(xí)效率，這是很重要的。
最后，請(qǐng)你相信自己能夠克服困難，調(diào)整好狀態(tài)。學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，我們都會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難，通過堅(jiān)持和努力，你一定能夠取得進(jìn)步，祝順利
學(xué)習(xí)過程中遇到困難和挑戰(zhàn)是很正常的，幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到這樣的時(shí)刻。關(guān)鍵在于如何處理這種恐懼和逃避的情緒，重新找回學(xué)習(xí)的動(dòng)力和樂趣。以下是一些建議，希望能幫助你克服這種狀態(tài)：
分解任務(wù)：將學(xué)習(xí)任務(wù)分解成小塊，一次只集中精力完成一部分。這有助于減輕壓力，讓你更容易處理和克服恐懼感。
尋求幫助：如果你感到困惑或不知所措，不要害怕向老師、同學(xué)或家長(zhǎng)尋求幫助。他們可以給予你指導(dǎo)、支持和鼓勵(lì)，幫助你克服困難。
找到適合自己的學(xué)習(xí)方式：每個(gè)人都有不同的學(xué)習(xí)方式和喜好。嘗試不同的方法，比如聽講座、閱讀教材、做練習(xí)題、看視頻等，找到最適合自己的方式。
設(shè)定小目標(biāo)：設(shè)定一些短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，比如每周完成一定數(shù)量的習(xí)題或?qū)W習(xí)一定的課程內(nèi)容。這樣可以幫助你逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，增加自信心和動(dòng)力。
給自己一些休息時(shí)間：學(xué)習(xí)需要適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?。給自己留出一些時(shí)間去做喜歡的事情，放松身心，這樣可以提高學(xué)習(xí)效率。
尋求心理支持：如果這種恐懼和逃避情緒嚴(yán)重影響了你的學(xué)習(xí)和生活，可以考慮尋求專業(yè)的心理支持。心理醫(yī)生或心理咨詢師可以幫助你處理情緒問題，提供有效的解決方案。
最重要的是，不要放棄自己。相信自己的能力，相信自己可以克服困難。學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要不斷地努力和調(diào)整。通過采取積極的行動(dòng)和正確的方法，你一定可以克服這種狀態(tài)，重新找回學(xué)習(xí)的樂趣。