專業(yè)的心理服務(wù)
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我活在兩年前同學(xué)的攻擊老師的拿捏 想不惜...
抱歉我前段時(shí)間在上班和猶豫之前說的那件事。
今天我又想要去找兩年前的機(jī)構(gòu)院長申請(qǐng)道歉了 我知道這樣對(duì)一個(gè)曾幫助我的人要求兩年前的事不正常 ，自暴自棄毀了自己的也是我而不是別人 攻擊陷害我的是同學(xué)也不是老師 老師只是對(duì)我袖手旁觀和冷漠 我卻以這個(gè)理由讓老師道歉 也不正常。即使道了歉我也不一定能放下這件兩年前的事。
前幾天我都猶豫要不要我再考研 一邊學(xué)習(xí)一邊觀察自己的狀態(tài) 可是又想到即使考研成功了 那這件事過去更長時(shí)間了也放下了 這樣似乎對(duì)不起我之前的這些心理內(nèi)耗。
直到今天我好像意識(shí)到我好像是有必要去做這個(gè)不正常的行為 因?yàn)槲乙恢毕胫谖冶煌瑢W(xué)攻擊和咄咄逼人 被老師拿捏時(shí)的無助弱小絕望 所以我現(xiàn)在常常狂躁 罵人、吵架 我對(duì)別人的攻擊也引來了更多的別人對(duì)我的負(fù)能量。我突然感覺努力很累 無論是提升自己的事 還是別人對(duì)我的傷害 永遠(yuǎn)都是我一個(gè)人承受 而我還不夠獨(dú)立成熟 也不想很獨(dú)立
我想告訴原來的院長是當(dāng)時(shí)老師對(duì)我的忽視使我性格變得從懦弱善良到主動(dòng)攻擊人 也讓我活在過去
“最棒”您好，
從描述中看，您是在2年前收到同學(xué)欺負(fù)攻擊，而您老師視而不見的冷漠態(tài)度而讓您的性格變得有攻擊性，而這件事情讓您一直放不下，想得到一個(gè)道歉。
每個(gè)人都有愛與歸屬的需要，受到攻擊或遭到漠視而心理不痛快是人之常情。遇到困難沒有援手只能靠自己，從而性格帶有攻擊性也是情理之中。
描述中提到無論是提升自己還是別人傷害您“永遠(yuǎn)都是您一個(gè)人承受”，似乎不管是同學(xué)，老師還是家長朋友，都很少得到他們的幫助，一直都是您自己支撐過來，得到的社會(huì)支持很少，確實(shí)不容易。
現(xiàn)在您的問題似乎是想跟院長說明當(dāng)時(shí)您老師的冷漠，要求道歉，但又覺得時(shí)隔已經(jīng)2年且欺負(fù)您的是同學(xué)而不是老師，心理比較矛盾沖突。
假設(shè)如果沒有去找院長說明清楚，您的狀態(tài)可能會(huì)怎么樣？如果去找了院長說明情況，又可能是什么樣？
有機(jī)會(huì)的話，還想跟您一起探討，性格形成是長期，且多因素的，除了2年前同學(xué)的欺負(fù)，老師的漠視，還有沒有其他成長經(jīng)歷讓您從懦弱善良到主動(dòng)攻擊人。
您好！我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)公益熱線解答師。兩年多的時(shí)間，能想象得出那種痛苦，那種煎熬，還有那份戰(zhàn)勝心魔的堅(jiān)持和勇敢。很高興您現(xiàn)在能清楚的對(duì)自己當(dāng)下的認(rèn)知，很贊！然而具體是什么事讓您兩年來都不能釋懷，您能多說說嗎？——您可以嘗試找咨詢師面對(duì)面咨詢下。
你好，認(rèn)真閱讀了你的文字。
放輕松一些，再放輕松一些，然后再回頭看待這些事情。會(huì)不會(huì)有些許的松動(dòng)。
你好，很高興和你討論這個(gè)話題
能感覺到這兩年你內(nèi)心的痛苦和煎熬，也能感覺到一直以來一個(gè)人支撐過來的你是一個(gè)意志堅(jiān)定的人
我覺得，最重要的是要先面對(duì)自己的情緒和心理狀態(tài)，找到解決的方法，而不是依賴別人的道歉來解決內(nèi)心問題。可以嘗試尋找自己內(nèi)心的平衡和舒適，通過心理咨詢或者其他方式進(jìn)行情緒管理，找到自己的生活重心和價(jià)值觀。
最后，無論過去發(fā)生了什么，我們都可以在未來創(chuàng)造屬于自己的新開始。
聽你這么長的傾訴，都是對(duì)自己的抱怨，和對(duì)過去的受到傷害的憤怒。當(dāng)然我聽著也好像有好多的迷惑在你身上。
有時(shí)候就想，到底那件事或者那幾件事是什么呢，竟然給你造成了這么大的傷害。以至于影響到你現(xiàn)在的正常生活，工作和學(xué)習(xí)。
趕緊找個(gè)傾訴師或者心理咨詢師聊一聊吧。也許你現(xiàn)在的這種情緒在告訴你，不能再這樣下去了。人生才剛剛開始啊，美好的生活還在等著我們呢。
?你好，由于過去被同學(xué)攻擊陷害，當(dāng)時(shí)老師也只是袖手旁觀和冷漠，又被老師拿捏。當(dāng)時(shí)的自己無助弱小絕望，造成內(nèi)心受傷憋屈隱忍。以至于現(xiàn)在容易狂躁罵人吵架，而宣泄過去沒有釋放的憤怒。又帶來更多的負(fù)能量。
?所以您打算找過去的老師要求其，對(duì)自己道歉，希望通過這個(gè)主動(dòng)處理自己的情緒方式，能釋放掉過去這件事對(duì)自己帶來的不好影響。這個(gè)是一個(gè)正常行為，沒有不正常。而且你能主動(dòng)去處理，說明你內(nèi)心力量還是強(qiáng)大的。
?不過，建議你能把過去這件事對(duì)你造成的影響，能夠先和老師表達(dá)清楚。得到老師的理解后，老師能夠意識(shí)到這件事對(duì)你造成的傷害，才有可能達(dá)到讓其道歉的目標(biāo)。如果老師不愿意道歉，那我們也表達(dá)了情緒。也對(duì)我們會(huì)有療愈的作用。
?建議不要過于激動(dòng)，正常的表達(dá)自己的情緒即可，防止過于激動(dòng)，又和老師發(fā)生沖突，適得其反。另外可能以故意傷害來要求對(duì)方道歉，也不一定能得到認(rèn)可。可以以其處理方式，給自己帶來的傷害，可能更妥當(dāng)。
?祝你早日卸下過去給你帶來的包袱，迎接一個(gè)平和自信的自己！
謝謝老師 您的話看完很舒心?
怎么聯(lián)系您
我如何才能聯(lián)系到你？
你好，讓我們一起探討你遇到的問題。
兩年前你遇到了同學(xué)的攻擊和老師的拿捏，對(duì)你造成了影響，你最近在猶豫要去找機(jī)構(gòu)院長申請(qǐng)道歉，今天意識(shí)到好像有必要去做這個(gè)行為。
感受到你很委屈和憤怒，對(duì)于老師在面對(duì)你受同學(xué)攻擊時(shí)的忽視，你認(rèn)為這讓你的性格變得從懦弱善良到主動(dòng)攻擊人，也讓你活在了過去，是這樣嗎？
能具體說說老師忽視你的情形嗎？具體是什么情況？老師的做法的背后有其他可能性嗎？如果有的話，能不能列舉幾個(gè)？對(duì)于每一種可能性，你會(huì)接受并理解老師嗎？每一種可能性又分別有多少概率呢？
我們常常按照自己的視角去觀察世界，而過往經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)處環(huán)境又是視角形成的兩大要素。如果能更加耐心去探尋，過或許可以發(fā)現(xiàn)世界的不同，這是感覺印象等差別。你能夠覺察到自己的改變，比如現(xiàn)在常常狂躁、罵人和吵架，而對(duì)別人的攻擊也吸引了更多的別人對(duì)你的負(fù)能量，對(duì)此都是你一個(gè)人在承受，這是勇敢的提現(xiàn)，建議你保持勇氣，平和心心緒去接觸處理。
愿你順利。
首先，我非常欣賞您的勇氣和決心，去面對(duì)您內(nèi)心深處的痛苦，并尋求解決方法。您之前所受到的攻擊和傷害是非常嚴(yán)重的，但是您現(xiàn)在有向前邁進(jìn)的能力和意愿，這是非常值得肯定的。其次，您認(rèn)識(shí)到自己需要去做的不正常的行為，這也說明您對(duì)自己的認(rèn)真和負(fù)責(zé)。
您提到的希望原來的院長道歉，我認(rèn)為這是一個(gè)好的想法，因?yàn)檫@樣可以讓您釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒，并對(duì)自己之前所做的事情負(fù)責(zé)。同時(shí)，向?qū)δ斐蓚Φ耐瑢W(xué)和老師道歉也是一個(gè)好的選擇，但前提是您已經(jīng)做好了自我調(diào)整和情緒的管理。將自己從過去的經(jīng)歷中解放出來需要時(shí)間和努力，但是這是您生活中積極向上的一步。
當(dāng)您感到努力很累并且無法承受別人的攻擊時(shí)，我建議您尋求專業(yè)心理咨詢和支持，這可以幫助您更好地理解和管理自己的情緒，并提供更多的幫助和支持。除此之外，您也可以找到相應(yīng)的支持群體，而不是一直獨(dú)自承受這些負(fù)面情緒。
最后，我希望您不要放棄自己，因?yàn)槟怯袃r(jià)值的，您的生命也是有意義的。與其沉溺于過去的經(jīng)歷，不如關(guān)注于自己的成長和發(fā)展，并為自己的未來奮斗。
適應(yīng)環(huán)境，調(diào)整心態(tài)是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會(huì)關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實(shí)需求?？梢躁P(guān)注我圖像，積極看待未來的發(fā)展方向，學(xué)習(xí)面對(duì)和解決問題。
看到您的描述，感受到您此刻的心情，您一定曾經(jīng)被漠視被傷害過，這確實(shí)是讓人難過無法釋懷。雖然事情過去了很久。
事情過去了兩年，不知道您是怎么堅(jiān)持下來的。另外，既然耿耿于懷，不如去找過去的老師同學(xué)交流一下，看看事情真相是什么？是您想象的那樣子嗎？
您說到您想考研，如果不去找老師交流，那就把注意力著眼當(dāng)下 努力考研呢，努力提升自己。當(dāng)您足夠優(yōu)秀足夠強(qiáng)大，再回頭看看當(dāng)年我事會(huì)有什么感覺呢？
希望我的回答能幫到您，祝您生活愉快！學(xué)業(yè)事業(yè)蒸蒸日上～～
您希望他們向您道歉，因?yàn)橹暗墓?，是嗎?
你好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者趙暉
理解你的感受，兩年前受到不公正的對(duì)待，讓你覺得無助弱小絕望，既覺得兩年前的事要去找他們不好又覺得這些事帶給你心理內(nèi)耗
你說無論提升自己的事 還是別人對(duì)我的傷害 永遠(yuǎn)都是我一個(gè)人承受，這是不是說明你從小得到父母的支持比較少，心理上比較弱勢(shì)，如果你一直有父母的支持，會(huì)不會(huì)處理事情更有底氣呢，就象天氣一樣，我們會(huì)遇到各種各樣的溫度，關(guān)鍵是學(xué)會(huì)怎么加減衣服讓自己適應(yīng)外界的溫度，父母的精神支持就象是我們的保護(hù)層，讓你更有底氣應(yīng)對(duì)外界的傷害
一個(gè)人的成長過程是把父母對(duì)自己的愛和支持轉(zhuǎn)化為自己對(duì)自己的愛和支持，缺乏父母支持的孩子容易沒有底氣內(nèi)向自卑，怎么辦呢，可以看心理學(xué)的書，或者通過心理咨詢補(bǔ)上小時(shí)候愛的缺失，讓自己內(nèi)在成長，變得更自信更有底氣
祝你開心快樂！希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問，歡迎私信。
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者 史亦群。
很榮幸為您解答。
我知道您活在痛苦里，我們推一下這個(gè)整個(gè)狀態(tài)的起因。
起因——受到同學(xué)的攻擊，同學(xué)的咄咄逼人，老師的袖手旁觀，老師的拿捏。
后果——痛苦，一直活在過去，且一直希望做一件事情，就是希望有人站出來道歉。
可以從以下的思路思考一下，看看如何化解痛苦。
起因之前有沒有別的起因。
學(xué)校里經(jīng)常有同學(xué)間的吵架，有校園霸凌，老師時(shí)常會(huì)袖手旁觀，讓孩子們自己去解決。很多同學(xué)通過告狀（事發(fā)當(dāng)時(shí)）來解決問題，比如告狀給老師，或者告狀給家長，家長又出面告狀給校長等等，那么當(dāng)時(shí)，您做了什么，家長做了什么。因?yàn)檫@件事情引發(fā)了您的痛苦，應(yīng)該不能夠就把它擱置，是什么原因，沒有在當(dāng)時(shí)進(jìn)行處理。這些是起因前的“起因”。找到這個(gè)原因，為什么當(dāng)時(shí)沒有處理。只有找到了這個(gè)原因，就可以對(duì)這一次要求“時(shí)過境遷”的事件中的人們來道歉。因?yàn)檫@將是他們最關(guān)注的方面，當(dāng)時(shí)為何不說，現(xiàn)在來說。您需要找到合理的解釋，從而才能夠在當(dāng)下“合理的申述”。
我們認(rèn)為的痛苦的解決方向可能存在偏移。
為何我們?cè)诋?dāng)時(shí)弱小無助絕望且沒有反抗的能力，是不是只有自己在遭到欺凌的時(shí)候是無助的，還是有觀察到同樣遭到欺凌的其他個(gè)體有能力反抗和有辦法解決問題。被欺凌者是否只有我一個(gè)。被欺凌擊垮的是否只有我一個(gè)。還是我還沒有準(zhǔn)備好，不夠強(qiáng)大，所以無法應(yīng)對(duì)別人可以應(yīng)對(duì)的事情。把這些都弄清楚后，可以比較有把握，也可以準(zhǔn)備好有力的說辭去“申述”，并要求相關(guān)人等道歉。
如果獲得的道歉不夠真誠怎么辦。
如果我情緒激動(dòng)或者非常傷感，說服了對(duì)方自己確實(shí)受到了傷害，并且精神內(nèi)耗，且演變成攻擊別人，負(fù)能量滿滿，對(duì)方出于歉意或許會(huì)進(jìn)行道歉，這種道歉里或許帶著詫異，或者出于息事寧人，那就道個(gè)歉吧。這是否是我需要的，是否可以治愈我。我是否從此就變得成熟而獨(dú)立，強(qiáng)大而無所畏懼了，絕望和恐懼都會(huì)消散。
內(nèi)在的傷害化解最好的辦法是知道自己是一切的因。
通過專業(yè)的疏導(dǎo)，重新構(gòu)建自己對(duì)整件事情的認(rèn)識(shí)，真正建立起自我防護(hù)的盔甲，或者足夠強(qiáng)大根本不需要盔甲，也會(huì)面對(duì)欺凌說不，也會(huì)自信到不在意別人對(duì)待自己的方式，因?yàn)榻?gòu)的是自我肯定，這是最終的自我拯救。沒有恐懼，也不再畏懼。
您好！我是壹點(diǎn)靈公益解答師陳紅燕，很高興為您服務(wù)！
看到你現(xiàn)在的心情可能很復(fù)雜，面對(duì)兩年前的往事，你想要尋求一個(gè)道歉，卻又擔(dān)心這樣的行為是否合理，同時(shí)，你也對(duì)自己的未來感到迷茫，不確定是否應(yīng)該選擇考研。我想告訴你，每個(gè)人都有權(quán)利為自己的感受和經(jīng)歷發(fā)聲，你有權(quán)利表達(dá)你的感受，也有權(quán)利尋求你認(rèn)為公正的道歉。至于是否考研，這取決于你對(duì)自己的規(guī)劃和期待，別人的看法并不能決定你的人生，只有你自己才能決定你的人生方向。無論你做出什么決定，我都會(huì)支持你，相信你能夠度過這段困難時(shí)期。
謝謝老師
你好，很榮幸在這里和你相遇。
從你的描述中，我聽出了你內(nèi)心的那種憤怒和絕望。
當(dāng)你在被同學(xué)攻擊和欺負(fù)的時(shí)候，本應(yīng)站出來保護(hù)你的老師，卻只是袖手旁觀。
這讓本就弱小的你，在當(dāng)時(shí)的情形下顯得更加孤立無援。
這件事對(duì)你的影響一定非常巨大和深刻。
所以你才會(huì)在過去的兩年里，一直被這件事所困擾。
你的學(xué)習(xí)、生活，似乎都因此而被改變了。
你說自己從原本的善良，變成了現(xiàn)在的主動(dòng)去攻擊別人。
這種改變，一定又讓你再次陷入痛苦之中。
也許本意的你，是愿意去做一個(gè)善良、溫柔的人的，但現(xiàn)實(shí)的情況卻逼得你不得不變成像刺猬一樣去保護(hù)自己。
因?yàn)槌四阕约海坪趵蠋熞膊⒉粫?huì)向你伸出援手。
但我也看到了除了你提到的對(duì)別人的攻擊，你已開始嘗試用其他的方法去處理這些創(chuàng)傷。
比如你想要一邊學(xué)習(xí)考研，一邊調(diào)整自己的狀態(tài)；
以及你想要去和原來的院長傾訴你內(nèi)心的苦惱。
我認(rèn)為你提到的這些，都是你開始想要正面應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷的一些積極方式。
我能看到你依然對(duì)變好保持有期待和希望，這是非常重要的。
能夠通過一些正向的溝通去解決沖突，或者通過尋找外在資源（學(xué)習(xí)、工作）等去調(diào)整自己的身心狀態(tài)，都是非常好的一些方法。
我相信你也已經(jīng)慢慢意識(shí)到，并開始嘗試了。
你做的很棒！
如果有機(jī)會(huì)，我們可以再深入探討一下，當(dāng)時(shí)這些創(chuàng)傷給你帶來的情緒和感受變化是什么。
這背后的核心的原因有哪些，我們是否能針對(duì)這些核心原因去做一些工作。
感謝你的信任，希望我們的溝通和探討可以對(duì)你有所幫助。