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為什么我之前成功過好幾次自律，但是現(xiàn)在自律又失敗了呢
5個回答
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您好，偶爾的不自律，也很正常啊，但經(jīng)常自律會養(yǎng)成很好的習慣的，其實成功和不成功的區(qū)別就是日常生活的自律，自律的人，未來一定會成功的！希望您屬于成功的一員，加油！
允許自己不自律，不糾結(jié)也就不內(nèi)耗，就又能把精力和關(guān)注放到自律上。
也可以從過往的人生體檢，特別是原生家庭的養(yǎng)育模式中找找答案。
你好，我是壹點靈平臺的心理服務(wù)者邱艷，很高興在這里遇見你。
看了你的描述，知道你以前曾經(jīng)有過幾次成功的自律體驗，而現(xiàn)在，以前能做到的事情做不到了，因此變得有些疑惑，自責，甚至有失敗的挫敗感，是這樣嗎？
自律是指沒有外界約束的情況下，自己對自己的管束，這是比較困難的事情，大多數(shù)人都不可能做到永遠的自律，因為自律是非常需要意志力，是一件比較耗能的事情，人總有意志薄弱，能量耗竭的時候，這個時候出現(xiàn)不自律的情況，就很正常了。
所以我們只需要心平氣和的接納這個狀態(tài)，如果我們過度糾結(jié)“為什么自己自律會失敗這件事情？”反倒又進入了一種耗能的心理狀態(tài)。所以只需以平常心待之，把自己調(diào)整成輕松自信的狀態(tài)，以前能做到的事情自然就能做到了
希望我的回答對你有所幫助，如有疑問歡迎私聊。
自律不在于強迫