專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務平臺專業(yè)的心理服務·放心的隱私保障
你的老板想讓你加個班,你的老婆想讓你給點驚喜,你的孩子想讓你買點玩具,你的老媽對你的抱怨很不耐煩,你的朋友想問你借點錢,你的老同學有事才給你打電話……從來沒人問過你是否累了,也沒有人在你難過的時候為你排憂、解難。你好難,你覺得自己像一只蛋糕,生來的使命就是為了給別人帶去一點甜,你覺得你最快樂的時候是每天下班,在車里點一只煙,然后慢慢聽著那個信號不怎么好的冷笑話電臺,是的,這樣的人生或許還要持續(xù)一段時間吧,也許永遠不會好起來,是嗎?
您好,我是壹點靈心理咨詢師陳樹生
能回答你的問題很高興
從你的言談話語中能感受到你身心疲憊和委屈,非常渴望得到家人和朋友的關(guān)心,渴望在你難過的時候,有人為你排憂解難
你曾嘗試過把你心里的感受向朋友和家人表達出來嗎?如果能表達出來,而不是壓抑到心里,你會輕松一些
你還可以換一個角度看問題,你的老板家人和朋友是不是都很需要你,
對你非常信任,這樣一來,自己是不是有一種價值感?能為別人多做一些事情,是不是也會覺得開心快樂呢?
從你過去的認知思維中跳出來,重建認知一
還可以從關(guān)愛自己著手,留給自己一些空閑時間,
做一些自己感興趣和快樂的事情,
讓自己的生活豐富多彩起來
希望我的回答對你有所 幫助,感謝你的信任,如有需要可以私信我
看到你的文字,不免有接龍的沖動:
加個班,然后有了意外的收入——爽;
有了給孩子買更好玩具的能力——颯;
老媽是一邊做菜一邊聽他的兒子分享——美;
你成了朋友遇到困難第一個想到的人——暖;
老同學的電話成了你茶余飯后的點心——愜。
在車里抽根煙,既放松又環(huán)保還能自足;
聽著冷笑話,get熱話題,
一鍵鎖車上樓,一家老小相迎,
萬家燈火,是夜晚最美的風景。
家人閑坐,是我們努力的價值。
換一個視角,換一種心情,
或許能看到不一樣的風景,
體驗到別樣的生活。
試試看,反正也不會失去什么。