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和朋友的交往

匿名  

想要安慰朋友沒有取得自己預期,反而對自己產(chǎn)生了一些懷疑。一方面很難理解朋友過于片面的想法,另一方面又不想看到他這樣,想要盡到朋友的責任,但是這種仿佛在泥潭中怎么拖都拖不出來的無力感和無望感,甚至還對朋友產(chǎn)生了一些憤怒

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1個回答
向璐心理咨詢師

你好呀,能感受到你在這段朋友關系中的糾結(jié)與無奈,一心想幫朋友,卻事與愿違,還讓自己陷入了自我懷疑,這種滋味肯定不好受,真的心疼你。

心理學角度來看,你難以理解朋友片面的想法,這是因為每個人的認知模式、成長經(jīng)歷不同,導致對事物的看法存在差異。你以自己的認知去理解朋友,發(fā)現(xiàn)兩者差距較大時,就會產(chǎn)生困惑。

你想履行朋友責任,卻有種無力感,源于對朋友改變的過高期待。你希望朋友能迅速走出困境,聽從你的建議,但改變往往是個緩慢過程,當朋友沒有如你所愿時,無力感和無望感便會襲來。

而對朋友產(chǎn)生憤怒,是因為你投入了情感與精力,卻沒得到預期回應,這會引發(fā)內(nèi)心的挫敗,進而轉(zhuǎn)化為憤怒。這種憤怒并非針對朋友本身,更多是對局面失控的一種情緒反應。

你已經(jīng)做得很好了,朋友的問題最終還需他自己面對的。你可以調(diào)整對朋友改變速度的預期,給予更多耐心,用更溫和的方式交流,比如傾聽他的想法,而不是急于改變他。同時,也要學會保護自己的情緒,別讓朋友的問題過度消耗你。

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