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我感覺他們從未在我身后撐腰,一直都是一個(gè)...

匿名  

我缺愛,缺愛家庭對(duì)我的愛,他導(dǎo)致我對(duì)戀愛的需求度很高吧,我沒有過戀愛空窗期,我知道原因,因?yàn)槿睈?,心里缺那一部分的愛,需要從愛人哪里獲得,希望被關(guān)注,希望被無(wú)微不至的關(guān)心,希望可以在乎我的小情緒,我很羨慕別人的家庭氛圍,我討厭我們家的家庭氛圍,他們對(duì)我沒有物質(zhì)上的虧待,可是我的心里對(duì)于他們很模糊,我覺得因?yàn)榧彝サ脑蛞呀?jīng)影響到我的生活和交際了,我會(huì)覺得朋友麻煩,但是有需要他,我不知道怎么維持一段關(guān)系,我只會(huì)覺得好麻煩,干什么都好麻煩,但是自己心里知道你需要朋友,心里很孤獨(dú),很孤獨(dú),因?yàn)楦改傅慕逃娴囊呀?jīng)影響到我的生活了,我大學(xué)了,我還是沒有一個(gè)好朋友,我甚至不會(huì)交朋友,對(duì)于戀愛就是很愛鉆牛角尖,說(shuō)白了就是無(wú)理取鬧,我做不到那種正常的戀愛,我不知道怎么去改變,很多事很多事我真的快奔潰,我想改變,可是我不知道怎么做,去和父母說(shuō)他們只會(huì)說(shuō)有什么,想那么多干嘛 ,你給自己找點(diǎn)事做就好了,我要的不是這個(gè),我從未覺得我的身后有他們?yōu)槲覔窝?,我一直都是一個(gè)人一個(gè)人一個(gè)人....

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最佳答案
熙熙攘攘的又綠普通用戶

我們年齡小的時(shí)候,缺愛就會(huì)想從別人身上獲得愛,所以總是想戀愛,但是等我們到了一定的年齡就會(huì)明白,我們?nèi)钡膼鄄粦?yīng)該向外求,因?yàn)槿魏稳说膼鄱疾豢煽?、都?huì)消失,我們會(huì)覺得當(dāng)年那個(gè)一心求被愛的自己很傻,我們應(yīng)該向內(nèi)求,就是任何人愛我都比不上我自己愛自己,只有我自己才最可靠,才不會(huì)變。

13個(gè)回答
陳靖心理咨詢師

首先恭喜你,這么年輕就能清晰感知到你的需要,就能想到戀愛和“缺愛”的相關(guān)。

“缺愛”的感受挺孤獨(dú)的把,這樣的感受是可以有新的感受來(lái)替代的,學(xué)會(huì)習(xí)得它就好。

心理咨詢體驗(yàn)是可以幫你習(xí)得的,歡迎你做個(gè)人成長(zhǎng)。

林建家心理咨詢師

與其抱怨,不如改變。
看得出,原生家庭給你造成了很多的心理創(chuàng)傷,因?yàn)閺男]有獲得愛和支持,所以讓你沒有學(xué)會(huì)怎么去愛別人。
其實(shí),每一個(gè)原生家庭對(duì)每個(gè)孩子來(lái)說(shuō)都或多或少會(huì)有一些心理創(chuàng)傷,但你現(xiàn)在成人了,當(dāng)你意識(shí)到這些心理創(chuàng)傷的時(shí)候,那么就去學(xué)習(xí)童年缺失的部分,比如愛他人,學(xué)會(huì)與人交際。
希望獲得朋友,但你又不知道怎樣獲得朋友,那么你可以學(xué)習(xí)周邊的人際關(guān)系,比較好的同學(xué)看看他們是怎么與人相處的,你也可以從你自身出發(fā),當(dāng)你需要朋友對(duì)你如何的時(shí)候,你先用這樣的方式去對(duì)待朋友,加以時(shí)日,你的朋友就會(huì)出現(xiàn),并且多了起來(lái)。

李榮心理咨詢師

“我想改變,可是我不知道怎么做”,看到這句話,我感覺到了你想改變的意愿和動(dòng)力,我看到你也在自我覺察也能感覺到自己內(nèi)心缺的那一部分,我想你可能也想過填補(bǔ),但是好像無(wú)從下手,只能把這個(gè)愿望放在外面期待他人能給予或者幫助你,很無(wú)奈的是你身邊不管是父母還是愛的人他們似乎都無(wú)法有功能支持到你,好像還不被理解,這確實(shí)會(huì)讓人很迷茫,你能在這里留言,我想有可能你是了解過心理咨詢是如何工作的,如果可以和匹配的咨詢師建立穩(wěn)定的咨詢關(guān)系,我想有可能會(huì)讓你需要的理想關(guān)系變成現(xiàn)實(shí)關(guān)系,通過每周一次穩(wěn)定的相遇,你缺失的那部分有可能才有過程在一起工作中慢慢修復(fù),祝愿早開始早清晰早讓自己有功能把握生活把握關(guān)系。

張志輝心理咨詢師

看了你的帖,在后面描述一個(gè)人一個(gè)人,感覺有種孤獨(dú)性。
這里是一個(gè)可以替您保守秘密的平臺(tái),如果您愿意可以和我講講,希望能幫助到您。

劉慶盼心理咨詢師

我們每個(gè)人的經(jīng)歷都會(huì)和原生家庭或主要撫養(yǎng)者有關(guān)聯(lián)。如果兒時(shí)沒有得到足夠的的耐心和關(guān)愛,很容易陷入到自我否定,內(nèi)在缺失的境況中。

同時(shí)如果沒建立起內(nèi)心的評(píng)價(jià)系統(tǒng),容易將諸多事情的評(píng)價(jià)權(quán)交托出去。在工作和生活中缺乏安全感。

我們每個(gè)人都有未來(lái),這并不意味著我們過往帶來(lái)的影響不會(huì)改變。

建議您覺察背后的心理機(jī)制,尋找可能的原因。
二是培養(yǎng)自己的愛好。
三是多和友好的人建立聯(lián)系。

張海清心理咨詢師

親愛的你好!愛出者愛返,福往者福來(lái)。原生家庭的狀態(tài)我們確實(shí)無(wú)力去改變父母,長(zhǎng)大成人之后我們可以改變自己,通過自己的努力去溫暖他人,改變自己缺愛的狀態(tài),關(guān)注自己,把幸福掌控在自己手中,不是寄托在他人身上,感謝信任,希望能給你帶來(lái)幫助。

周玲心理咨詢師

親愛的,我看到您已經(jīng)覺察到,自己因?yàn)閺男∪鄙俑改傅年P(guān)愛而導(dǎo)致不斷通過戀愛去彌補(bǔ)這種缺失!對(duì)于這份覺察,我要給你點(diǎn)贊!覺察就是改變的開始,因?yàn)樵蹅儸F(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大了,可以自己給自己關(guān)愛了,而不一定去依付外在的給予。親愛的,你能和我聊聊嗎?我很樂意能夠陪伴你!

連根莉心理咨詢師

其實(shí)你很知道自己缺什么,所以你努力在外面尋找,很難忍受一個(gè)人的狀態(tài),所以才讓自己沒有空窗期,不知道這樣的尋找你看到自己可以收到多少愛呢,你的那個(gè)需要愛的容器裝滿了多少,這樣的尋找停下來(lái)思考一下,盤點(diǎn)一下,看看有什么發(fā)現(xiàn)?
心理學(xué)上有一個(gè)詞叫掙來(lái)的安全感,也就是說(shuō),即使在童年沒有形成安全感很足的關(guān)系模式,在成長(zhǎng)中也可以培養(yǎng)出安全感,就像心理大師榮格說(shuō)的:向外看的人,在睡夢(mèng)當(dāng)中,向內(nèi)看的人,醒著。所以先停下來(lái)評(píng)估一下你的尋找結(jié)果。

杜海英心理咨詢師

你是個(gè)很有覺察力的聰慧的人。
有些東西,可以從外界獲得,有些東西,外界也許給不到我們,如果一味的向外求,只會(huì)越來(lái)越失望或者是患得患失的。這個(gè)時(shí)候就是我們成長(zhǎng)自己突破自己的契機(jī)了。
我是心理咨詢師杜海英,如果有緣分有需要我們可以聊一聊,相信可以給到你不一樣的幫助。??

孫亞玲心理咨詢師

您好!
通過你的描述了解到你從小到大父母沒有給到你更多的愛,導(dǎo)致現(xiàn)在成人了不斷現(xiàn)在求,求得更多的愛,但又不知道怎么求,很多時(shí)候又失去愛,你感覺父母沒有給到你更多的支持。
現(xiàn)在你很痛苦,不知道怎樣去改變,你現(xiàn)在已經(jīng)意識(shí)到了自己的不足,這就是非常進(jìn)步的一點(diǎn)。
想想那要得到更多的愛怎樣做呢?得到了怎樣去經(jīng)營(yíng)呢?
幾點(diǎn)建議
1.從原生家庭得不到的愛,投射在戀人或其他人身上,只能讓人際關(guān)系越來(lái)越不好。需要找專業(yè)心理服務(wù)者幫助你療愈。
2.調(diào)整心態(tài),把注意力從找愛轉(zhuǎn)移到怎樣做才能找到真愛,也就是不斷提升自己,讓自己自信起來(lái)。只要自己有足夠的能力了,才能更多的得到他人對(duì)你的尊重及愛。

羅紅心理咨詢師

您好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者羅紅,很高興在此與你相遇!
從你的描述中能感受到你特別的孤獨(dú),身邊沒有人能理解你,你一直在強(qiáng)調(diào)自己缺愛,來(lái)自于家庭對(duì)你的愛,這種缺愛影響到你正常的生活和交際,雖然你沒有戀愛空窗期,但還是感覺到你沒有得到你想要的關(guān)愛,你很渴望他們理解你,能包容你的小情緒,可以對(duì)你無(wú)微不至的照顧你,我想這些要求都很正常,尤其是自己越親密的人,對(duì)他們的愛越渴求。
心理學(xué)【人際吸引律】(各種原因的相互吸引)指因各種因素導(dǎo)致個(gè)體與他人之間形成情感上相互親密的狀態(tài),是人際關(guān)系中的一種肯定形式。按吸引的程度,人際吸引可分為親合、喜歡和愛情。親合是較低層次的人際吸引,喜歡是中等程度的吸引,愛情是最強(qiáng)烈的人際吸引形式。人際吸引律分為以下六種:接近吸引律(雙方存在著諸多接近點(diǎn),相互吸引)
互惠吸引律(雙方因能給對(duì)方帶來(lái)收益、酬償而相互吸引)
對(duì)等吸引律(因?qū)Ψ较矚g自己,而導(dǎo)致自己也喜歡對(duì)方)
誘發(fā)吸引律(由自然或人為環(huán)境等引發(fā)的吸引)
互補(bǔ)吸引律(雙方因個(gè)性或需要及滿足需要的途徑互補(bǔ)時(shí),而引發(fā)的相互吸引)
光環(huán)吸引律(因能力、特長(zhǎng)、品質(zhì)或社會(huì)知名度高等特征就像光環(huán)一樣使人產(chǎn)生暈輪效應(yīng))我們每一段關(guān)系基本都會(huì)經(jīng)歷這幾個(gè)階段,不管是友情還是愛情,如果要維持一段感情,必須是雙方的付出,如果一味地單方面付出,感情最終也會(huì)淡漠。
接下來(lái)我們可以自我反思下,回顧自己和朋友或者身邊的同學(xué),在一起的相處模式,反思自己的言行舉止,自己可以從中學(xué)習(xí)到什么或者去改變什么。如果我交到新的朋友,要怎樣去維護(hù)這段友情,這樣的反思可以幫助我們覺察自己、認(rèn)識(shí)自己。
心理學(xué)皮格馬利翁效應(yīng)】(所愿即所得)亦稱期望效應(yīng),告訴我們,人們基于對(duì)某種情境的知覺而形成的期望或預(yù)言,會(huì)使該情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效應(yīng)。你期望什么,你就會(huì)得到什么,很多當(dāng)下所得其實(shí)是過去的“未來(lái)期待”產(chǎn)生的結(jié)果。簡(jiǎn)而言之,就是對(duì)期望的心理暗示,可以促使人們的認(rèn)知和行為發(fā)生同向改變,進(jìn)而使該期望得以實(shí)現(xiàn)。如果你期待一份真摯的友情,可以去改變自己的一些認(rèn)知和行為,主動(dòng)去認(rèn)識(shí)朋友。
如果覺得自己的力量還不夠,或者還需要一些支持,可以通過心理咨詢的方式,由專業(yè)的老師幫助你。
感謝你的信任,祝您一切順利!

張穎心理咨詢師

你好!
你是一個(gè)自我很覺查能力很強(qiáng)人,你知道自己需要什么,自己哪方面不足。需要彌補(bǔ),但是又不知道自己如何下手,把自己的人際關(guān)系、戀愛能力提升上去,感覺現(xiàn)在的自己是原生家庭造成的,對(duì)父母有點(diǎn)抱怨,和父母溝通,父母不能理解,你覺得沒人理解你,不知道如何是好對(duì)嗎?


沒有朋友,不會(huì)戀愛,父母又不理解真是難為你了。你不知道怎樣做可以理解。

你說(shuō)你需要被關(guān)注,需要愛,才讓自己不斷戀愛的,你說(shuō)你羨慕庭氛圍好的人。這讓我感覺你的原生家庭氛圍不好,父母不夠愛你,你從小不被關(guān)注。可是你說(shuō)父母對(duì)你在物質(zhì)上沒有匱乏過。我想1.你的父母因?yàn)楣ぷ髅?,忽略你了呢?.父母的成長(zhǎng)環(huán)境,和你不同。所以他們認(rèn)為愛你就是給你好吃的,滿足你物質(zhì)上的追求,忽略了你的感受呢。

看到你后來(lái)說(shuō)和父母溝通后,你父母說(shuō)你要不想太多。我感覺這驗(yàn)證了我猜測(cè)的第二點(diǎn),父母和你的成長(zhǎng)環(huán)境不同,對(duì)事物的看法也不一樣,所以,他們會(huì)略了你的感受。其實(shí),你父母一樣的人有很多,他們是那個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物,我們沒辦法改變,我們能改變的就是提升自己的能力??梢缘脑?,讓咨詢師幫你處理一下情緒和原生家庭的關(guān)系。

許小玲心理咨詢師

你好 !
你形容自己缺愛。缺乏的是父母對(duì)你的關(guān)注,與無(wú)微不至的關(guān)心,會(huì)在乎你的小情緒;你希望身后有他們?yōu)槟銚窝?,讓你覺得自己不是孤單一個(gè)人;一個(gè)人的感覺好孤單、無(wú)依;這樣的心情從來(lái)沒有被父母體會(huì)了解;以至于你的心里總是惶惶然的感到空虛落寞,是嗎?

你說(shuō),你去和父母表達(dá)自己在感情上的缺憾,他們不以為然的說(shuō)有什么,想那么多干嘛。他們建議你給自己找點(diǎn)事做就好了;可以想像父母愛你的方式是充分供應(yīng)你生活所需;他們傾向理性獨(dú)立,更多關(guān)注自己的事業(yè)與工作。感情的表達(dá)方式是相對(duì)淡漠的,家人之間維持著疏離的關(guān)系模式。就如你所說(shuō)的心里對(duì)于他們很模糊。

顯然你渴望的愛,不是父母擅長(zhǎng)給愛的方式;你認(rèn)為自己在這方面很匱乏, 以至于你不間斷的戀愛,希望從愛人哪里獲得??梢韵胍娺@樣的期望經(jīng)常是落空的,對(duì)嗎 ?

原生家庭疏離的關(guān)系模式,使得你沒有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到如何建立與維系人際關(guān)系。你雖然很需要朋友,但是卻覺得好麻煩;你其實(shí)已經(jīng)被父母鍛煉成為一個(gè)很獨(dú)立的人,只是感情里需要有人與你相知相惜。如今你大學(xué)了,形容自己不會(huì)交朋友,所以沒有一個(gè)好朋友;戀愛就很愛鉆牛角尖,無(wú)理取鬧。顯然你是為了想要清楚的感受到被對(duì)方在乎,關(guān)愛,卻沒有好的方法表達(dá)你的需要,是嗎 ? 你想改變可是不知道怎么做 ?

好不好,先練習(xí)好好愛自己;關(guān)注自己的感受和需要,嘗試尋找可以安撫自己心情,讓自己開心的方法,例如培養(yǎng)嗜好、參與有興趣的活動(dòng)等等;為自己養(yǎng)出好的心情。對(duì)人產(chǎn)生好奇心、多觀察、關(guān)心周遭的人,給他們溫暖和關(guān)懷。人際關(guān)系的鏈結(jié)需要先主動(dòng)的靠近、設(shè)身處地的對(duì)人付出關(guān)懷與愛心,借著長(zhǎng)時(shí)間的相互了解、協(xié)調(diào),才能和人培養(yǎng)出深刻的感情,以及融合的關(guān)系。

你現(xiàn)在大學(xué)階段,正是一個(gè)整理自己很好的時(shí)候;借著自我整理和覺察;加上積極努力學(xué)習(xí)人際關(guān)系的建立與溝通,這需要時(shí)間與耐心的練習(xí)和調(diào)整。只要你有一顆愿意的心、積極的行動(dòng)力,相信生命會(huì)漸漸呈現(xiàn)出陽(yáng)光燦爛的樣貌的。你的家庭氛圍也會(huì)因此有所改變的。

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