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心理咨詢(xún)

可是委屈吃了四年，也該終止了是嗎？

富有的暢辰  

準(zhǔn)備離婚了，對(duì)他有感情，更舍不得孩子?？墒俏粤怂哪?，也該終止了是嗎？

回答
最佳答案
喬月心理咨詢(xún)師

您好！我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者喬月，很高興在這里回復(fù)您！
四年的婚姻讓你很委屈，想要放棄，可是對(duì)他有感情，對(duì)孩子不舍，這讓你很難做出抉擇，很理解你此時(shí)的糾結(jié)的心情！
能看出你對(duì)婚姻的不舍，在這段感情里你付出了許多吧，但是就是這樣，付出越多，失望越多！委屈了自己，卻得不到對(duì)方的關(guān)愛(ài)！有想離婚的想法，如果對(duì)離婚十分來(lái)評(píng)分，你心里的對(duì)離婚能打幾分呢？對(duì)于孩子，你跟多的是不舍！不妨讓彼此冷靜一段時(shí)間，分開(kāi)生活一段時(shí)間，試著改變?cè)械纳罘绞剑潇o過(guò)后再做決定，自己也不后悔！
你們?cè)谝黄疬@段時(shí)間受了哪些委屈，可以把最傷心的講講么？

感謝您對(duì)平臺(tái)的信任，希望回復(fù)可以幫助到您有疑問(wèn)可以私信。

6個(gè)回答
劉燕民心理咨詢(xún)師

想知道您準(zhǔn)備離婚的意愿度！

張雪梅心理咨詢(xún)師

您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者張雪梅，能理解四年的委屈讓您很痛苦，對(duì)他有感情，更舍不得孩子，那什么委屈讓你選擇了離婚？假如離了你想過(guò)什么樣的生活？

邵麗心理咨詢(xún)師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者邵麗，很高興在這里與你相遇。
你說(shuō)“你對(duì)婚姻有些失望，但是還愛(ài)著對(duì)方，也不舍得孩子”，從文字中我看到你很矛盾，對(duì)婚姻的失望，對(duì)婚姻的無(wú)奈，現(xiàn)在的你很無(wú)助是嗎？你能來(lái)到平臺(tái)尋求幫助代表你有自我覺(jué)察的能力，有想改變現(xiàn)狀的動(dòng)力。
我們可以一起聊聊婚姻心理學(xué)中的“邊界感”。

何謂婚姻“邊界感”

婚姻當(dāng)中的邊界感，指的是夫妻雙方或者一方，對(duì)于界限的認(rèn)知以及評(píng)價(jià)和判定，并以此為依據(jù)不干預(yù)他人的活動(dòng)，包括心理活動(dòng)和行為舉動(dòng)。
假設(shè)，一方缺乏邊界感，就會(huì)無(wú)原則入侵他人的舒區(qū)，以至于毛寸叢生。
在婚姻當(dāng)中，總是會(huì)有強(qiáng)勢(shì)的一方，
聯(lián)系越緊密的夫妻，弱勢(shì)一方總會(huì)被支配或者控制，有的人喜歡這種被掌控的感覺(jué)，絕大多數(shù)人都喜歡自由過(guò)活。

1 如何婚姻關(guān)系持續(xù)健康?
01)、婚姻持續(xù)健康的穩(wěn)定發(fā)展，除了需要兩個(gè)人共同維系之外，還需要兩個(gè)人從內(nèi)尋找自我和解。
有些時(shí)候，當(dāng)二個(gè)人的婚姻產(chǎn)生矛盾時(shí)，最終的和解源于兩個(gè)人達(dá)成共識(shí)。那么在這個(gè)過(guò)程中，是否有一個(gè)人委屈或者不甘，就決定這次矛盾突發(fā)事件是否完美解決。
簡(jiǎn)而言之，自我管理是通過(guò)學(xué)習(xí)讓自己獲得自控能力和學(xué)會(huì)愛(ài)人的能力。

這兩項(xiàng)能力，對(duì)于維護(hù)婚姻的穩(wěn)定起到至關(guān)重要的作用。
相識(shí)就是緣，希望我的回復(fù)能夠?qū)δ阌兴鶐椭?

劉榮華心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師劉榮華?？吹侥愕牧粞?，我感受到此刻的你處在一個(gè)矛盾糾結(jié)的時(shí)期。一方面，對(duì)他有感情，更舍不得孩子，一方面準(zhǔn)備離婚了。同時(shí)，我留意到，委屈吃了四年。我想，這四年，你受了不少委屈，心疼你的同時(shí)，我在想，是什么讓你選擇將委屈吃了四年，是什么樣的互動(dòng)模式讓你將委屈壓在你的身體里，如果，我們讓委屈流動(dòng)起來(lái)，而且委屈流動(dòng)起來(lái)還挺順暢，會(huì)不會(huì)我們就不會(huì)想到離婚？
希望我的回答能給到你啟示和思考，也感謝你的信任和敞開(kāi)。

王姝心理咨詢(xún)師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師王姝
覺(jué)得婚姻當(dāng)中委屈了四年，想要活出自己重新開(kāi)始，又舍不得孩子也對(duì)愛(ài)人還有感情。我更多的看到的是你想成長(zhǎng)自己，改變目前的狀況有很多途徑，而不是只有離婚這一條路。
不知道你在這四年的婚姻中經(jīng)歷了什么導(dǎo)致自己是委屈的一個(gè)狀態(tài)，是和自己的個(gè)性有關(guān)還是家庭情況還是什么原因，找到原因，改變可以改變的，相信也一定會(huì)有辦法改變一些東西。還是那句話(huà)，離婚不是唯一的路徑，希望你在感到無(wú)助的時(shí)候能尋求幫助，早日走出困境！

梁苗苗心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者梁苗苗，很高興回答你的問(wèn)題。
您在這段婚姻中受到了4年委屈，但是想到離婚，您又有些不舍的，這讓您陷入了矛盾與糾結(jié)當(dāng)中，我能感受到您現(xiàn)在的心情。
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當(dāng)一個(gè)人面臨兩難選擇時(shí)，就會(huì)陷入糾結(jié)與矛盾中，這是很正常的心理現(xiàn)象，我非常理解您的感受。
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您能具體說(shuō)說(shuō)您在這4年里面受的最大的一次委屈是由什么事情引起的呢？您對(duì)愛(ài)人的感情又是什么樣子的呢？
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您覺(jué)得婚姻當(dāng)中受到委屈，這段婚姻就可以全盤(pán)否定嗎？您想想婚姻當(dāng)中好的部分都有哪些呢？一個(gè)事物當(dāng)中，他都有好的部分和不好的部分，您不能因?yàn)椴缓玫牟糠?，把好的部分給全盤(pán)否定了，應(yīng)該學(xué)會(huì)綜合評(píng)估。
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?如果放棄這段婚姻，您確定下一個(gè)婚姻您就不會(huì)受到委屈了嗎？如果您選擇不再婚，單身所面臨的問(wèn)題和委屈相比，哪個(gè)更難面對(duì)？心理學(xué)里面有個(gè)概念，叫【趨避式重突】即個(gè)體對(duì)同一目標(biāo)既想接近又想逃避的兩種相互矛盾的動(dòng)機(jī)而引起的心理重突，就像您這樣既想離開(kāi)，又舍不得愛(ài)人和孩子，如果不離開(kāi)，自己又感覺(jué)委屈。建議您在面對(duì)這樣的心理重突，我們首先要明確自己的核心目標(biāo)是什么，最后自己還要分清利弊，看清形式。
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感謝您的信任，希望我的回答對(duì)您有所幫助。

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