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有時候真的覺得很委屈，真的很在意三個朋友有兩個玩得特別好，雖然她們有時候也會顧慮到我的感受，所以覺得很委屈但也不會說什么。
最近有一個同宿舍的室友也入職了同一個崗位，但是又不是很喜歡她，也不想和她做朋友，很煩怎么辦哇？
從你的描述中能夠感受到其實你一直都處在委屈的感受之中，你比較在意關(guān)系，但是忽略了自己的感受，無法在關(guān)系中表達自己的委屈，久而久之越來越煩躁。
首先看到你在關(guān)系中受了這么多的委屈，內(nèi)心一定很受傷，目前談不上如何處理工作上的關(guān)系，目前最重要的是要關(guān)心你自己，關(guān)心關(guān)心你自己怎么了。需要把自己內(nèi)在積壓的那些在關(guān)系中的委屈往出排。
其次，只有先通過排毒養(yǎng)顏才能夠騰出一定的心里空間，然后才能反思你在關(guān)系中一直是怎樣的模式，發(fā)現(xiàn)問題在哪里。
然后才可以通過嘗試去解決問題。當(dāng)然這個過程要做好，在你身邊沒有什么高質(zhì)量關(guān)系的現(xiàn)實下，需要專業(yè)的咨詢師幫你一起做這個事情。
你好，我理解你的感受。當(dāng)好朋友之間關(guān)系變得不平衡時,會讓人感到委屈和受傷。這里我想給你一些建議:
1. 與朋友溝通。委婉地表達你的感受,讓朋友知道你希望得到更多關(guān)注。但也要理解朋友之間關(guān)系是動態(tài)的,需要相互理解和妥協(xié)。
2. 接受變化。朋友關(guān)系隨著時間和環(huán)境的變化也會調(diào)整。我們可以學(xué)會接受這些變化,并努力 Adapt。保持開放的心態(tài)。
3. 轉(zhuǎn)移注意力?？梢曰ǜ鄷r間和其他朋友相處,培養(yǎng)新朋友。加入一些興趣小組,結(jié)識更多志同道合的人。豐富生活,會讓我們的視野更開闊。
4. 反思自我。我們是否也忽略了朋友的感受?是否太依賴某些朋友?我們能做些什么來維系這些友誼?
5. 保護自己。如果實在難受,也可以暫時與朋友保持距離,給自己一些時間冷靜和反思。但不要完全切斷聯(lián)系。
6. 尋求專業(yè)幫助。如果負面情緒嚴重影響生活,可以考慮咨詢心理醫(yī)生。
不要因朋友關(guān)系的變化而自責(zé)或過分難過。相信隨著時間的流逝,朋友之間的關(guān)系也會慢慢回到平衡。保持積極樂觀的心態(tài)很重要。你也會遇到更多志同道合的朋友。
首先，感謝你分享你的感受。感到委屈和在意朋友之間的親密關(guān)系是很常見的情緒體驗。在這種情況下，我建議你先思考一下自己的感受和需要。
首先，嘗試明確你對這個友誼的期望。你希望有更多的參與感和被關(guān)注，還是你更喜歡保持獨立和自主？了解自己的期望可以幫助你更好地處理這種情況。
其次，試著和你的朋友們溝通。表達你的感受和需要，但要注意方式和語氣?？梢赃x擇一個適當(dāng)?shù)臅r機，以開放和誠實的態(tài)度與她們進行一次坦誠的對話。告訴她們你希望獲得更多的關(guān)注和參與感，但也要尊重她們之間的友誼，不要讓她們感到被責(zé)備或壓力。
對于你的同宿舍室友，如果你不想成為朋友，那是可以接受的。每個人都有自己的喜好和意愿。盡量保持友善和尊重，但也不必強迫自己去與她建立深入的關(guān)系。嘗試保持一種適度的距離，同時與她合作共事。
最重要的是，要記住關(guān)注自己的情緒和需要。尋找其他的興趣愛好和社交圈子，以滿足自己的需求。在過程中，也要學(xué)會接受和釋放那些無法控制的事情，并關(guān)注自己的成長和幸福。
你好，我是壹點靈王瑤琪，很高興為你解答。
看到你的描述，感受到你在交友方面遇到的憂慮。三個朋友之間，你總會感覺有時候會自己會被排擠，同時不太喜歡的那個女生又和你入職在同一個崗位。我剛剛上班的時候也遇到過這種情況，特別能感同身受，有時候會影響自己的工作和生活，為此也會很煩惱。你和這個女生之間發(fā)生過什么不愉快嗎？這件事會影響你們之間的友誼，對嗎？或者你認為她會是你和另一位朋友交往的阻礙？讓你的關(guān)注度減少，會覺得委屈，是這樣嗎？
建議您：先尋求自我價值，價值感是要自己去實現(xiàn)的哦，不要把過多的注意力放在別人身上。朋友是需要緣分的，也是我們?nèi)松缆飞系囊坏里L(fēng)景，好的朋友是一直都會圍繞在你身邊，不會離開，更不會讓你產(chǎn)生煩惱。如果不是你的朋友，你也留不住，所以還是要提升自己，你身邊不會缺乏朋友的哦。
也可以選擇和你這位朋友談?wù)勀愕念檻]，是不是你信中的顧慮，她沒有覺察到呢？也許你們溝通過后，她也會適當(dāng)調(diào)整你們之間的相處方式。凡事要溝通，才能解決問題，一個人的苦惱，是解決不了問題的。
成長的路上會遇到很多不同的選擇，比如愛情，親情自己友情，這些都是從你自身價值感體現(xiàn)出來的，相對苦惱，不去去提升自己！加油
感謝信任，希望我的回答對你有所幫助，如有疑問，可以私信。
你好，我感受到了你的委屈和煩惱，朋友們之間的關(guān)系讓你感到排外和孤立。這種感受是很正常的，每個人都希望在朋友圈中得到認可和被重視。
如果你覺得朋友們的行為讓你感到委屈，你可以試著和她們坦誠地溝通，告訴她們你的感受和希望。也許她們并沒有意識到你的感受，通過溝通可以解決誤會和改善關(guān)系。
另外，對于你不喜歡的同宿舍室友，我理解你不想和她做朋友的想法。但是，我們不能避免和不喜歡的人在同一個環(huán)境中相處。你可以嘗試保持禮貌和尊重，避免沖突和摩擦。如果你不想和她交流或參與她的活動，你可以選擇自己的朋友圈和興趣愛好，找到屬于自己的社交圈子。
要記住，你的感受和需求是重要的。堅持真實的自己，尋找與你志同道合的人，建立真正的友誼。同時，也要學(xué)會接受一些事情是無法改變的，學(xué)會適應(yīng)和調(diào)整自己的心態(tài)。
你說你三個朋友，有兩個玩得很好，但有一個關(guān)系不好，但和他們兩個玩得好，所以你感覺有時候會委屈，即使他們時而在乎你感受。是這樣嗎？
最近有一個你不喜歡的人和你入職同一個崗位，這也讓你很煩躁苦惱，你不知道怎么辦？
如果你覺得關(guān)系很好很喜歡的朋友，你可以對他們很好，當(dāng)然他們也對你好，但如果那些你不喜歡的人總和你喜歡的朋友玩，自己和他們一起尷尬不開心，那最好的辦法就是那個不喜歡的人在時我就不去，我尊重和理解我好朋友的選擇，但也不會因為自己嫉妒吃醋帶來不好的情緒來影響自己心情和影響朋友心情。
這是對自己和朋友負責(zé)，也不給他增加負擔(dān)，是豁達懂得付出的明事理成熟的表現(xiàn)。
當(dāng)然我也會和喜歡的好朋友說清楚，我可以單獨約他們出來玩，如果好朋友真心在乎自己也會尊重和理解自己感受和想法的。
至于不怎么喜歡的那個人和自己同一個崗位，是我的話就會在工作上積極配合，不能因為私人情感影響工作，至于其他非工作時候，我盡量遠離即可。因為我們不可能喜歡每個人，也不可能被每個人喜歡，所以理性看待，不要因為不喜歡的人和事影響自己心情，否則自己虧大了。
愛自己才能更好愛別人，所以請記得照顧好自己心情哦。
我不知道以上我的分享對你是否有幫助，希望能對你有點用吧，祝你好運。
我是壹點靈心理傾聽師石倍，很高興為您服務(wù)。如果你需要傾訴，我在這等您。
是的，老師，我就是對那些人際關(guān)系很敏感，又很擔(dān)心被忽略，還很介意我不喜歡的人跟我的認識的人玩得很好。
你好，聽你說到三個朋友，有兩個朋友玩的很好，他們也會考慮一些我們的感受，所以呢，有時候即使覺得委屈也不會說出來。另外呢，有一個不喜歡的室友也將要入職同一個職位，成為自己的同事，自己也不喜歡她，不想和她交往，感覺很煩，是嗎？
非常理解你的心情感覺，三個朋友他們倆走的更近一些，疏遠了自己，讓自己有一種被排斥的感覺。另外呢，還要跟自己不喜歡的人在一起工作，一想到每天都要面對一個自己不喜歡的人。就覺得很煩是嗎？
那我們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)呢？
首先想要告訴你的是，我們和任何人的關(guān)系啊都是與自己的關(guān)系。如果我們感覺三個朋友當(dāng)中他們倆走的更近一些，卻忽略了自己，是有一種感覺被他們排斥的感覺呢，我們是否愿意探索一下自己的內(nèi)心。我們有足夠的認可自己，有足夠的愛自己嗎？如果我們非常愛自己，也非常認可自己的話，他們倆走的近也好，走的遠也好，有沒有拿我們當(dāng)朋友也好，其實我們是不在乎的。
因為我們在精神上是足夠愛自己的，認可自己的。我們就可能就會找一些其他的朋友啊，我們也可以不僅有他們兩個人做朋友，我們也可以有其他的可以走的近的朋友。甚至我們自己獨處也可以很開心，并不一定要和他們倆在一起才能感受到樂趣。
另外一個問題是，不喜歡的人又變成了自己的同事。必須得每天都要面對他了，這個怎么辦呢？
還是同樣的道理，如果我們足夠愛自己的話，不喜歡的人，在不在我的身邊，都不會影響到我。如果我認可這個人，我可以多跟他交往，不認可這個人，我可以跟他保持一定的距離，但是呢也可以在表面上維持一定和諧的關(guān)系，可以把這個尺度把握的比較適度，而不會去糾結(jié)于還要面對這個人。
其根本原因還是一樣的，我們對自己還是不夠認可，不夠喜歡，所以才會害怕與不喜歡的人在一起交往。因為自己對自己認可都不夠，我們的能量，愛的能量就不夠大，就無法去包容一個我們不喜歡的人。當(dāng)我們很認可自己，很愛自己，那自己的能量就很充足，我們的心胸也會更加豁達，就不會因為有一個不太欣賞不喜歡的人而影響到我們了。
所以呢我們總結(jié)一下，就是我們?nèi)フ{(diào)整這種感覺的大的方向，是建議可以去更加的從愛自己，讓自己更加認可自己，信任自己?？梢圆粩嗟娜ジ约簩υ挘o自己更多的心理暗示，鼓勵自己，認可自己，讓自己成為一個能量充足，非常愛自己，非常認可自己，非常自信的這樣的一個狀態(tài)，那這兩個問題自然就而然就會消失了。
那當(dāng)然就是，有時候會受原生家庭的影響，可能小時候父母對自己的愛呀，支持啊，鼓勵啊，認可都不夠，甚至有的父母還會打壓自己的孩子，會導(dǎo)致他從小內(nèi)心自卑，缺乏愛自己的能力的。這種情況，就建議找心理咨詢師，那去對我們的內(nèi)心做一個深入的探索，去療愈我們這個原生家庭給我們帶來的這種潛意識上的這種影響，從而才可以在根本上解決問題。
希望能夠啟發(fā)到你，祝你心裝萬物，自在前行。
您好！感恩遇見！我是壹點靈的心理傾聽師張紅印，很高興能回答您的問題。
從你的描述中感受到，你與朋友相處過程中內(nèi)心是非常的委屈，為了維持關(guān)系，即便是自己有委屈也不會向別人說，自己一個人默默在內(nèi)心承受著。
最近剛好同宿舍的同學(xué)，跟你進了同一家公司的同一崗位，因為不太喜歡她，也不想跟她做朋友，但是每天都要面對她，白天要在一起工作，下班還要同宿舍，這讓你不知道該怎樣與她相處才好。
怎么辦呢？既然不喜歡她，又不想跟她做朋友，那就像普通同事、普通舍友那樣相處就好，不用違心的委屈自己，非要喜歡她跟她做朋友，你說呢？
同時呢，如果在平時的相處過程中自己一直有委屈，不妨，把自己的內(nèi)心真正的想法跟知心的人傾訴，或者把心事寫成日記表達出來，再或者可以找心理傾聽師、心理咨詢師來聊聊，都會幫助你的。
非常感謝您的信任，希望我的回復(fù)能對您的所幫助，如有疑問，歡迎私信交流。
按照自己的心走么去面對最真實的自己。
你煩惱的情況，一個人其他兩個人玩的更好，你覺得委屈。其實也是有不被重視的著急在里面，你內(nèi)心渴望被人在乎被人重視，因為得不到所以就會失落就會委屈。這個可能去你的經(jīng)歷，過往，有關(guān)系。
至于后面來的那一個你不喜歡就是你內(nèi)心最真實的感受。接納自己真實的感覺。不要為難自己。你煩躁的情緒也有一點為難自己的成為在里面哦！
因為你發(fā)表的文章內(nèi)容太少，老師只能從你只言片語去感受你的煩惱。
但是知道的并不多所以給你的建議也不是特別完美。
希望能幫助到你哦！如果實在需要準確分析與建議可以直接找我哦！
你好朋友，很高興為你提供咨詢服務(wù)。
最近你的崗位上來了一個你不喜歡的人，你還無法左右這個事情。為此讓你感覺很郁悶，很無奈。我能感受到你現(xiàn)在的心情。
人們都喜歡和自己處的來的人在一起玩，如果遇到厭煩的人在身邊，一般都會產(chǎn)生這種厭煩的情緒，你出現(xiàn)這種情緒也是正常的。我非常理解你現(xiàn)在的感受。
你能說一下她哪些行為或者習(xí)慣讓你不喜歡她嗎？
你覺得我們能左右的了誰在我們身邊，誰不在我們身邊嗎？在心理學(xué)上有一種不合理信念叫【絕對化要求】，比如事情按照自己喜歡的樣子去發(fā)展，比如希望別人按照自己喜歡的樣子去做事情等等，這些都屬于“絕對化要求”，這種“絕對化要求”是你產(chǎn)生不良情緒的根源。如果你想讓自己內(nèi)心一直保持陽光心態(tài)，那么建議你努力克服這種“絕對化要求”。
你覺得你現(xiàn)在最重要的是努力工作賺錢還是和不相關(guān)的人較勁？如果你繼續(xù)把大部分注意力放在不喜歡的人事物身上，而不是精進工作上，這樣只會讓你更精神內(nèi)耗，而無心工作，最后只會得不償失，人得精力是有限的，建議你把更多的精力放在工作上，想辦法提升自己的各項工作技能，如此你會有不一樣的收獲。
加油，我相信你一定可以。
感謝你真誠的表達自己的內(nèi)心想法！我是壹點靈的趙馨！
我看到了有時候你覺得很委屈，有兩個朋友玩得特別好，雖然她們有時候也會顧慮到你的感受，你覺得很委屈但也不會說什么。一位入職新人你不太喜歡他，覺得難受！看到了你在人際中內(nèi)心的委屈、糾結(jié)沖突、難受！
看到別人相處近，你具體的委屈是什么呢？是他們具體做了哪些事情讓你委屈？有新入職的員工，你不想和他做朋友，他哪些點引起你的不舒服、不喜歡呢？
你在人際中的委屈、難受在別的場景中有嗎？在人際中相處的委屈、難受試著想一下，你的成長經(jīng)歷中有類似體驗嗎？最早發(fā)生在什么時候呢？
試著在人際中表達一下自己的感受、需求，同時關(guān)注一下別人的感受、需求，會不會好點？
你好，看了你的描述，非常能理解你的感受，畢竟我們大多數(shù)人都會遇到同樣的困境。在不同的關(guān)系中，我們找尋被尊重，被認可的需要，那在三個人的關(guān)系中，如果另外兩個人玩的特別好，自己就會產(chǎn)生低價值感，認為自己是不被接受的、沒有吸引力的，對方的顧慮反而顯得有些不自然，畢竟一段良好的關(guān)系是相互吸引、自然而言的。是這樣嗎？另外，對于新來的室友，也不想和她做朋友，或許也會帶著一些孤獨感。
首先考慮到精力和吸引力法則，人沒辦法和所有人維系好關(guān)系，或許現(xiàn)階段我們需要學(xué)會的課題是接受孤獨，體驗獨自生活，并發(fā)掘快樂點，另外對于新來的室友，或許一開始認為和自己做朋友不合適，但是可以保持開放的態(tài)度，多交朋友，了解看看，說不定會有不一樣的發(fā)現(xiàn)。正是由于這些復(fù)雜情緒和復(fù)雜關(guān)系的存在，才讓我們充滿喜怒哀樂，讓生活有滋有味。加油！
你好，我是壹點零心理工作者溫麗紅。看到你的困惑希望能從以下幾個方面幫到你：
首先,由于不同的成長經(jīng)歷，原生家庭，我們沒辦法讓所有的人都喜歡我們，所以我們也沒辦法去喜歡所有的人，現(xiàn)在你對于友情其實很在意，希望自己能有屬于自己的好朋友，還能在一個喜歡的地，和喜歡的人，做喜歡的事，但是社會上不像家庭中，我們要學(xué)會去適應(yīng) ，當(dāng)我們知道不是所有人都得按我們的喜歡去出現(xiàn)時，我們就能釋然些
其次：當(dāng)你把這個人當(dāng)成自己討厭的人，就會感覺心生煩惱，當(dāng)你把他當(dāng)成一個讓自己成長心態(tài)的項目去攻克，就會用另一種方式 讓自己去轉(zhuǎn)移注意力
再次：你可以去試著讓自己去結(jié)交自己更好的朋友，當(dāng)你和他去交往時，心里就會不那么寂寞和難受
還有看到看不慣的人時，也嘗試著讓自己從工作的角度去出發(fā)，就像領(lǐng)導(dǎo)分配的工作，當(dāng)我們有不愿意完成的時候，更要換個心態(tài)，早晚都要做的，還不如換個好心情來做
希望我的回答對你有所幫助！
你好，通過你的概述，你很在意你們?nèi)齻€朋友中兩個關(guān)系比較近，以及同宿舍室友入職同一個崗位，你不喜歡她，不想和他做朋友，這些都使你感到煩躁，覺得處理人際關(guān)系很復(fù)雜是嗎？雖然你的內(nèi)容表述較少，但想必其實有發(fā)生過一些，使你很在意和不舒服的事情吧，也許當(dāng)時曾有過不好的感受，對此，我非常能理解你的心情。
室友入職同一個崗位，你不喜歡她，不想做朋友，但這卻使你感到煩躁，或許在心中，你的確不想和她交好，可能礙于人際場合，不社交又說不過去，是嗎？
人際關(guān)系有很多特性，其中最靠前的，就是它的復(fù)雜性，這可能是人人都逃不開的。或許在討論方法前，我們可以先嘗試了解下，在心理學(xué)中對人際關(guān)系原則的表達，即：
1、相互性
2、交換性
3、平等性
4、自我價值保護性
一段健康的人際關(guān)系，應(yīng)該符合該原則。
最后，結(jié)合對人際關(guān)系原則的了解，我們或許可以思考，試想，對你來說，哪些社交是你所需要的，哪些是無意義的，或者還有些，可能是與你無關(guān)的。
希望通過我的回復(fù)，可以對你有所幫助，祝福你。
你好，很榮幸在這里與你相遇。
聽得出來人際關(guān)系上的一些問題，給你帶來了不小的困擾，讓你感覺到了心煩意亂?？梢远嗾f一說這種狀況大概是從什么時候開始，然后持續(xù)了多久了嗎？出了感到心煩以后，有沒有給你帶來其他的一些困擾，比如睡不好覺之類的？
從你提到很在意的三個好朋友，聽得出來你是個很重視友情，也很希望可以和你喜歡的朋友很親密無間的人。因此當(dāng)這段三個人的好友關(guān)系中的另外兩人可能更親近的時候，你感受了委屈，是因為你害怕自己因此而在這段關(guān)系里面被邊緣、或被弱化嗎？
而當(dāng)你提到有一個不是很喜歡的室友入職了同一崗位，你并不想和她做朋友時，能看出如果必須要和并不喜歡的人親近，也會讓你感到煩惱。那可以多說一說是些什么樣的原因，讓你不太喜歡這個室友嗎？你們成為同事后，是一定需要像好朋友那樣的朝夕相處，還是可以有其他的一些相處方式？你更傾向于以什么模式和她進行相處呢？
感謝你的信任，希望我們的溝通和探討可以對你有所幫助。
你好，我是壹點靈的心理服務(wù)者，感恩遇見，感謝分享。
有時候朋友即使讓你覺得很委屈你也能夠很好的維持友誼因為你知道他們是在乎你的，你能感受到他們的在乎，可是對于新加入的人，你并不喜歡她，但是又不知道該怎么在一個大的集體里面遠離那個你不那么喜歡的人，復(fù)雜的人際關(guān)系，讓你不知道該如何是好，對嗎？
每個人都想擁有良好的社交關(guān)系，都希望被人認可跟喜歡。處理好人際關(guān)系這當(dāng)然是我們每個人成長過程中的必修課，但是在那之前，我們還有一節(jié)更重要的必修課，那就是學(xué)會悅納自己，因為我們和任何人的關(guān)系都是與自己的關(guān)系。一旦我們懂得悅納自己，我們對這個世界就會越包容。
首先，我們我們需要花很多的時間來了解自己，探索自己。我們對自己的看法總是受他人影響，被他人模糊跟左右。所以我們需要多花點時間探索自我，認識跟了解自我。
其次，每個人都是值得被愛的，愛人先愛己。想擁有良好的人際關(guān)系一定要先照顧好自己，給自己設(shè)置一定的邊界，不要以犧牲自我為代價去取悅別人，一位的以犧牲自我感受為代價來維持的關(guān)系從長遠來看并不會幫助到你，因為等到你徹底爆發(fā)的那一天，將會給一段關(guān)系帶來破壞性的“傷害”，可能再也無法彌補。
最后，溝通方式也是非常重要的課題。有時候拒絕人也可以溫柔而堅定，你大可不必唯唯諾諾，小心翼翼。真正愛你的人會愛你原本的樣子，時間會幫你篩選朋友，不要擔(dān)心，不要害怕離別。一段分離是另一段關(guān)系的開始，你只需要好好做自己就好，時間會帶你找到答案。
祝一切安好！
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看到你為了“遇到同崗位的室友，不喜歡也不想還和她做朋友，讓自己很煩的問題”你為之煩惱是因為內(nèi)心有矛盾存在，這矛盾會讓你覺得有些為難才會讓自己覺得遇到這樣的問題讓自己很煩?？梢园褟?fù)雜的問題簡單化，不是很喜歡她那就不喜歡嘍，不想和她做朋友那就不做朋友，僅僅是室友關(guān)系就好了。不必強迫自己一定要喜歡她也不必一定要做朋友，這樣順其自然的接受自己內(nèi)心真實的選擇，也就不會為這樣的事情心煩了。
對于三人為友的情況下，兩人玩得好的情況下自己覺得委屈，即便她們有時候顧及到你的感受了你也會覺得委屈，是否因為內(nèi)心擔(dān)心自己被疏遠，擔(dān)心自己被忽略，從而感覺到委屈難過。遇到這樣的情況時又擔(dān)心說了會導(dǎo)致她們嫌棄你，所以選擇即便很委屈也只是悶在心里自己承受?；蛟S有這樣的想法和感受更多是來源于自己的不自信甚至是自卑，在友情關(guān)系中患得患失，經(jīng)常在三人的交往中委屈難過。
你能在這里將自己的感受發(fā)出來，說明也是想要改善這種情況，想讓自己過的開心些，不再為這樣的事情而煩惱。如果是的話，歡迎你來找老師聊聊，希望能夠幫助到你。