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對(duì)于老公缺乏信任，兩人湊合過，日子應(yīng)怎樣...

潮水百草大藥房  

對(duì)于老公缺乏信任，兩人湊合過，日子應(yīng)怎樣繼續(xù)？

回答
最佳答案
黃艷紅心理咨詢師

您好，希望我的回復(fù)能夠幫到您?。

信任確實(shí)是良好夫妻關(guān)系的基礎(chǔ)。如果沒有信任，整天活在謊言或是猜疑中，那還有什么精力創(chuàng)造兩個(gè)人的幸福呢。

同時(shí)有幾個(gè)問題你可以想一想：
1、你不信任的是老公還是你自己呢？如果你相信你足夠優(yōu)秀，有足夠的能力可以讓老公很愛你。一個(gè)愛你的老公，你會(huì)不信任他嗎？
2、你對(duì)他的不信任的那些事情，是事實(shí)還是來源于你從自己角度出發(fā)以為的事實(shí)呢？
3、你要的是日子繼續(xù)，還是幸福。我想你們當(dāng)初結(jié)婚的時(shí)候雙方都是想幸福的。可什么原因到了現(xiàn)在？我感覺這應(yīng)該不止是你一個(gè)人的困惑，對(duì)方也一定有困惑。是否可以敞開心扉和對(duì)方溝通一下呢？

如果您愿意的話，我希望和你共同討論問題的答案，早日獲得自己想要的幸福。也感謝你的信任，如有需要?dú)g迎私聊我，

27個(gè)回答
賢慧的安庚普通用戶

如果是我我就選擇離開

殷亞軍心理咨詢師

因?yàn)槿狈π湃危辉敢庥羞^多的投入，只是不知道該怎么繼續(xù)下去，是這樣嗎

田司宇心理咨詢師

您好，很有緣分在這里看到您的困惑，我可以感受到您現(xiàn)在和老公之間的親密關(guān)系似乎出現(xiàn)了一些問題，“缺乏信任”好像影響了兩個(gè)人的婚姻質(zhì)量，我也可以感受到信任在您的心中非常的重要。我猜想如果有可能在婚姻重新找回“信任”的話，婚姻是否可以讓您感受到快樂和幸福呢？

如果是這樣的話，您可以想一想兩個(gè)人的信任值是從什么開始降分的呢？如果您愿意的話我們可以詳細(xì)的聊一聊，您時(shí)間方便時(shí)可以私信我，我們一起探索一下如何在婚姻重新找到信任，幫助您解決婚姻的困惑。

王楚心理咨詢師

感受到你有些缺乏安全感，不愿意胡思亂想互相猜忌，但又會(huì)控制不住自己，無法真正感受婚姻的樂趣，反而被婚姻所累。
渡人不如渡已，歡迎私聊。

王煥敏心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師王煥敏。


看完你簡(jiǎn)短的描述，感覺到你眼下的沮喪和無力。


你提到說，對(duì)老公缺乏信任，我想，大概是發(fā)生了一些事情，讓你對(duì)于伴侶失去了信任。我不知道，是什么樣的事情或傷害讓你難以再去相信對(duì)方。還是說沒有發(fā)生什么，就是對(duì)他不信任呢？


你說，眼下的生活，在這樣湊合過著，感覺到了些許的不甘心和無奈。只是我想知道，怎么是湊合過呢，湊合過到什么程度？你所言的湊合是什么狀態(tài)呢？如果是到了相互折磨，多看一眼都覺得難受，甚至是影響到身心健康。如果是這樣，湊合著過下去，的確是太委屈也太難為自己了。你說呢？


不知你那實(shí)際情形如何，也不知你怎么想？如果信任，可以具體聊聊。

孫夢(mèng)婷心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢平臺(tái)心理咨詢師孫夢(mèng)婷，很高興能為您解答。

缺乏信任是夫妻關(guān)系中比較嚴(yán)重的問題，可能會(huì)給家庭帶來不小的困擾。首先，你需要了解老公為什么缺乏信任感，是因?yàn)檫^去的經(jīng)歷或者性格因素導(dǎo)致的？如果可以找到原因，就可以更有針對(duì)性地解決這個(gè)問題。

其次，在日常生活中，建立彼此之間的良好溝通和信任是保持婚姻穩(wěn)定和幸福必備的條件。你們可以嘗試更多地溝通交流，分享自己的想法和感受，并互相理解和支持。如果有問題或矛盾出現(xiàn)，要及時(shí)坐下來認(rèn)真談一談，并試著尋找解決方案。

最后，如果你們無法獨(dú)立解決這個(gè)問題，可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師或家庭治療師的幫助，他們能夠提供專業(yè)指導(dǎo)和支持，幫助您們共同面對(duì)困境并找到合適的解決方案。

感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?。如有疑問，可以私信給我。

王興永心理咨詢師

我不能夠判斷您這個(gè)情況，但是我的建議是，首先應(yīng)該明確思考為什么自己對(duì)老公缺乏信任，并嘗試溝通和解決問題。如果問題無法解決或者關(guān)系已經(jīng)到了無可挽回的地步，那么需要冷靜思考是否繼續(xù)維持這樣的關(guān)系，或者尋求專業(yè)幫助來處理這些問題。無論如何，不要勉強(qiáng)自己繼續(xù)下去，會(huì)讓自己和對(duì)方都很痛苦。

黎嘉鴻心理咨詢師

缺乏信任的關(guān)系確實(shí)會(huì)讓人感到無助和不安吧。
兩個(gè)人不信任對(duì)方，可能導(dǎo)致溝通障礙，讓日常生活和相處都增加了難度，情感的疏離更會(huì)覺得對(duì)方根本不理解自己。如果這種狀態(tài)長(zhǎng)期存在，會(huì)對(duì)家庭產(chǎn)生影響的。

首先，我們可以嘗試通過主動(dòng)溝通和嘗試建立信任來改善這種情況。表達(dá)自我的需求，讓對(duì)方更好地理解你。溝通是信任的前提，需要一點(diǎn)一滴建立的，我們不著急哈。

同時(shí)，我們也可以嘗試去探索導(dǎo)致缺乏信任的源頭。夫妻共同探討，并構(gòu)建一些行動(dòng)計(jì)劃，以重建信任。比如一些不忠的行為，或者生活中的分工和責(zé)任義務(wù)等等，都需要大家通過共同面對(duì)和溝通回應(yīng)，才能做出調(diào)整和解決關(guān)系中的矛盾。

最后，如果您感到無法自行解決，可以找個(gè)時(shí)間，我們一起進(jìn)行溝通，傾聽你的問題并提供適合的建議和幫助，探索并建立穩(wěn)定和健康的關(guān)系。

王寶紅心理咨詢師

您好，很有緣分，在這里看到您的困惑

您提到對(duì)老公缺乏信任，不知日子該如何繼續(xù)，感受到您現(xiàn)在內(nèi)心不舒服，有些疲憊，不知所措。

信任是婚姻生活得以繼續(xù)的重要基礎(chǔ)，您在對(duì)老公缺乏信任的同時(shí)，是否對(duì)自己也產(chǎn)生過懷疑，內(nèi)心有些不安定？那么對(duì)自己這個(gè)部分首先進(jìn)行調(diào)節(jié)一下。之后，可以理性的思考一下婚姻。

還是建議和老公好好聊聊，如果是因?yàn)橹鞍l(fā)生了什么才導(dǎo)致失去信任，那可以和老公表達(dá)您當(dāng)下的感受，良好的溝通也許會(huì)有新的體會(huì)，并且可以明確提出希望老公如何做，可以慢慢將信任的堡壘搭建起來，比如下班準(zhǔn)時(shí)回家、多些時(shí)間陪伴、經(jīng)常說說心里話等等。

后面您提到湊合過，您說到湊合，感覺您的無力感，失去信心和動(dòng)力的無力感，如果持續(xù)這樣的湊合，其實(shí) 您自己也會(huì)知道，湊合過的結(jié)果會(huì)是如何。

最后，還是希望您首先好好思考思考自己對(duì)這段婚姻的看法，最重要的，也希望您能好好愛自己，看見自己的需求。滿足自己的需求。

希望可以幫助到您

倪婷婷心理咨詢師

缺乏信任可能是由于各種原因造成的，例如以前的經(jīng)歷、生活壓力等。首先，要解決這個(gè)問題，需要您和您的老公一起去找出問題的根本原因，并通過情感溝通來尋求解決方案。

建議您和您的伴侶可以試著做以下幾點(diǎn)：

1. 了解對(duì)方的內(nèi)心：互相傾聽，將自己的想法、情感、需求都表達(dá)清楚，增加了解和信任。
2. 建立溝通習(xí)慣：每天花費(fèi)一些時(shí)間交流，定時(shí)約會(huì)可以幫助促進(jìn)感情。
3. 坦誠(chéng)相待，不扭曲事實(shí)：任何時(shí)候不要隱瞞或者變換事實(shí)，這樣建立的感情很脆弱而且容易破裂。
4. 提高情商/情緒智力：盡可能學(xué)會(huì)如何處理情緒，適當(dāng)表達(dá)和控制自己的想法與情感，讓自己和對(duì)方精神面貌更加健康。

最重要的是，維護(hù)長(zhǎng)久的關(guān)系需要日復(fù)一日的努力，這不是一夜之間能夠解決的問題。但是如果您和您的老公真正愿意努力改善關(guān)系，那么您一定能夠度過這個(gè)難關(guān)，并且建立更加堅(jiān)固的關(guān)系。

王文俊心理咨詢師

您好，互相信任或者互相不信任都是雙方共同磨合出來的結(jié)果，未來的日子該如何過，取決于對(duì)當(dāng)下相處方式的接納程度以及是否愿意付出努力。

徐楊心理咨詢師

缺乏信任的婚姻你能接受的嗎？是否是經(jīng)歷了一些什么事才會(huì)這樣呢？湊合過都給您帶來了什么呢？您在這段婚姻中需要的是什么？當(dāng)你想清楚這些問題，你就明白日子應(yīng)該怎樣繼續(xù)了。希望能幫到你！

孫歡心理咨詢師

你好，很高興能解答你這個(gè)問題。

您在留言中提到對(duì)老公缺乏信任，那是你老公之前做了什么事情讓你感覺到?jīng)]有信任感嗎？這種感覺我很了解，特別的彷徨，沒有安全感，我時(shí)候還有猜測(cè)，真的很累。

在生活中兩個(gè)人還是可以重新建立信任的，如果你老公曾經(jīng)做過什么事情讓你感到不信任，你可以跟他去聊一聊，把這件事情說一說，把心結(jié)打開。

兩個(gè)人好好溝通一次，也許會(huì)有你意想不到的答案。

武瑞龍心理咨詢師

如果感覺還能湊合過日子，那么證明你們還有感情基礎(chǔ)。如何找到雙方可以接受的點(diǎn)，這也許是以后?；橐錾町?dāng)中的重點(diǎn)。

馬萌萌心理咨詢師

你好，有緣與你交流。

-你說對(duì)老公缺乏信任，不知道該如何繼續(xù)這段婚姻，對(duì)嗎？
-愿意聊聊是因?yàn)榘l(fā)生了什么事情導(dǎo)致你對(duì)他失去信任了嗎？

你說兩人湊合過，看得出來你還是希望繼續(xù)這段婚姻的，那我們應(yīng)該共同來把問題解決，重新建立信任繼續(xù)這段關(guān)系；

失去信任是非常影響伴侶關(guān)系的，所以要從根本上解決問題，才能讓這段關(guān)系有好的發(fā)展。

如果你有需要，我愿意陪你繼續(xù)聊聊~

希望可以幫助到你?。

邱波心理咨詢師

如果你對(duì)你的丈夫缺乏信任，那么這可能是你們關(guān)系中的一個(gè)重要問題。

與你的丈夫溝通，表達(dá)你對(duì)他缺乏信任的感受和原因。

你們需要明確地談?wù)撃銈兊膯栴}，并確保雙方都有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。

嘗試?yán)斫鈱?duì)方的觀點(diǎn)和感受，以便更好地解決問題。

建立透明度可以幫助你恢復(fù)信任。這可能包括共享更多的信息，例如你的日常行程、社交媒體帳戶等等。

你也可以請(qǐng)求你的丈夫共享更多的信息，以幫助你恢復(fù)信任。

可以尋求婚姻和家庭治療師幫助。專業(yè)的幫助可以幫助你們更有效地解決你們的問題，并恢復(fù)你們的關(guān)系。

最重要的是，你們需要一起決定如何繼續(xù)你們的日子。

如果你們認(rèn)為可以共同努力解決問題并重建信任，那么你們可以繼續(xù)努力。

如果你們發(fā)現(xiàn)問題無法解決，你們需要重新考慮你們的關(guān)系是否可繼續(xù)。

王茂芳心理咨詢師

“對(duì)老公缺乏信任”，要從兩個(gè)方面來看。一方面從老公的角度看，檢驗(yàn)老公是否有問題，是不是不誠(chéng)實(shí)，是不是對(duì)自己變心了？另一方面從自己的角度看，自己有哪些沒做好，是不是自己對(duì)老公太苛刻？
分析分析，找出原因，再“對(duì)癥下藥”。

饒敏心理咨詢師

對(duì)于老公缺乏信任，兩人湊合過，日子應(yīng)怎樣繼續(xù)？

缺乏信任是夫妻關(guān)系中一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，如果不及時(shí)解決可能會(huì)導(dǎo)致夫妻關(guān)系破裂。以下是一些建議：

溝通：夫妻之間的溝通非常重要，尤其是在存在矛盾和問題的時(shí)候。嘗試去了解彼此的感受和想法，找到問題的根源，以便更好地解決。

尋求幫助：如果無法單獨(dú)解決問題，可以考慮尋求專業(yè)幫助。可以選擇婚姻咨詢、心理治療等方式尋求幫助，專業(yè)人士會(huì)給出針對(duì)性的建議和方法。

建立信任：建立信任需要時(shí)間和努力，需要先從自己做起。嘗試保持承諾、不說謊、遵守約定等行為，讓配偶感到可靠。

尋找共同點(diǎn)：有共同的興趣愛好和目標(biāo)可以幫助夫妻之間建立更強(qiáng)的聯(lián)系和信任?？梢砸黄鹱鲞\(yùn)動(dòng)、旅游、學(xué)習(xí)等，并尋找共同的目標(biāo)尋求進(jìn)步和發(fā)展。

總之，缺乏信任的婚姻需要夫妻雙方共同努力，找到解決問題的辦法，相互理解和包容，以建立互信和穩(wěn)定的關(guān)系。

溫麗紅心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)平臺(tái)溫麗紅，很高興回答你的問題
能感覺到你現(xiàn)在內(nèi)心的痛苦與無助！因?yàn)樾湃问腔橐鲎钪匾幕?！缺少信任的感悟，就是繼續(xù)也是內(nèi)耗，現(xiàn)在的問題是老公做了哪些事情，讓你感覺到困惑？還是由于原生家庭或者過往經(jīng)歷讓你本身缺少這份安全感 ，所以比較多疑？找到問題的根源，然后對(duì)癥下藥的梳理出合適的辦法
另外你們結(jié)婚多久？這種信任感 是從什么時(shí)，什么事件開始出現(xiàn)的？是否為了這份信任去竭盡全力的修復(fù)了？如果已經(jīng)付出了全部，你覺得無能無力，又沒有離的底氣不能離，那湊合也只是形勢(shì)上不期待，內(nèi)心還是應(yīng)該有方向有希望，只有這樣才能讓自己內(nèi)心強(qiáng)大一些，不煎熬，不內(nèi)耗！
希望我能幫上你！

王潔梅心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者王潔梅。聽了你的描述，感受到了你的困惑。如果你們的關(guān)系中存在著信任問題，那么解決這個(gè)問題是你們?nèi)蘸蠊餐Φ姆较颉Ｊ紫?，你需要嘗試?yán)斫饽憷瞎珵槭裁慈狈π湃危怯捎谥暗慕?jīng)歷或是其他原因?qū)е碌?。在這個(gè)基礎(chǔ)上，你可以嘗試采取一些措施來增加他對(duì)你的信任感，比如多溝通、多了解對(duì)方的需求、尊重對(duì)方的意見和感受等。同時(shí)，你也需要與你的老公共同努力，讓彼此的生活更加美好。你可以嘗試與他一起制定目標(biāo)、計(jì)劃和規(guī)劃，建立彼此之間的信任和互相支持的關(guān)系。在這個(gè)過程中，你也要注意自己的情緒，避免因?yàn)槔瞎牟恍湃味?a target="_blank">情緒低落或者抱怨，這只會(huì)加重你們之間的問題。如果你們覺得無法獨(dú)立解決這個(gè)問題，也可以考慮尋求專業(yè)的幫助，比如夫妻咨詢或心理治療等?？傊湃螌?duì)于一個(gè)健康的婚姻關(guān)系來說是一個(gè)非常重要的因素 。一定要通過良好的溝通建立好良性的關(guān)系。希望我的回答可以幫助到你。

安娜心理咨詢師

親密關(guān)系中信任是一個(gè)非常重要的話題，也是決定了兩個(gè)人的親密的程度的關(guān)鍵。所以，如果對(duì)老公缺乏信任，您的感受想伴隨的可能是缺乏安全感，繼而可能會(huì)感覺到一些焦慮和擔(dān)心。
所以我們要首先去了解自己為何對(duì)他產(chǎn)生了不信任的態(tài)度？它是怎么來的？
另外，不知道老公對(duì)您的信任度怎樣？是否兩個(gè)人都對(duì)彼此缺乏信任？同樣的，如果有，那么為什么會(huì)是這樣的？持續(xù)的了多久？在戀愛的時(shí)候是否也存在不信任？
再者，我們也可以從另一個(gè)角度思考，您是否對(duì)丈夫曾經(jīng)有過信任？或者至今為止，您對(duì)他的某一個(gè)方面仍然信任？如果有，那您是怎么做到的呢？從這個(gè)角度積極的思考，用成功的例子幫助自己慢慢消除負(fù)面的影響，從而改善您的不信任。

所以信任的問題可能源于我們之間的某些行為或態(tài)度，或者可能是由于以前的經(jīng)歷或觀念。我認(rèn)為，解決問題也需要雙方共同的努力和決心，您也可以把您的困惑和您的丈夫講出來，一起聊聊，并探索出更加適合你們的相處方法和模式，改善不信任的負(fù)面影響，從而增加信任度。

趙思瑀心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者，很幸運(yùn)在這里與你相遇。

我能感受到你現(xiàn)在所處的困境和挑戰(zhàn)，并深刻意識(shí)到這些問題對(duì)您的生活帶來了很多不便和痛苦。

缺乏信任是一段婚姻中比較常見但對(duì)婚姻有極大影響的問題，可能會(huì)給夫妻之間的相處和生活帶來很大的影響。如果您和您的老公正在經(jīng)歷這個(gè)問題，我相信你現(xiàn)在一定是進(jìn)退兩難，無助迷茫的。分開又有太多的情感和物質(zhì)羈絆，不分開又不知道如何讓生活快樂起來。在這種情況下，建立一個(gè)健康、幸福的婚姻關(guān)系需要付出雙方的努力和承諾。與此同時(shí)，建議您采取積極主動(dòng)的態(tài)度來尋求幫助和解決問題。無論是與親友交流、尋求專業(yè)幫助（例如心理治療師、婚姻顧問或律師等）、尋找更好的工作機(jī)會(huì)或重新評(píng)估自己對(duì)關(guān)系和生活的期望，都是值得嘗試的方法。

最后，請(qǐng)相信自己的能力和資源，并尋求適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?，以克服?dāng)前的困境并走向更加美好的未來。我希望您能夠堅(jiān)定地相信自己和你的老公能夠度過這個(gè)難關(guān)，并共同創(chuàng)造一個(gè)更加美好的生活。

趙思瑀心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者，很幸運(yùn)在這里與你相遇。

我能感受到你現(xiàn)在所處的困境和挑戰(zhàn)，并深刻意識(shí)到這些問題對(duì)您的生活帶來了很多不便和痛苦。

缺乏信任是一段婚姻中比較常見但對(duì)婚姻有極大影響的問題，可能會(huì)給夫妻之間的相處和生活帶來很大的影響。如果您和您的老公正在經(jīng)歷這個(gè)問題，我相信你現(xiàn)在一定是進(jìn)退兩難，無助迷茫的。分開又有太多的情感和物質(zhì)羈絆，不分開又不知道如何讓生活快樂起來。在這種情況下，建立一個(gè)健康、幸福的婚姻關(guān)系需要付出雙方的努力和承諾。與此同時(shí)，建議您采取積極主動(dòng)的態(tài)度來尋求幫助和解決問題。無論是與親友交流、尋求專業(yè)幫助（例如心理治療師、婚姻顧問或律師等）、尋找更好的工作機(jī)會(huì)或重新評(píng)估自己對(duì)關(guān)系和生活的期望，都是值得嘗試的方法。

最后，請(qǐng)相信自己的能力和資源，并尋求適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭钥朔?dāng)前的困境并走向更加美好的未來。我希望您能夠堅(jiān)定地相信自己和你的老公能夠度過這個(gè)難關(guān)，并共同創(chuàng)造一個(gè)更加美好的生活。

胡子恒心理咨詢師

你好，很高興回答你的問題。

缺乏信任是夫妻關(guān)系中常見的問題，但它可能會(huì)對(duì)夫妻關(guān)系造成嚴(yán)重的影響。以下是一些可能有幫助的建議：

坦誠(chéng)溝通：在處理缺乏信任的問題時(shí)，坦誠(chéng)溝通非常重要。你需要告訴你的丈夫你的感受和需求，并盡可能地表達(dá)出來。同時(shí)也需要傾聽他的想法和感受，建立相互理解和尊重的關(guān)系。

建信任：建立信任是緩解夫妻關(guān)系中缺乏信任問題的關(guān)鍵。你可以通過積極地行動(dòng)來證明自己值得信任，例如遵守承諾、保持誠(chéng)實(shí)、尊重對(duì)方等。

尋求專業(yè)幫助：如果你們無法獨(dú)立解決問題，可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生或家庭治療師的幫助。他們可以提供更深入和有效的支持和指導(dǎo)。

維護(hù)良好的日常生活：維護(hù)良好的日常生活可以改善身體和心理健康，并增強(qiáng)夫妻之間的情感聯(lián)系。例如保持良好的飲食、睡眠、鍛煉和社交等習(xí)慣。

接受失敗：在處理缺乏信任的問題時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)挫折和失敗。你需要學(xué)會(huì)接受這些情況，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)自己的行為和態(tài)度。

總之，在處理夫妻關(guān)系中缺乏信任的問題時(shí)，需要坦誠(chéng)溝通、建立信任、尋求專業(yè)幫助、維護(hù)良好的日常生活和接受失敗等。每個(gè)人的情況不同，因此解決問題的方法也會(huì)有所不同。

希望以上回答對(duì)你有所幫助。

程佳慶心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈公益解答師，很高興回答你的問題。對(duì)于缺乏信任的問題，我們建議您和您的伴侶坦誠(chéng)交流，共同探討如何幫助您重建信任。這可以包括坦誠(chéng)地表達(dá)您的感受和需要，并確保彼此都聽懂和理解對(duì)方。同時(shí)，為了建立信任，您和您的伴侶可能需要考慮參加婚姻咨詢或夫妻治療，以幫助您們更好地溝通和處理問題。最后，根據(jù)情況，您可能需要考慮以自己的意見和健康為優(yōu)先，仔細(xì)思考維持關(guān)系對(duì)您的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益是否有好處。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

李雪玉心理咨詢師

您好！
我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李雪玉.

從你的描述中，你不舍得付出你的愛，那么婚姻對(duì)你來說，到底有什么意義？婚姻對(duì)你而言，什么才是最重要的？對(duì)你來說，婚姻中的困惑到底有答案嗎？

生活中我們常說，信任是人際關(guān)系的奠基石，在親密關(guān)系中，對(duì)愛的防備，可能是幸福最大的敵人。對(duì)老公缺乏信任，可能是你在對(duì)待老公的方式上，自動(dòng)思維會(huì)切入，認(rèn)為他是一個(gè)不值得被信任的人，可以回想下，是否是他某方面的行為，導(dǎo)致你對(duì)他缺乏信任，然后彼此有心結(jié)和誤會(huì)在里面。
如果你想改變這種狀態(tài)，我建議你可以跟丈夫坦誠(chéng)的做出溝通：

1.找出當(dāng)初結(jié)婚時(shí)的共同目標(biāo)，想想一路走來，你們的目標(biāo)是否已經(jīng)偏離？
2.重新結(jié)構(gòu)婚姻的意義，打破你婚姻重復(fù)的惡性循環(huán)模式，比如給自己設(shè)定一個(gè)改變的目標(biāo)，并且做積極的心理暗示，我想要的婚姻是彼此相互鼓勵(lì)，彼此理解對(duì)方，彼此關(guān)愛對(duì)方，彼此不在吵架解決問題。
帶著這樣的目標(biāo)，每當(dāng)兩個(gè)人發(fā)生沖突的時(shí)候，她就會(huì)出現(xiàn)自己想要的畫面，這個(gè)畫面讓她停止吵架，采用有效的溝通來解決問題，讓婚姻關(guān)系變成了良性的互動(dòng)關(guān)系。

自己需要做些什么才能夠讓自己伴侶來滿足自己的需要，對(duì)方做些什么才會(huì)讓自己感覺好一點(diǎn)，同樣自己也需要為對(duì)方做些什么讓對(duì)公感覺舒服些，達(dá)到雙贏的才是婚姻的存在的意義。帶著這份學(xué)習(xí)的態(tài)度去尋找和探索到婚姻的真相，讓自己去了解婚姻到底什么樣才是自己真的想要的。
意義會(huì)更大，希望我的建議對(duì)你有所幫助。

芮青心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者，感恩遇見，感謝分享。

對(duì)老公缺乏信任，卻又不得不湊合著過，你很想改變現(xiàn)狀，但是出于各種原因又不得不保持現(xiàn)狀，對(duì)嗎？

每個(gè)人在結(jié)婚之前可能對(duì)婚姻充滿了期待，期待有個(gè)人會(huì)來愛你，疼你，尊重你，與你廝守一生。
受影視傳媒的影響，我們總是對(duì)戀愛婚姻充滿了美好的向往，但是現(xiàn)實(shí)中，婚姻并不像影視作品中那么美好，檢視一下自己的對(duì)婚姻的期待是否過高，是否過度美化?；橐鍪切枰獌蓚€(gè)人共同的經(jīng)營(yíng)跟努力的，看待婚姻我們需要現(xiàn)實(shí)而積極。

婚姻像一面鏡子，可以讓我們看到我們自己存在的問題；婚姻也是一場(chǎng)修行，借助伴侶來修補(bǔ)我們的短板。
很多問題，我們單身的時(shí)候可能沒有問題，但是一旦進(jìn)入關(guān)系，兩個(gè)人的互動(dòng)產(chǎn)生摩擦就會(huì)問題叢生。不是你的錯(cuò)，也不是對(duì)方的錯(cuò)，只是關(guān)系的互動(dòng)出現(xiàn)了問題。
面對(duì)婚姻我們要學(xué)會(huì)尊重跟接納。如下有一首詩，海靈格的《我允許》想分享給你，希望能夠?qū)δ阌兴鶈l(fā)。

我允許任何事情的發(fā)生
我允許，事情是如此的開始
如此的發(fā)展，如此的結(jié)局
因?yàn)槲抑溃?br /> 所有的事情，都是因緣和合而來
一切的發(fā)生，都是必然
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許別人如他所是
他本來就是這個(gè)樣子
在他那里，他是對(duì)的
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我有了這樣的念頭
我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)
任它存在，任它消失
因?yàn)槲抑?br /> 念頭本身本無意義，與我無關(guān)
它該來會(huì)來，該走會(huì)走
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我升起了這樣的情緒
我允許，每一種情緒的發(fā)生
任其發(fā)展，任其穿過
因?yàn)槲抑?br /> 情緒只是身體上的覺受
本無好壞
越是抗拒，越是強(qiáng)烈
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我就是這個(gè)樣子
我允許，我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何
因?yàn)槲抑?br /> 外在是什么樣子，只是自我的積淀而已
真正的我，智慧具足
若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我知道
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻
我唯一要做的，就是
全然地允許
全然地經(jīng)歷
全然地享受
看，只是看

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