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感覺自己一無是處，總是有負(fù)罪感，正不正常...
近半年感覺自己一無是處，總想逃避社交活動(dòng)呆在安全區(qū)里，總是有負(fù)罪感，有時(shí)明明很渴想去超市買瓶水，但走進(jìn)去感覺自己不配買東西很浪費(fèi)父母的錢；坐在座位上覺得自己把腰坐直都應(yīng)該感到羞恥；覺得自己很丑；莫名就想躲到?jīng)]人的地方縮成一團(tuán)；有時(shí)會(huì)在手臂上劃幾刀緩解罪惡感
請(qǐng)問這樣正不正常？需要心理咨詢嗎？或者說有什么建議嗎？
如果可以，建議可以做心理咨詢?？梢詥枂栕约哼@些負(fù)罪感從哪里來？為什么會(huì)有這樣的感覺。不配得感從哪里來？經(jīng)歷過什么的事情導(dǎo)致自己現(xiàn)在這個(gè)樣子呢？或許是在曾經(jīng)的日子里，很少人看到過自己，或者經(jīng)常被否定，被批評(píng)。如果沒有被好好愛過，那從現(xiàn)在開始自己好好愛自己。
你好，很為你現(xiàn)在的處境擔(dān)憂。建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)的精神衛(wèi)生中心或者是大醫(yī)院的精神科檢查一下（18歲一下要有監(jiān)護(hù)人陪同），看看自己是不是情緒方面出來問題。
今后怎么辦，一定要聽主治醫(yī)師的。記住了嗎？